adduktoren gerät

Dieses Krafttrainingsgerät wurde entwickelt, um die Innenseiten der Oberschenkel, die Adduktoren und die Gesäßmuskulatur effektiv zu stärken. Mit einstellbarem Widerstand ist dieses Gerät sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet, sodass Sie die Intensität Ihres Trainings einfach anpassen können.EigenschaftenMaterial: ABS-KunststoffGewicht: 0,5 kgAbmessungen: 25 x 5 x 15 cmDieses Gerät ist ideal für den Heimgebrauch und kann helfen, die Muskeln in Ihrem Unterkörper zu stärken. Perfekt für Fitnessbegeisterte, die gezielt an ihren Beinen und Gesäßmuskeln trainieren möchten.SpezifikationenMaximales Gewicht: 61,24 kgBedienung: Manuell einstellbarer WiderstandWichtige InformationenKompaktes und leichtes DesignIdeal für den täglichen GebrauchMit diesem Krafttrainingsgerät holen Sie das Beste aus Ihren Workouts heraus und arbeiten effektiv an Ihren Fitnesszielen. Eine wertvolle Ergänzung für Ihre Fitnessroutine!

HB010 ONE FITNESS ist ein Hüftband mit einstellbarer Länge und somit Größe. Durch die einstellbare Länge kann der Benutzer das Band an ein bestimmtes Training und die Körpergröße des Trainierenden anpassen. Das grundlegende Ziel der Hüftbänder ist die Entwicklung der Gesäßmuskulatur und der gesamten Oberschenkelmuskulatur. Sie können als einzelnes Gerät verwendet werden, mit dem man jedoch ein komplettes Training für die unteren Muskelgruppen durchführen kann. Durch die Kombination von HB10 und anderem Gerät können dieselben Übungen zusätzlich auf ein höheres Schwierigkeitsniveau gebracht werden. Zu solchen Übungen gehören beispielsweise Kniebeugen mit der Langhantel. Bei der Verwendung der Bänder werden bei jeder Wiederholung Quadrizeps, Bizeps und Gesäßmuskeln beansprucht. Dank der Gummibänder werden auch die Adduktoren beansprucht. HB10 eignet sich auch hervorragend zum Aufwärmen. Dank ihm kann man die Muskeln effektiver aktivieren und somit das Verletzungsrisiko deutlich senken. Im Vergleich zu Minibändern sind HB10-Bänder

Das HB010 von ONE FITNESS ist ein verstellbares Hip-Band, das ideal für das Training der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur ist. Dank seiner Längenverstellbarkeit lässt sich das Band präzise auf die individuellen Bedürfnisse des Nutzers und die spezifische Trainingsart anpassen. Es kann als eigenständiges Trainingsgerät für die unteren Körperpartien oder zur Intensivierung von Übungen mit anderen Geräten wie Langhanteln verwendet werden, indem es zusätzliche Muskelgruppen wie die Adduktoren beansprucht. Im Vergleich zu herkömmlichen Mini-Bändern ist das HB010 dank seiner hochwertigen, dehnungsresistenten Materialzusammensetzung aus Polyester-Baumwoll-Garn und Latex deutlich langlebiger und robuster. Mit seinen Abmessungen von 42 x 8 cm bietet es einen Widerstandsbereich von 18,1 bis 22,7 kg und ist in Grau erhältlich. ONE FITNESS ist eine etablierte Marke auf dem polnischen Markt, die seit 2000 für hochwertige, innovative und stilvolle Fitnessgeräte steht. - Verstellbares Hip-Band für gezieltes Gesäß- und Oberschenkeltraining -

Info zu diesem Artikel:[Ganzkörper-Beinpresse Fitnessgerät & Oberschenkeltrainer] Dieser multifunktionale Beintrainer und Oberschenkel Trainer bietet mehr als nur grundlegendes Training. Unser Bein Trainingsgerät ist die All-in-One-Lösung zum Straffen und Stärken Ihres gesamten Körpers. Formen Sie effektiv Ihre Innenschenkel (Adduktoren Trainingsgerät), heben Sie Ihr Gesäß und definieren Sie Oberkörper sowie Rücken für ein ganzheitliches Training, das die Funktionen eines Gesäßtrainers und Beintrainer Muskelaufbau in einem Gerät vereint.[Verstellbarer & Komfortabler Beintrainer für Zuhause] Einstellbarer Widerstand für präzises Training – Ausgestattet mit zwei Federn (rot: 0–61 kg, blau: 0–40 kg) lässt sich die Intensität individuell anpassen, um die Beckenbodenmuskulatur oder die Oberschenkelinnenseite gezielt zu trainieren. Deutliche Markierungen helfen, den Widerstand für präzise Kegelübungen zu kontrollieren.[Stärkung mit dem Beckenboden Trainer für Frauen] Speziell als effektiver Beckenbodentrainer entwickelt, tra

AUTOMATISCHE ZÄHLUNG: Kein manuelles Mitzählen mehr – der Oberschenkeltrainer zählt jede Bewegung präzise mit, ideal für Fortschrittskontrolle im Home-Fitness-Training. 360-GRAD-DREHUNG: Kein lästiges Neupositionieren mehr – die vollständige Drehbarkeit ermöglicht fließende Übungsabläufe und optimale Muskelaktivierung beim Oberschenkeltraining. VERGRÖßERTE OBERFLÄCHE: Kein Wackeln oder Platzmangel mehr – die breitere Standfläche aus PP/TPE bietet sicheren Halt und Komfort bei jeder Übung, ob für Rehabilitation oder Yoga. YOGA-REHABILITATION: Unterstützt gezieltes Dehnen und Kräftigen nach Verletzung – dieser Oberschenkeltrainer fördert Flexibilität und stabile Beinmuskulatur im Alltag und Therapiekontext. FÜR ZIELGERICHTETES OBERSCHENKELTRAINING: Speziell entwickelt zur Stärkung von Quadrizeps und Adduktoren – ideal für Senioren, Reha-Patienten und Yoga-Praktizierende ohne zusätzliche Geräte. 1 Oberschenkeltrainer aus hochwertigem PP/TPE-Material mit vergrößerter Standfläche, 360-Grad-Drehfunktion und automatischer Zählung. Id

Der Thigh Master ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das dank seiner Einfachheit und kompakten Größe an Beliebtheit gewonnen hat. Das Produkt von HMS Fitness wurde für Menschen entwickelt, die Wert auf ein Heimtraining legen, das auf die Stärkung der inneren Oberschenkel, des Gesäßes, der Brust und der Arme ausgerichtet ist. Effektives Training für Oberschenkel, Gesäß und Arme Mit dem TM01 können Sie isometrische und dynamische Widerstandsübungen durchführen, die verschiedene Muskelgruppen, insbesondere die Adduktoren, beanspruchen. Es ist die perfekte Lösung für Menschen, die ihre Beine schlanker machen, ihren Po straffen und ihren Oberkörper stärken möchten, ohne große Geräte oder ein Fitnessstudio zu benötigen. Vielseitig und praktisch Das Modell TM01 ist kompakt und leicht und eignet sich daher für den Einsatz unter allen Bedingungen – zu Hause, im Büro oder sogar auf Reisen. Schon wenige Minuten täglich reichen aus, um die Muskeln zu spüren und Ergebnisse zu sehen. Rutschfeste Griffe mit EVA-Schaumstoffüberzug sorgen für

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Pepita Gerät zur Stärkung der Arm- und Bauchmuskulatur: Forme deine Figur zu Hause! 💪 Dieses vielseitige Gerät ist die ideale Wahl, um Arme, Bauchmuskeln und Rumpf zu stärken. Die Kombination aus Bauchlage und Crunches sorgt für ein maximal effektives Bauchmuskeltraining. Gleichzeitig kannst du mehrere Muskelgruppen trainieren, darunter Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Arme! Vorteile: Effektives Training: Forme deine Figur schnell und effektiv. Training mehrerer Muskelgruppen: Trainiere mehrere Muskeln gleichzeitig. 5 Intensitätsstufen: Passe das Training an deine Kondition an. Stabile und robuste Ausführung: Gewährleistet eine sichere und langlebige Nutzung. Einfache Bedienung: Einfache Montage und Verwendung. Komfortabel: Auflagen erhöhen den Komfort während des Trainings. Welche Muskelgruppen werden gestärkt? Tiefe Rückenmuskulatur Zwerchfell Gerader und quer verlaufender Bauchmuskel Äußerer schräger Bauchmuskel Beckenbodenmuskulatur Breiter Rückenmuskel und großer Gesäßmuskel Adduktoren und Abduktoren der Oberschenkel Technische Spezifikationen: Merkmal Angabe Material Metall Länge des Rahmens 103 cm (68 cm Rahmen + 35 cm Griffstück) Beginne noch heute mit dem Training und erreiche deine Traumfigur mit diesem hochwertigen Gerät!

PRO Multifunktionstrainer & Trainingsger – Trainieren Sie Adduktoren, Abduktoren, Gesäß, Po, Beine, Arme und Beckenboden mit einem Gerät! Dank 3 integrierter Silikon-Widerstandsbänder erweitern Sie Ihr Workout für Muskelaufbau, Shaping oder Inkontinenz-Training. Ideal für Damen, Frauen postpartal und Sport-Enthusiasten Digitaldisplay & Intelligente Steuerung – Der Beckenbodentrainer zeigt Wiederholungen, Widerstand (5-50 kg) und Kalorienverbrauch an. Der Smart-Chip speichert Fortschritte – Ideal für gezieltes Hamstring- oder Hüfttrainer-Programm Langlebiges & Sicheres Material – Hergestellt aus ABS 757 + Fiberglas 66 (30.000 Biegetests bestanden) mit 0,8 cm dicken EVA-Polstern. Anti-Rutsch-Design und verstellbare Beingurte für sicheres Training an Knien oder Oberschenkeln 360° Drehbar & Komfortabel – Die 360°-Drehgelenke und verdickten Polster passen sich jedem Körper an. Anders als herkömmliche Beintrainer: Kein Druckgefühl, selbst bei 50 kg Widerstand Exercise Set Inkl. 3 Silikon-Bänder – Exklusiv! Die 3 Span

eaglefit EMS Hose mit 14 Elektroden für dein Bauch-, Beine- und Po- und Rumpf-TrainingBei diesem Artikel ist KEINE EMS Box zur Steuerung im Lieferumfang enthalten.Trainiere diese 7 Muskelgruppen mit der Hose: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren (Oberschenkel-Innenseite), Abduktoren (Oberschenkel-Außenseite), vorderer Oberschenkel, hinterer Oberschenkel und Gesäß mit EMS zuhause, im Studio oder unterwegs! Erweitere dein eaglefit EMS Trainingssystem um eine EMS Hose.So findest du die richtige GrößeBedenke, dass die EMS Hose eng anliegen sollte und dass das Material dehnbar ist. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, wähle lieber die kleinere Größe.Anwendungsbeispiel:In deinem Haushalt ist bereits ein eaglefit HOME oder PRO EMS Anzug mit HOME oder PRO EMS Box vorhanden. Person 2 möchte ebenfalls ein EMS-Training durchführen, aber den Schwerpunkt eher auf den Bereich Bauch / Beine / Po und den Beckenboden setzen. In diesem Fall ist diese EMS Hose optimal, da die Box des HOME und PRO EMS-Systems kompatibel mit der EMS Hose von eaglefit ist. Ihr könnt die Box abwechselnd mit dem Anzug und mit der Hose verwenden.Ihr müsst keine 2 komplette Systeme kaufen. Es genügt ein komplettes System und diese Zusatzhose.In dieser Konstellation kann immer nur eine Person zu einer Zeit trainieren - Jeder kann die App auf seinem Handy installieren und seine Einstellungen speichern.Mit der HOME Box kann nur eine Person zur selben Zeit verbunden sein und trainieren.Wenn du dich später doch dazu entschließt, eine weitere Box zu nutzen, um gemeinsam zu trainieren, kannst du die zweite Box separat erwerben. Weitere EMS Geräte in unserem Shop.

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eaglefit HOME EMS Hose System – dein Unterkörper-Training direkt vom Hersteller14 Elektroden für Bauch, Beine, Po & Rumpf – schon 20 Minuten pro Woche zum Start.Komplettes EMS System: HOME EMS Hose und HOME Box für den unkomplizierten Einstieg ins Training.14 Elektroden für 7 Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß – gleichzeitig und einzeln steuerbar.Ideal für Beckenboden & Rückbildung: gezieltes Training der Körpermitte, auch beim Wiedereinstieg.Bequem wie eine zweite Haut: elastisch, leicht anzuziehen, volle Bewegungsfreiheit.Schon 20 Minuten pro Woche reichen zum Start: zuhause, im Hotel, im Studio oder draußen.★★★★★ Über 3.000 positive TrustedShops BewertungenWir entwickeln und produzieren seit 2011 in Deutschland – du kaufst direkt bei uns, ohne Zwischenhändler.So funktioniert das HOME EMS Hose SystemWenn dir vor allem Bauch, Beine, Po und eine stabile Körpermitte wichtig sind, ist die HOME EMS Hose genau dafür gemacht. Du trainierst effizient deine Unterkörper- und Rumpfmuskulatur und baust Körperfett ab – in den eigenen vier Wänden, im Hotel, im Studio oder beim Sport im Freien. Jeder Platz wird zu deiner Workout-Zone.Du trainierst 7 Muskelgruppen gleichzeitig und stellst jede Elektrode einzeln exakt ein: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß. So intensiv, dass du bis in die Tiefenmuskulatur des gesamten Core-Bereichs kommst – und das in nur 20 Minuten pro Woche zum Einstieg.Was wir vielen besonders ans Herz legen: Die Hose eignet sich hervorragend für Beckenboden-Training und Rückbildung – etwa beim Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft oder einer OP. Egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Ausdauer, Fitness, Abnehmen oder Entspannung ist: In der kostenlosen App findest du die passende Einstellung.Und du bist nicht an vier Wände gebunden: Joggen, Boxen, Radfahren, Yoga, Sling-Training, HIIT oder Training mit dem eigenen Körpergewicht – alles lässt sich mit der Hose kombinieren.Deine Vorteile auf einen BlickDie Intensität ist mit stationären Geräten im EMS-Studio vergleichbarDu bewegst dich frei und nimmst die Hose überall mit hinZum Start reicht 1x 20 Minuten pro WocheNach einer Eingewöhnung von 8–10 Wochen sind 2–3 Trainings pro Woche möglichEinfache Steuerung der 14 Elektroden über die HOME Box mit der kostenlosen eaglefit App – auch über die Apple Watch8 Trainingsprogramme plus unbegrenzt frei definierbare ProfileKostenfreier Zugriff auf unsere Video-TrainingseinheitenHinweis: Bei den eaglefit EMS Systemen handelt es sich nicht um Medizinprodukte, sondern um Fitnessprodukte.Das brauchst du für dein mobiles EMS-TrainingDeine eaglefit HOME EMS Hose und die HOME Box, dazu ein Smartphone oder Tablet mit der kostenlosen eaglefit App – mehr nicht.Läuft auf Apple und Android, und über die Apple Watch steuerbar. Die richtige Größe findenDie Hose soll eng anliegen, damit die Elektroden optimal auf der Muskulatur aufliegen. Das Material ist dehnbar, im Zweifel nimm lieber die kleinere Größe.Wichtige Hinweise zur AnwendungPersonen, die jünger als 14 Jahre sind, Herzprobleme oder andere Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, elektrische Implantate, Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes Typ I oder II, Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Niere), Krebs, eine Bauchwand- oder Leistenhernie haben, schwanger oder in chemotherapeutischer Behandlung sind, dürfen dieses Training NICHT durchführen! Wir empfehlen das EMS-Training erst im Erwachsenenalter durchzuführen.Bitte lies vor der Anwendung sorgfältig die Kontraindikationen sowie die Sicherheitshinweise in der Produktbeschreibung und Bedienungsanleitung.Fragen, die uns am häufigsten gestellt werdenWelche Muskelgruppen trainiere ich mit der HOME EMS Hose?14 Elektroden für 7 einzeln steuerbare Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß.Eignet sich die Hose für Beckenboden-Training und Rückbildung?Ja

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eaglefit HOME EMS Hose System – dein Unterkörper-Training direkt vom Hersteller14 Elektroden für Bauch, Beine, Po & Rumpf – schon 20 Minuten pro Woche zum Start.Komplettes EMS System: HOME EMS Hose und HOME Box für den unkomplizierten Einstieg ins Training.14 Elektroden für 7 Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß – gleichzeitig und einzeln steuerbar.Ideal für Beckenboden & Rückbildung: gezieltes Training der Körpermitte, auch beim Wiedereinstieg.Bequem wie eine zweite Haut: elastisch, leicht anzuziehen, volle Bewegungsfreiheit.Schon 20 Minuten pro Woche reichen zum Start: zuhause, im Hotel, im Studio oder draußen.★★★★★ Über 3.000 positive TrustedShops BewertungenWir entwickeln und produzieren seit 2011 in Deutschland – du kaufst direkt bei uns, ohne Zwischenhändler.So funktioniert das HOME EMS Hose SystemWenn dir vor allem Bauch, Beine, Po und eine stabile Körpermitte wichtig sind, ist die HOME EMS Hose genau dafür gemacht. Du trainierst effizient deine Unterkörper- und Rumpfmuskulatur und baust Körperfett ab – in den eigenen vier Wänden, im Hotel, im Studio oder beim Sport im Freien. Jeder Platz wird zu deiner Workout-Zone.Du trainierst 7 Muskelgruppen gleichzeitig und stellst jede Elektrode einzeln exakt ein: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß. So intensiv, dass du bis in die Tiefenmuskulatur des gesamten Core-Bereichs kommst – und das in nur 20 Minuten pro Woche zum Einstieg.Was wir vielen besonders ans Herz legen: Die Hose eignet sich hervorragend für Beckenboden-Training und Rückbildung – etwa beim Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft oder einer OP. Egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Ausdauer, Fitness, Abnehmen oder Entspannung ist: In der kostenlosen App findest du die passende Einstellung.Und du bist nicht an vier Wände gebunden: Joggen, Boxen, Radfahren, Yoga, Sling-Training, HIIT oder Training mit dem eigenen Körpergewicht – alles lässt sich mit der Hose kombinieren.Deine Vorteile auf einen BlickDie Intensität ist mit stationären Geräten im EMS-Studio vergleichbarDu bewegst dich frei und nimmst die Hose überall mit hinZum Start reicht 1x 20 Minuten pro WocheNach einer Eingewöhnung von 8–10 Wochen sind 2–3 Trainings pro Woche möglichEinfache Steuerung der 14 Elektroden über die HOME Box mit der kostenlosen eaglefit App – auch über die Apple Watch8 Trainingsprogramme plus unbegrenzt frei definierbare ProfileKostenfreier Zugriff auf unsere Video-TrainingseinheitenHinweis: Bei den eaglefit EMS Systemen handelt es sich nicht um Medizinprodukte, sondern um Fitnessprodukte.Das brauchst du für dein mobiles EMS-TrainingDeine eaglefit HOME EMS Hose und die HOME Box, dazu ein Smartphone oder Tablet mit der kostenlosen eaglefit App – mehr nicht.Läuft auf Apple und Android, und über die Apple Watch steuerbar. Die richtige Größe findenDie Hose soll eng anliegen, damit die Elektroden optimal auf der Muskulatur aufliegen. Das Material ist dehnbar, im Zweifel nimm lieber die kleinere Größe.Wichtige Hinweise zur AnwendungPersonen, die jünger als 14 Jahre sind, Herzprobleme oder andere Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, elektrische Implantate, Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes Typ I oder II, Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Niere), Krebs, eine Bauchwand- oder Leistenhernie haben, schwanger oder in chemotherapeutischer Behandlung sind, dürfen dieses Training NICHT durchführen! Wir empfehlen das EMS-Training erst im Erwachsenenalter durchzuführen.Bitte lies vor der Anwendung sorgfältig die Kontraindikationen sowie die Sicherheitshinweise in der Produktbeschreibung und Bedienungsanleitung.Fragen, die uns am häufigsten gestellt werdenWelche Muskelgruppen trainiere ich mit der HOME EMS Hose?14 Elektroden für 7 einzeln steuerbare Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß.Eignet sich die Hose für Beckenboden-Training und Rückbildung?Ja

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eaglefit HOME EMS Hose System – dein Unterkörper-Training direkt vom Hersteller14 Elektroden für Bauch, Beine, Po & Rumpf – schon 20 Minuten pro Woche zum Start.Komplettes EMS System: HOME EMS Hose und HOME Box für den unkomplizierten Einstieg ins Training.14 Elektroden für 7 Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß – gleichzeitig und einzeln steuerbar.Ideal für Beckenboden & Rückbildung: gezieltes Training der Körpermitte, auch beim Wiedereinstieg.Bequem wie eine zweite Haut: elastisch, leicht anzuziehen, volle Bewegungsfreiheit.Schon 20 Minuten pro Woche reichen zum Start: zuhause, im Hotel, im Studio oder draußen.★★★★★ Über 3.000 positive TrustedShops BewertungenWir entwickeln und produzieren seit 2011 in Deutschland – du kaufst direkt bei uns, ohne Zwischenhändler.So funktioniert das HOME EMS Hose SystemWenn dir vor allem Bauch, Beine, Po und eine stabile Körpermitte wichtig sind, ist die HOME EMS Hose genau dafür gemacht. Du trainierst effizient deine Unterkörper- und Rumpfmuskulatur und baust Körperfett ab – in den eigenen vier Wänden, im Hotel, im Studio oder beim Sport im Freien. Jeder Platz wird zu deiner Workout-Zone.Du trainierst 7 Muskelgruppen gleichzeitig und stellst jede Elektrode einzeln exakt ein: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß. So intensiv, dass du bis in die Tiefenmuskulatur des gesamten Core-Bereichs kommst – und das in nur 20 Minuten pro Woche zum Einstieg.Was wir vielen besonders ans Herz legen: Die Hose eignet sich hervorragend für Beckenboden-Training und Rückbildung – etwa beim Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft oder einer OP. Egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Ausdauer, Fitness, Abnehmen oder Entspannung ist: In der kostenlosen App findest du die passende Einstellung.Und du bist nicht an vier Wände gebunden: Joggen, Boxen, Radfahren, Yoga, Sling-Training, HIIT oder Training mit dem eigenen Körpergewicht – alles lässt sich mit der Hose kombinieren.Deine Vorteile auf einen BlickDie Intensität ist mit stationären Geräten im EMS-Studio vergleichbarDu bewegst dich frei und nimmst die Hose überall mit hinZum Start reicht 1x 20 Minuten pro WocheNach einer Eingewöhnung von 8–10 Wochen sind 2–3 Trainings pro Woche möglichEinfache Steuerung der 14 Elektroden über die HOME Box mit der kostenlosen eaglefit App – auch über die Apple Watch8 Trainingsprogramme plus unbegrenzt frei definierbare ProfileKostenfreier Zugriff auf unsere Video-TrainingseinheitenHinweis: Bei den eaglefit EMS Systemen handelt es sich nicht um Medizinprodukte, sondern um Fitnessprodukte.Das brauchst du für dein mobiles EMS-TrainingDeine eaglefit HOME EMS Hose und die HOME Box, dazu ein Smartphone oder Tablet mit der kostenlosen eaglefit App – mehr nicht.Läuft auf Apple und Android, und über die Apple Watch steuerbar. Die richtige Größe findenDie Hose soll eng anliegen, damit die Elektroden optimal auf der Muskulatur aufliegen. Das Material ist dehnbar, im Zweifel nimm lieber die kleinere Größe.Wichtige Hinweise zur AnwendungPersonen, die jünger als 14 Jahre sind, Herzprobleme oder andere Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, elektrische Implantate, Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes Typ I oder II, Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Niere), Krebs, eine Bauchwand- oder Leistenhernie haben, schwanger oder in chemotherapeutischer Behandlung sind, dürfen dieses Training NICHT durchführen! Wir empfehlen das EMS-Training erst im Erwachsenenalter durchzuführen.Bitte lies vor der Anwendung sorgfältig die Kontraindikationen sowie die Sicherheitshinweise in der Produktbeschreibung und Bedienungsanleitung.Fragen, die uns am häufigsten gestellt werdenWelche Muskelgruppen trainiere ich mit der HOME EMS Hose?14 Elektroden für 7 einzeln steuerbare Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß.Eignet sich die Hose für Beckenboden-Training und Rückbildung?Ja

eaglefit HOME EMS Hose System – dein Unterkörper-Training direkt vom Hersteller14 Elektroden für Bauch, Beine, Po & Rumpf – schon 20 Minuten pro Woche zum Start.Komplettes EMS System: HOME EMS Hose und HOME Box für den unkomplizierten Einstieg ins Training.14 Elektroden für 7 Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß – gleichzeitig und einzeln steuerbar.Ideal für Beckenboden & Rückbildung: gezieltes Training der Körpermitte, auch beim Wiedereinstieg.Bequem wie eine zweite Haut: elastisch, leicht anzuziehen, volle Bewegungsfreiheit.Schon 20 Minuten pro Woche reichen zum Start: zuhause, im Hotel, im Studio oder draußen.★★★★★ Über 3.000 positive TrustedShops BewertungenWir entwickeln und produzieren seit 2011 in Deutschland – du kaufst direkt bei uns, ohne Zwischenhändler.So funktioniert das HOME EMS Hose SystemWenn dir vor allem Bauch, Beine, Po und eine stabile Körpermitte wichtig sind, ist die HOME EMS Hose genau dafür gemacht. Du trainierst effizient deine Unterkörper- und Rumpfmuskulatur und baust Körperfett ab – in den eigenen vier Wänden, im Hotel, im Studio oder beim Sport im Freien. Jeder Platz wird zu deiner Workout-Zone.Du trainierst 7 Muskelgruppen gleichzeitig und stellst jede Elektrode einzeln exakt ein: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß. So intensiv, dass du bis in die Tiefenmuskulatur des gesamten Core-Bereichs kommst – und das in nur 20 Minuten pro Woche zum Einstieg.Was wir vielen besonders ans Herz legen: Die Hose eignet sich hervorragend für Beckenboden-Training und Rückbildung – etwa beim Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft oder einer OP. Egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Ausdauer, Fitness, Abnehmen oder Entspannung ist: In der kostenlosen App findest du die passende Einstellung.Und du bist nicht an vier Wände gebunden: Joggen, Boxen, Radfahren, Yoga, Sling-Training, HIIT oder Training mit dem eigenen Körpergewicht – alles lässt sich mit der Hose kombinieren.Deine Vorteile auf einen BlickDie Intensität ist mit stationären Geräten im EMS-Studio vergleichbarDu bewegst dich frei und nimmst die Hose überall mit hinZum Start reicht 1x 20 Minuten pro WocheNach einer Eingewöhnung von 8–10 Wochen sind 2–3 Trainings pro Woche möglichEinfache Steuerung der 14 Elektroden über die HOME Box mit der kostenlosen eaglefit App – auch über die Apple Watch8 Trainingsprogramme plus unbegrenzt frei definierbare ProfileKostenfreier Zugriff auf unsere Video-TrainingseinheitenHinweis: Bei den eaglefit EMS Systemen handelt es sich nicht um Medizinprodukte, sondern um Fitnessprodukte.Das brauchst du für dein mobiles EMS-TrainingDeine eaglefit HOME EMS Hose und die HOME Box, dazu ein Smartphone oder Tablet mit der kostenlosen eaglefit App – mehr nicht.Läuft auf Apple und Android, und über die Apple Watch steuerbar. Die richtige Größe findenDie Hose soll eng anliegen, damit die Elektroden optimal auf der Muskulatur aufliegen. Das Material ist dehnbar, im Zweifel nimm lieber die kleinere Größe.Wichtige Hinweise zur AnwendungPersonen, die jünger als 14 Jahre sind, Herzprobleme oder andere Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, elektrische Implantate, Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes Typ I oder II, Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Niere), Krebs, eine Bauchwand- oder Leistenhernie haben, schwanger oder in chemotherapeutischer Behandlung sind, dürfen dieses Training NICHT durchführen! Wir empfehlen das EMS-Training erst im Erwachsenenalter durchzuführen.Bitte lies vor der Anwendung sorgfältig die Kontraindikationen sowie die Sicherheitshinweise in der Produktbeschreibung und Bedienungsanleitung.Fragen, die uns am häufigsten gestellt werdenWelche Muskelgruppen trainiere ich mit der HOME EMS Hose?14 Elektroden für 7 einzeln steuerbare Muskelgruppen: Bauch, unterer Rücken, Adduktoren, Abduktoren, vorderer und hinterer Oberschenkel und Gesäß.Eignet sich die Hose für Beckenboden-Training und Rückbildung?Ja

Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine OV (stehend): Mit einstellbaren Gewichten - Die Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine OV (stehend) ist mit einem höhenverstellbaren Polster ausgestattet, welches sich je nach Körpergröße ideal einstellen lässt. Für das Fitness-Training verfügt das Gerät über Handgriffe, durch die Sie einen festen Halt bei Übungsdurchführung bekommen. Insgesamt 100 kg lassen sich von Ihnen bewegen – über einen Steckmechanismus sind die Gewichtsblöcke in 5 kg Schritten einstellbar. Dank Gummifüßen steht die Ab- und Adduktorenmaschine besonders fest.

Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine OV (stehend): Mit einstellbaren Gewichten - Die Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine OV (stehend) ist mit einem höhenverstellbaren Polster ausgestattet, welches sich je nach Körpergröße ideal einstellen lässt. Für das Fitness-Training verfügt das Gerät über Handgriffe, durch die Sie einen festen Halt bei Übungsdurchführung bekommen. Insgesamt 100 kg lassen sich von Ihnen bewegen – über einen Steckmechanismus sind die Gewichtsblöcke in 5 kg Schritten einstellbar. Dank Gummifüßen steht die Ab- und Adduktorenmaschine besonders fest.

Große Vielfalt auf kleinem Raum Die Force USA stehende Beinpresse Hackenschmidt Combo Compact V3 eignet sich perfekt für alle, die vielfältiges und umfassendes Beintraining auf kleinstem Raum möchten. Dank der 3-in-1-Funktion der Beinpresse kann diese mit kurzen Handgriffen zur Hackenschmidt-Maschine umgewandelt werden und eignet sich mit der Ergänzung des Wadenblocks zudem hervorragend für das Wadenheben. So können Sie in der Beinpresse Ihren Quadrizeps, in der Hackenschmidt-Kniebeuge Ihr Gesäß und mit dem Wadenblock Ihre Waden trainieren. Für zusätzliche Übungsvielfalt sorgt die extra große Fußplatte – ohne dabei extra Platz zu verbrauchen. Diese lässt sich in den für Sie optimalen Winkel einstellen und dank der Größe können Sie Ihre Füße so positionieren, dass bestimmte Muskelpartien gezielt trainiert werden. Ein hoher Stand verlagert die Belastung auf das Gesäß, bei einem breiten Sumo-Stand werden die inneren Oberschenkel und Adduktoren besser trainiert. Durch die durchgehenden Schienen der Beinpresse können Sie zudem besonders tief in die Hocke gehen und auch kleinere Personen können ihren vollen Bewegungsradius ausnutzen. Somit bietet die Force USA stehende Beinpresse Hackenschmidt Combo Compact V3 allen ein vollumfängliches Beintraining! Kompakte Kombination aus Hackenschmidt-Maschine und Beinpresse für ein vollumfängliches Beintraining Kleiner Fußabdruck (165 x 132 cm) für mehr Platz im Homegym Inklusive Wadenblock – einstellbar auf verschiedene Höhen Intuitives Pop-&-Pin-System zum Anpassen der Einstellungen Extra große, verstellbare Fußplatte (80 (L) x 70 (B) cm) für Variation der Übungen – beispielsweise Sumo-Squats Verstellbare Rückenlehne (0° bis 90°) Verschiedene Positionen für die Einstiegshöhe des Sitzes und den Sicherheits-Stopper – so können Trainierende verschiedenster Größe das Gerät nutzen Tiefgehender Steg für vollen Bewegungsradius Robuster und langlebiger Stahlrahmen Belastbar mit bis zu 300 kg Hantelscheibenaufnahme: 30 mm und 50 mm

Produktdetails Autor , Kelly Starrett, Glen Cordoza, |Genre , DIY, |Sprache , Deutsch, |Anzahl Seiten , 480, |Verlag , RIVA, |Einband , Gebundene Ausgabe, |Auflage , aktualisierte und erweiterte Ausgabe 2016, Nachdruck, |Erscheinungsdatum , 2016-02-15, |ISBN-Nummer , 9783868837704, | Allgemein Themenwelten , home workout männer psoas dehnen waden dehnen fitnessratgeber übungen zu hause mobilisation workouts für zu hause rücken dehnen snatch kreuzheben beine dehnen muskelzerrungen adduktoren dehnen liegestütz bewegungsfehler dehnübungen rücken workout zu hause alltag gesundheit dehnen bewegungstherapie gesund leben fitnessübungen für zuhause home workout ganzkörper workout übungen hüftbeuger dehnung dehnungsübung home workout übungen trainieren zu hause muskelaufbau übungen beweglichkeitsübungen zerrung behandlung kniebeuge trainingsprogramm rücken übungen muskelaufbau sport fitnessübungen zuhause sportliche leistungsfähigkeit dehnen für anfänger jerk richtig dehnen dehnübungen für anfänger dehnungsübungen muskelzerrung unteren rücken dehnen zerrung leistungsfähigkeit sportübungen rücken dehnübungen workout für zuhause trainingsplan stretching bänderdehnung becoming a supple leopard kettlebell swing trainieren zuhause crossfit prellung kraftsport ganzkörper workout ohne geräte sportübungen für zuhause fitness übungen zuhause leistung steigern fitness workout für zuhause fitness hüftbeuger dehnen grundübungen muskelaufbau verletzungen beweglichkeitstraining hüften dehnen clean ganzkörper dehnübungen verletzung training geschmeidiger leopard beweglichkeit dehnübungen dehnübungen beine anfänger workout für zuhause home workout rücken schulter dehnen ganzkörper workout frauen grundübungen fitness krafttraining übungen iliopsoas dehnen dehnübungen ganzkörper körperliche leistungsfähigkeit dehnübung kettlebell sportverletzungen ganzkörper workout für zuhause Becoming a Supple Leopard CrossFit Beweglichkeit Fitness Kraftsport, |

Mit präziser Biomechanik entwickelt, ermöglicht dieses Gerät eine maximale Fokussierung auf die Arbeit der Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischios, Adduktoren und Abduktoren, während du auf einem Bein stehst, für optimale Ergebnisse und ausgewogene Muskelentwicklung. Mit ihrer verstellbaren Rollenpolsterung und 17 Winkelkonfigurationen kannst du sie perfekt an deine Größe und Bedürfnisse anpassen. Und das ist noch nicht alles! Die große Fußstütze bietet einen sicheren Stand, während die Gummigriffe dir festen Halt geben. HAUPTMERKMALE Komplettes Training für das Hüftgelenk: Beugung, Streckung, Abduktion und Adduktion. Die Biomechanik wurde entwickelt, um die Arbeit der Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischios, Adduktoren und Abduktoren aus einer stehenden Position maximal zu fokussieren. Die Rollenpolsterung ist verstellbar, um sich an Benutzer unterschiedlicher Größe anzupassen. Die großen Arme...

Die Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine OV ist ein professionelles Studio Kraftgerät, das speziell für das gezielte Training der Beinmuskulatur entwickelt wurde. Mit einer komfortablen Polsterung im Bein- und Rückenbereich sowie auf der Sitzfläche bietet dieses Gerät eine angenehme Trainingsumgebung. Die verstellbare Rückenlehne ermöglicht eine individuelle Anpassung an die Körpergrösse, während die seitlichen Handgriffe für zusätzliche Stabilität sorgen. Die Maschine ist mit einem Hebel ausgestattet, um die Winkel der Beinpolster präzise einzustellen. Dank der speziellen Gumminoppen ist eine hohe Standfestigkeit gewährleistet, was die Sicherheit während des Trainings erhöht. Mit einer maximalen Gewichtsbelastung von 230 kg und einem Steckgewicht von 80 kg ist die Ab-/Adduktoren-Maschine OV ideal für den professionellen Einsatz geeignet. - Komfortable Polsterung für angenehmes Training - Verstellbare Rückenlehne für individuelle Anpassung - Präzise Einstellung der Beinpolsterwinkel - Hohe Standfestigkeit durch spezielle Gumminoppen.

Die Sport-Thieme Ab-/Adduktoren-Maschine OV ist ein professionelles Kraftgerät, das speziell für das gezielte Training der Beinmuskulatur entwickelt wurde. Mit ihrer komfortablen Polsterung im Bein- und Rückenbereich sowie auf der Sitzfläche bietet sie eine angenehme Trainingsumgebung. Die seitlichen Handgriffe sorgen für Stabilität während des Trainings, sodass die Nutzer ihre Kraft optimal auf die Übungen konzentrieren können. Die verstellbare Rückenlehne ermöglicht eine individuelle Anpassung an die Körpergrösse, während die maximale Neigung von 170 Grad den Beinbeuger ausschaltet, um gezielt die Abduktoren und Adduktoren zu trainieren. Die Maschine ist mit speziellen Gumminoppen ausgestattet, die für eine hohe Standfestigkeit sorgen. Mit einem kompakten Design und einer maximalen Gewichtsbelastung von 230 kg ist dieses Gerät ideal für den professionellen Einsatz in Fitnessstudios oder Reha-Einrichtungen. Verstellbare Rückenlehne für individuelle Anpassung Stabile Handgriffe für sicheren Halt während des Trainings Maximale Gewichtsbelastung von 230 kg Komfortable Polsterung für angenehmes Training Kompakte Stellfläche von bis zu 2,5 m².

Die Ab-/Adduktoren-Maschine OV von Sport-Thieme ist ein professionelles Kraftgerät, das speziell für das gezielte Training der Beinmuskulatur entwickelt wurde. Diese Maschine ermöglicht sowohl Abduktions- als auch Adduktionsübungen, wodurch eine umfassende Stärkung der Oberschenkelmuskulatur erreicht werden kann. Das höhenverstellbare Polster sorgt dafür, dass sich das Gerät optimal an die Körpergrösse der Nutzenden anpassen lässt, was den Komfort und die Effektivität der Übungen erhöht. Mit einem maximalen Gewicht von 100 kg, das in 5 kg Schritten über einen Steckmechanismus einstellbar ist, bietet die Maschine ausreichend Widerstand für verschiedene Trainingslevel. Die Gummifüsse garantieren eine stabile Standfestigkeit während des Trainings, sodass die Sicherheit der Nutzenden gewährleistet ist. Die robuste Bauweise aus Metall und das ansprechende Design machen die Ab-/Adduktoren-Maschine OV zu einer wertvollen Ergänzung für jedes Fitnessstudio oder Trainingsumfeld. - Höhenverstellbares Polster für individuelle Anpassung - Einstellbare Gewichte bis zu 100 kg in 5 kg Schritten - Stabile Gummifüsse für sicheren Stand - Robuste Konstruktion aus Metall - Geeignet für professionellen Einsatz im Fitnessbereich.

Die Kübler Sport Funktionsstemme MED ist das ideale Gerät für effektives Bein- und Gesäßtraining, besonders in Rehakliniken und therapeutischen Praxen. Sie stärkt gezielt den Beinbizeps, Beinquadrizeps und den großen Gesäßmuskel. Je nach Fußstellung werden auch Waden und Adduktoren trainiert. Die ergonomische Polsterung und seitlich gepolsterte Griffe bieten hohen Trainingskomfort und besten Halt. Mit der individuell einstellbaren Rückenlehne sind verschiedene Trainingspositionen möglich, und der Steckgewichtsblock erlaubt eine Anpassung des Trainings an den Fitnessstand des Patienten. Sowohl beidseitiges als auch einseitiges Training sind möglich, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen.