angst spiegel bestseller

Liebe Angsthalt doch mal die Klappe!: 24 Toolsum Angst und Panik zu überwinden (GU Mind & Soul Einzeltitel) Farbe: White

Angst verstehen, nutzen, überwinden - Ein Wegweiser für (mehr) LebensfreudeAngst ist allgegenwärtig: Wirtschaftliche Unsicherheit, Kriege, ständiger Stress, Sorgen um unsere Gesundheit und unsere Zukunft - Ängste sind belastend, zermürben und rauben uns zunehmend die Lebensfreude. Mit seiner langjährigen medizinischen Expertise, sehr persönlichen Erfahrungen und einfühlsamen Herangehensweise zeigt uns Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer einen Weg, wie wir diese Angst nicht nur verstehen, sondern wie jeder von uns sie auch produktiv nutzen kann. Mit individuellen Entlastungsstrategien können wir zurückgewinnen, was uns trotz allem gut leben lässt: Zuversicht, Selbstwirksamkeit und die pure Freude am Leben.

Ariston Verlag Panikattacken und andere Angststörungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen ABIS-BUCH Weiss

Entspannt statt ausgebrannt SPIEGELBestseller: 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen Produktart: ABISBOOK Farbe: Silver

«Ein fundamentales Buch ... Wer denkt, die 'Neuverdrahtung', von der Haidts Buch handelt, sei nur ein Problem der Jungen, hat nichts verstanden.» WELT AM SONNTAG Drei mediale Megatrends bestimmten die frühen 2010er-Jahre: Smartphones, Social-Media-Plattformen und die Selfie-Kultur. Das Ergebnis: Eine ganze Generation von Kindern und Jugendlichen verwendete mehrere Stunden am Tag darauf, durch die Beiträge von Influencer:innen und mehr oder weniger fremden Nutzer:innen zu scrollen, statt sich mit Menschen in ihrem unmittelbaren Umfeld auseinanderzusetzen. Die Mitglieder der Generation Z, die als Erste ihre Pubertät mit den neuen Medien in der Tasche durchlebten, wurden so zu Testpersonen für das Aufwachsen in einer radikal umgestalteten, zunehmend digitalen Umgebung. Die Folgen dieses Experiments waren, wie Jonathan Haidt auf Grundlage umfangreichen Datenmaterials zeigt, katastrophal - und sie betreffen auch die heute Heranwachsenden. Die schnellste und allumfassendste Neuverdrahtung menschlicher Beziehungen führte dazu, dass sich die mentale Gesundheit der Kinder und Jugendlichen rapide und dauerhaft verschlechtert hat. Dieser Entwicklung müssen wir jetzt entgegentreten: Haidt erklärt, was Regierungen, Schulen und Eltern tun können, um Kindern ein gesundes Aufwachsen zu ermöglichen.

Vom Mut, die eigenen Ängste zu überwinden: Als junges Mädchen Sachen packen und in Afrika mit Affen arbeiten, ohne jemals alleine verreist zu sein? – Das ist entweder das Mutigste oder das Leichtsinnigste, was du tun kannst! Als Michi sich nach ihrem Abitur entscheidet, in Südafrika als Freiwilligenhelferin Löwen, Elefanten und Affen auszuwildern, verlässt sie Deutschland voller Widerstände , Zukunftssorgen und Selbstzweifel . Auf ihrer Abenteuerreise durch Südafrika entdeckt sie, dass Mut und das Überwinden der eigenen Angst die Kraft haben, alles zu verändern. „Denn erst, wenn wir aufhören uns zu fragen, wer wir sind und wer wir sein wollen, sind wir voll und ganz im Hier und Jetzt, befreit und mit uns selbst im Reinen.” Mit einem Vorwort von Gesa Neitzel.

Vom Mut, die eigenen Ängste zu überwinden: Als junges Mädchen Sachen packen und in Afrika mit Affen arbeiten, ohne jemals alleine verreist zu sein? – Das ist entweder das Mutigste oder das Leichtsinnigste, was du tun kannst! Als Michi sich nach ihrem Abitur entscheidet, in Südafrika als Freiwilligenhelferin Löwen, Elefanten und Affen auszuwildern, verlässt sie Deutschland voller Widerstände , Zukunftssorgen und Selbstzweifel . Auf ihrer Abenteuerreise durch Südafrika entdeckt sie, dass Mut und das Überwinden der eigenen Angst die Kraft haben, alles zu verändern. „Denn erst, wenn wir aufhören uns zu fragen, wer wir sind und wer wir sein wollen, sind wir voll und ganz im Hier und Jetzt, befreit und mit uns selbst im Reinen.” Mit einem Vorwort von Gesa Neitzel.

Er ist in der bayerischen Provinz groß geworden und spricht Dialekt. David Mayonga sieht sich in erster Linie als Bayer. Dennoch wird er aufgrund seiner Hautfarbe schon am ersten Tag im Kindergarten zurückgewiesen: „Nein, ein N**** darf nicht neben mir sitzen.“ Bis heute begleiten ihn rassistische Anfeindungen. Die Polizei durchsucht sein Auto, beim Einkaufen wird er mit „Was du wollen?“ begrüßt.In seinem Buch gibt David Mayonga einen Einblick, warum wir Menschen solch eine Angst vor dem Anderssein haben. Warum wir diskriminieren und was wir tun können, um dem weniger Raum zu geben. Angereichert mit vielen persönlichen Erlebnissen ist das Buch ein Appell gegen Angst, Vorverurteilung und für eine Gesellschaft, in der wir Menschen danach beurteilen, wer sie sind und nicht, wie sie aussehen. #jedernebenjedem

DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang - und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen: - HINFALLEN - verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat - AUFSTEHEN - neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen - STRAHLEN - dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst: - alte Denkmuster zu durchbrechen - deine innere Stärke zu aktivieren - Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen - deine Werte als Kompass zu nutzen - dir selbst wieder zu vertrauen Egal, wie tief du gefallen bist - dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor. *** »Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo dudeiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst -dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.« Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen. Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten - weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen - und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.

Er ist in der bayerischen Provinz groß geworden und spricht Dialekt. David Mayonga sieht sich in erster Linie als Bayer. Dennoch wird er aufgrund seiner Hautfarbe schon am ersten Tag im Kindergarten zurückgewiesen: „Nein, ein N**** darf nicht neben mir sitzen.“ Bis heute begleiten ihn rassistische Anfeindungen. Die Polizei durchsucht sein Auto, beim Einkaufen wird er mit „Was du wollen?“ begrüßt.In seinem Buch gibt David Mayonga einen Einblick, warum wir Menschen solch eine Angst vor dem Anderssein haben. Warum wir diskriminieren und was wir tun können, um dem weniger Raum zu geben. Angereichert mit vielen persönlichen Erlebnissen ist das Buch ein Appell gegen Angst, Vorverurteilung und für eine Gesellschaft, in der wir Menschen danach beurteilen, wer sie sind und nicht, wie sie aussehen. #jedernebenjedem

DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen: HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst: alte Denkmuster zu durchbrechen deine innere Stärke zu aktivieren Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen deine Werte als Kompass zu nutzen dir selbst wieder zu vertrauen Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor. *** »Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo du deiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst – dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.« Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen. Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.

Die Liebe kann einfach sein: Muster durchbrechen und inneren Frieden finden Unsere Vorstellung von Zweisamkeit ist geprägt von den Erfahrungen, die wir als Kinder machen: Die Liebe unserer Eltern, aber auch die Verletzungen, die uns in unseren ersten Jahren zugefügt werden, prägen unsere Beziehungen für den Rest unseres Lebens. Therapeutin und Beziehungscoach Juliane Steffen hat sich intensiv mit Freud und Leid der Liebe beschäftigt. Sie ist für ihren modernen spirituellen und psychologisch fundierten Ansatz in der Persönlichkeitsentwicklung bekannt. In ihrem Ratgeber teilt sie ihr Wissen darüber, wie du die Beziehungs-Programmierung deiner Kindheit überwindest und erfüllte Liebe findest – zu dir selbst und anderen. Folge dem natürlichen Kreislauf: Die Jahreszeiten der Liebe erkunden Beziehungsarbeit beginnt bei dir: Selbstliebe lernen und eine glückliche Partnerschaft führen Wie du Krisen für persönliches Wachstum nutzt und alte Wunden heilst Der ganzheitliche Ansatz von Juliane Steffen: das Selbsthilfe-Buch, um Liebe einfach und erfüllend zu gestalten Liebe im Jahreszeiten-Modell: auf jeden Winter folgt der Frühling Das Leben und auch die Liebe verlaufen in Phasen. Juliane Steffen zeigt, wie wir Winter, Frühling, Sommer und Herbst für unser persönliches Wachstum nutzen. Vom Winter, in dem Zeit ist, innezuhalten, bis zum Herbst, wo wir über das Ankommen nachdenken: Beziehungsarbeit und die Aufarbeitung transgenerationaler Traumata geschehen Schritt für Schritt. So lernen wir uns langsam selbst kennen – und können dadurch erfüllte Beziehungen annehmen und führen. „Liebe verletzt, Liebe heilt“ ist das Buch für alle, die ihre Ängste verstehen und überwinden wollen, um glückliche Partnerschaften zu leben!

Jeden Tag sind die Nachrichten voller Schreckensmeldungen, viele Konflikte spitzen sich zu. Und es ist schwer, angesichts all dessen Hoffnung zu bewahren. Hoffnung auf Gerechtigkeit, auf Versöhnung, auf Frieden, auf Liebe, Glück, Trost - auf eine gute Zukunft. Dass wir dem Hass Einhalt gebieten, die Demokratie verteidigen, Gerechtigkeit schaffen, den Klimawandel doch irgendwie aufhalten können. Wir brauchen einen guten Umgang mit der Angst. Angst zu verdrängen, nicht über unsere Befürchtungen zu sprechen, macht uns krank. Unbewältigte Ängste wirken zerstörerisch. Angst kann lähmen, Leben zerstören - und sie kann instrumentalisiert werden. Das können wir aus der Vergangenheit lernen. Heute ist es die angebliche 'Überfremdung durch Ausländer', die Neonazis auf die Straße holt. Wer Angst sät, wird Hass und Gewalt ernten ...Margot Käßmann nähert sich in ihrem neuen Buch der Hoffnung und der Angst aus biblischer und theologischer Sicht, aber auch ganz persönlich. Sie musste selbst mit schwerer Erkrankung umgehen und kennt das Gefühl der Bedrängnis, das - anders als die Furcht - gar nicht immer ganz konkret durch einen Anlass ausgelöst sein muss. Margot Käßmann bleibt nicht bei den Ängsten stehen, sie weiß um die Kraft des Glaubens, die Kraft der Liebe und des Hoffens und sagt: 'Für mich ist der christliche Glaube ein entscheidender Lebensanker. Gott kann ich meine Angst anvertrauen, in Gott kann ich Ruhe, Frieden, Lebensmut, Hoffnung finden. Das heißt nicht, dass es für Christinnen und Christen ein Leben ohne Angst gibt. Aber sie wissen, wo sie Halt finden können. Sie finden in der reichen Tradition von Bibel und Liturgie Gebete, Trostworte, Rituale und Ermutigung. Gemeinsam dürfen wir hoffen. Und wir sind aufgefordert, für unsere Überzeugungen einzustehen!' Illustriert mit 14 farbigen, ganzseitigen Bildern und farbigen Skizzen des Künstlers Eberhard Münch.

DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen: HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst: alte Denkmuster zu durchbrechen deine innere Stärke zu aktivieren Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen deine Werte als Kompass zu nutzen dir selbst wieder zu vertrauen Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor. *** »Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo du deiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst – dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.« Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen. Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.

Die Liebe kann einfach sein: Muster durchbrechen und inneren Frieden finden Unsere Vorstellung von Zweisamkeit ist geprägt von den Erfahrungen, die wir als Kinder machen: Die Liebe unserer Eltern, aber auch die Verletzungen, die uns in unseren ersten Jahren zugefügt werden, prägen unsere Beziehungen für den Rest unseres Lebens. Therapeutin und Beziehungscoach Juliane Steffen hat sich intensiv mit Freud und Leid der Liebe beschäftigt. Sie ist für ihren modernen spirituellen und psychologisch fundierten Ansatz in der Persönlichkeitsentwicklung bekannt. In ihrem Ratgeber teilt sie ihr Wissen darüber, wie du die Beziehungs-Programmierung deiner Kindheit überwindest und erfüllte Liebe findest – zu dir selbst und anderen. Folge dem natürlichen Kreislauf: Die Jahreszeiten der Liebe erkunden Beziehungsarbeit beginnt bei dir: Selbstliebe lernen und eine glückliche Partnerschaft führen Wie du Krisen für persönliches Wachstum nutzt und alte Wunden heilst Der ganzheitliche Ansatz von Juliane Steffen: das Selbsthilfe-Buch, um Liebe einfach und erfüllend zu gestalten Liebe im Jahreszeiten-Modell: auf jeden Winter folgt der Frühling Das Leben und auch die Liebe verlaufen in Phasen. Juliane Steffen zeigt, wie wir Winter, Frühling, Sommer und Herbst für unser persönliches Wachstum nutzen. Vom Winter, in dem Zeit ist, innezuhalten, bis zum Herbst, wo wir über das Ankommen nachdenken: Beziehungsarbeit und die Aufarbeitung transgenerationaler Traumata geschehen Schritt für Schritt. So lernen wir uns langsam selbst kennen – und können dadurch erfüllte Beziehungen annehmen und führen. „Liebe verletzt, Liebe heilt“ ist das Buch für alle, die ihre Ängste verstehen und überwinden wollen, um glückliche Partnerschaften zu leben!

»Lasst die Zügel der Angst los und werdet sorgenfrei!« – Die PlejaderDie Plejader sind Wesen einer höheren Bewusstseinsebene, und es geht ihnen darum, auch uns auf diese Ebene zu holen und bei diesem Prozess zu begleiten. Dazu machen sie deutlich, wie die kosmischen Gesetze funktionieren und welche Rolle diese für unsere menschliche Gesellschaft haben. Jedes Kapitel bietet eine Fülle an Informationen und Übungen. Reinigt eure karmischen und menschlichen Angelegenheiten und hebt euer spirituelles Bewusstsein an – schon dadurch, dass ihr dieses Buch lest, werdet ihr automatisch an die Kraft der Plejaden angebunden.Pavlina Klemm, 1970 in Tschechien geboren, lebt mit ihren drei Töchtern in München. Sie ist ausgebildet in Quantenheilung, Reconnective Healing nach Eric Pearl und Neuer Homöopathie nach Körbler, in russischen Heiltechniken sowie denen von Doreen Virtue. 2012 eröffnete sie ihre eigene Praxis. Seit ihrer Kindheit steht sie in Kontakt mit der geistigen Welt.Regelmäßige Vorträge in München und Prag.

»Lasst die Zügel der Angst los und werdet sorgenfrei!« – Die PlejaderDie Plejader sind Wesen einer höheren Bewusstseinsebene, und es geht ihnen darum, auch uns auf diese Ebene zu holen und bei diesem Prozess zu begleiten. Dazu machen sie deutlich, wie die kosmischen Gesetze funktionieren und welche Rolle diese für unsere menschliche Gesellschaft haben. Jedes Kapitel bietet eine Fülle an Informationen und Übungen. Reinigt eure karmischen und menschlichen Angelegenheiten und hebt euer spirituelles Bewusstsein an – schon dadurch, dass ihr dieses Buch lest, werdet ihr automatisch an die Kraft der Plejaden angebunden.Pavlina Klemm, 1970 in Tschechien geboren, lebt mit ihren drei Töchtern in München. Sie ist ausgebildet in Quantenheilung, Reconnective Healing nach Eric Pearl und Neuer Homöopathie nach Körbler, in russischen Heiltechniken sowie denen von Doreen Virtue. 2012 eröffnete sie ihre eigene Praxis. Seit ihrer Kindheit steht sie in Kontakt mit der geistigen Welt.Regelmäßige Vorträge in München und Prag.

Krisen bewältigen und Lebensfreude wiederfinden: Geschichten, die Mut machen. Als Katharina Afflerbach vom tödlichen Unfall ihres Bruders erfährt, hebt dieser Schicksalsschlag ihr Leben aus den Angeln. Sie muss lernen, ihre Trauer zu verarbeiten. Dabei begegnen ihr Wärme und Mitgefühl, aber auch verschlossene Herzen. In diesem inspirierenden Hörbuch erzählt sie offen und persönlich von diesem traumatischen Erlebnis – und wie das Leben trotzdem weiterging. Ihr eigenes Empfinden öffnet ihr den Blick für andere. Die Autorin spricht mit dreizehn Betroffenen über den Verlust eines geliebten Menschen und ihre individuellen Wege zur Trauerbewältigung. Die Erfahrungsberichte dieser Menschen zeigen: Lebenskrisen sind auch eine Chance, sich weiterzuentwickeln! »Ich fühle mit dir« – Ein Buch, das Kraft schenkt und neue Perspektiven aufzeigt. Wenn nichts mehr ist, wie es einmal war: über den Umgang mit Trauer, Tod und Verlust. Wie können positives Denken, Achtsamkeit und Selbstliebe Zuversicht in schweren Zeiten geben? Tod, Schmerz und Leid – das sind keine einfachen Themen, doch sie gehören zum Leben dazu. Katharina Afflerbach erfährt in dreizehn Gesprächen von Verzweiflung, Angst und dem Gefühl unendlichen Alleinseins. Oft sind Freunde und Angehörige beim Umgang mit Trauernden überfordert. Mit diesen berührenden Geschichten können Sie nachempfinden, wie sich die Betroffenen fühlen. Doch die Berichte stecken auch voller Hoffnung: Wenn Sie erfahren möchten, wie es diesen Menschen gelingt, wieder Halt zu finden und neuen Lebensmut zu schöpfen, dann sind Sie hier richtig!

Die Liebe kann einfach sein: Muster durchbrechen und inneren Frieden finden Unsere Vorstellung von Zweisamkeit ist geprägt von den Erfahrungen, die wir als Kinder machen: Die Liebe unserer Eltern, aber auch die Verletzungen, die uns in unseren ersten Jahren zugefügt werden, prägen unsere Beziehungen für den Rest unseres Lebens. Therapeutin und Beziehungscoach Juliane Steffen hat sich intensiv mit Freud und Leid der Liebe beschäftigt. Sie ist für ihren modernen spirituellen und psychologisch fundierten Ansatz in der Persönlichkeitsentwicklung bekannt. In ihrem Ratgeber teilt sie ihr Wissen darüber, wie du die Beziehungs-Programmierung deiner Kindheit überwindest und erfüllte Liebe findest - zu dir selbst und anderen. Folge dem natürlichen Kreislauf: Die Jahreszeiten der Liebe erkunden Beziehungsarbeit beginnt bei dir: Selbstliebe lernen und eine glückliche Partnerschaft führen Wie du Krisen für persönliches Wachstum nutzt und alte Wunden heilst Der ganzheitliche Ansatz von Juliane Steffen: das Selbsthilfe-Buch, um Liebe einfach und erfüllend zu gestalten Liebe im Jahreszeiten-Modell: auf jeden Winter folgt der Frühling Das Leben und auch die Liebe verlaufen in Phasen. Juliane Steffen zeigt, wie wir Winter, Frühling, Sommer und Herbst für unser persönliches Wachstum nutzen. Vom Winter, in dem Zeit ist, innezuhalten, bis zum Herbst, wo wir über das Ankommen nachdenken: Beziehungsarbeit und die Aufarbeitung transgenerationaler Traumata geschehen Schritt für Schritt. So lernen wir uns langsam selbst kennen - und können dadurch erfüllte Beziehungen annehmen und führen. "Liebe verletzt, Liebe heilt" ist das Buch für alle, die ihre Ängste verstehen und überwinden wollen, um glückliche Partnerschaften zu leben!