faszien set

Cupping-Set - Set besteht aus drei verschiedenen Cup-Intensitätsstufen - Unterdruckmassage - Ermöglicht Anwendungen am ganzen Körper - Faszien-Training - Material: Biokompatibles Silikon - Abmessungen für ein Cup: D3.50 cm x H8 cm

- Set bestehend aus 2 Faszienbällen - Klein, handlich und überall anwendbar - Punktgenaue Selbstmassage - Funktioniert auch an Stellen, an denen Massagerollen nicht ideal sind - Geeignet für Vereins- und Schulsport, Wiederaufbau und Vorbeugung

- 2-teiliges Faszien-Set mit zwei Rollen - Blaue Rolle 15% weicher als schwarze Variante - Komfortlänge von 40 cm für schwer erreichbare Stellen - Rutschfest und formbeständig - Leicht und handlich für einfachen Transport - Multifunktional einsetzbar für Selbstmassage und Training - Material: Polyethylen, Gewicht 180 g, Maße 14,5 x 40 cm

- 3-teiliges Faszien-Set mit Rolle und zwei Kugeln aus Kork - Nachhaltiges, recyclebares Material aus der Rinde der Korkeiche - CO²-neutral, geruchsneutral und abwaschbar - Rolle mit 9 cm Durchmesser für gezielte Triggerpunktbehandlung - Kugel 65 mit 6,5 cm Durchmesser für punktuelle Anwendungen - Kugel 95 mit 9,5 cm Durchmesser für Selbstmassage größerer Flächen - e sind rutschfest, formbes

- Selbstmassage-Bälle aus 100 % Naturkork - Geeignet für Rücken, Nacken, Arme, Beine, Füße - Unterstützt bei Verspannungen und Bindegewebsverklebungen - Ideal für Gymnastik-, Kraft- und Koordinations-Übungen - Aussparung für Wirbelsäule und Knochen - Maße: 6,5 x 12,8 cm, 90 g und 8 x 16,5 cm, 175 g

- Faszienrollen-Set mit einer Rolle von 15 cm Länge und 5 cm Durchmesser - Eine weitere Rolle von 40 cm Länge und 9,5 cm Durchmesser - Multifunktional einsetzbar für Rehabilitation, Prävention und Leistungssport - Behandlung von Schmerzpunkten und Triggerpunkten durch Selbstmassage - Rutschfest, formbeständig und stabil - Ideal für Waden- und Schienbeinmuskulatur sowie Plantar-Faszie - Geeignet für Sensomotorik-Training, Fitness, Physiotherapie und Rehabilitation

- Faszien-Set Pro zur Behandlung der unteren Extremitäten, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur - Beinhaltet Faszienkugeln und Faszienrollen für Selbstmassage - Anwendungsbereiche: Physiotherapie, Fitness, Mobilisierung - Faszienkugel 65: ø 6,5 cm - Faszienkugel 90: ø 9,0 cm - Faszienrolle 50: ø 5,0 cm, Länge ca. 15 cm - Faszienrolle 95: ø 9,5 cm, Länge ca. 40 cm

- Faszien Cup-Set mit 6 Teilen in gelb, orange, rot - Cups für Sport, Wellness und Beauty geeignet - Unterdruckanwendung zur Anhebung der Faszien - Variierbare Saugstärke durch Druckanpassung - Biokompatibles Silikon, hautfreundlich und allergikergeeignet - Durchmesser 3,5/2 cm, Höhe 8/5 cm, Intensität: 2x SENSITIVE, 2x REGULAR, 2x INTENSE

- Set aus zwei Faszien Cups für größere Behandlungsflächen - Erzeugt Unterdruck zur Förderung der Faszienflexibilität und Regeneration - Biokompatibles, geruchloses Silikon, hautverträglich und allergikerfreundlich - Durchmesser 3,5 cm, Höhe 8 cm, Intensität REGULAR (mittel) - Einfache Handhabung und Reinigung, spülmaschinengeeignet

- Faszien-Set mit 3 Massagetools: Actiball, Actiroll Wave S, Actiroll Wave M - Material: gehärtetes Ruton, 100 % recyclebar - Inklusive Luftpumpe zur individuellen Härtegradeinstellung - Actiroll Wave M: 30 cm Länge, 11,5 cm Durchmesser, 900 g, Belastbarkeit 200 kg - Actiroll Wave S: 14,5 cm Länge, 6,5 cm Durchmesser, Belastbarkeit 200 kg - Actiball: 9 cm Durchmesser - Oberfläche geruchlos, wasser

- Set zur Regeneration, Mobilisation und Kräftigung bei Nackenschmerzen - Großer BLACKROLL DuoBall mit Aussparung für Nackenmassage - Kleiner BLACKROLL Faszienball zur punktuellen Behandlung - Effektives Lösen von Verspannungen im faszialen Gewebe - Super Band für gezielte Kräftigungsübungen und Dehnpositionen - Material Super Band: 68 % PET, 32 % Naturkautschuk - Maße Duoball: Länge 24 cm, Durchm

- Doppelball aus nachhaltigem Kork für gezielte Faszien-Massagen - Gleichmäßige Massage parallel verlaufender Muskelstränge - Einfache Handhabung für Nacken, Schultern, Arme und Beine - Aussparung für knöcherne Strukturen durch innovative Doppel-Konstruktion - Pflegeleicht, Reinigung mit feuchtem Tuch möglich - Maße: Durchmesser 8 cm, Länge 15,5 cm

- Effektive Massage für verspannte Muskeln und Faszien - Set enthält Faszien-Duoball und Massageball - Hygienisch und einfach zu reinigen - Vielseitig einsetzbar für verschiedene Körperregionen - Kompakt und leicht für einfache Transportierbarkeit

- Selbstmassagegerät zur Behandlung von Verspannungen - Geeignet für Rücken, Beine, Arme und Nacken - Doppelkugel mit Mittelrille für punktuellen Druck - Effektiv für Sport, Alltag und Rehabilitation - Material: Kunststoff

- BellaBambi® multi Set für Faszien-Behandlungen am ganzen Körper - Regulierbarer Druck für gezielte und effektive Behandlungen - Saugstärke individuell einstellbar für maximale Erfolge - Griffige Oberfläche ermöglicht Einsatz mit Hautpflegemitteln - Faszienschicht wird angehoben, erleichtert Verschieblichkeit der Faszien - Set besteht aus Steuergerät, Einzelverbindungsschlauch und Applikatio

- Faszien-Set mit 3 Teilen - Faszienball für punktuelle Selbstmassage - Loop Band für Training kleiner Muskelketten - Frei von Treibhausgasen und chemischen Treibmitteln - Maße: Faszienrolle 30x15 cm, Super Band 104x3 cm, Ball Durchmesser 12 cm, Trigger Höhe 6 cm - Gewicht: 0,6 kg

- Faszien-Set speziell für Knieprobleme - Enthält Massagerolle, Trigger und 2 Loop Bänder - Effektive Selbstmassage vor und nach dem Training - Massagerolle mit Aussparung für Bein-Selbstmassage - Trigger für gezielte Behandlung von Verspannungen - Loop Bänder zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur - Material: Expandiertes Polypropylen (EPP) und Naturkautschuk - Maße: Massagerolle

- Blackroll Faszien-Set Booster Head Box mit Booster, Faszienrolle Slim und Booster Head - Booster Head für punktuelle Massage ohne Faszienrolle - 3 konisch geformte Druckpunkt-Aufsätze für Tiefenwirkung - Massagehaken zur Lockerung verklebter Strukturen und Stimulation der Nervenenden - Blackroll Booster ohne Faszienrolle mit Aufsätzen nutzen - Set enthält Booster, Faszienrolle Slim, Booster

- Faszien Cup-Set bestehend aus BellaBambi original und mini trio - Unterschiedliche Intensitätsgrade durch Farben gekennzeichnet - Anwendungsgebiete: Sport, Wellness, Beauty - Saugstärke individuell durch Druckanpassung variierbar - Material: biokompatibles Silikon, hautfreundlich und allergikergeeignet - Maße: Durchmesser 3,5/2 cm, Höhe 8/5 cm

- Schröpfköpfe aus elastischem Silikon - Anpassbare Saugkraft für individuellen Halt - Geeignet für Nacken, Schultern, Rücken, Gesäß, Ellbogen und Knie - Effektive Behandlung der Faszien für Stabilität und Flexibilität - Einfache Desinfektion mit geeignetem Mittel möglich

- Multifunktionales 3-in-1 Trainingsgerät - Verschiedene Massagetechniken möglich - Flexibilitätsverbesserung von Faszien und Muskeln - Unterstützt die Regeneration und ist recycelbar - Anwendungsbereich: ganzer Körper, Nacken, Rücken, Wirbelsäule - Material: Kunststoff

- Schröpfgläser Set aus pflegeleichtem Kunststoff mit Vakuumpumpe - Vakuumpumpe ermöglicht variable Anpassung des Unterdrucks - Stimuliert Akupunkturpunkte und lockert verklebte Faszien - Hygienisch, leicht zu reinigen und desinfizieren - Metall-Koffer für einfache Aufbewahrung und Transport

Cupping-Set - Set besteht aus: Cup allround, Cup local - Unterdruckmassage - Ermöglicht Anwendungen am ganzen Körper - Faszien-Training - Material: Biokompatibles Silikon - Abmessungen Cup allround: D3,50 cm x H8 cm - Abmessungen local: D2 cm x H5 cm

- 4er-Set Massage- und Faszien-Bälle zur Bearbeitung von Verspannungen - Enthält 2 Einzelbälle mit 8 cm und 12 cm Durchmesser sowie 2 Duobälle - Duobälle mit Aussparung für Wirbelsäule und Knochen - Umweltfreundlich und zu 100 % recyclebar

- 3 Igelbälle in den Durchmessern 6, 7 und 8 cm - Härtegrade: medium und hart für verschiedene Massagen - Material: schadstofffreies PVC, inklusive Transportbeutel aus Polyester - Geeignet für Fuß-, Rücken- und Handmassage - Unterstützt die Lockerung von Verspannungen und Faszien - Leicht zu reinigen mit einem feuchten Tuch

- Faszienrollen-Set mit Faszienrolle Twin und Vibrationskern Booster - Faszienrolle ist geruchlos und leicht zu reinigen - Intensiviert Selbstmassagen und löst Muskelverspannungen effektiv - Hohe Frequenz zum Aufwärmen vor dem Sport, niedrigere Frequenzen zum Cool-down - Schwingungen dringen in Tiefenmuskulatur ein und stimulieren das Gewebe - Flexibilitätsverbesserung von Faszien und Muskeln

- Komplettset mit 36 Faszien Cups: 12 SENSITIVE, 12 REGULAR, 12 INTENSE - Intensität individuell regulierbar durch Zusammendrücken der Cups - Spülmaschinengeeignet und leicht zu desinfizieren - Gefertigt aus biokompatiblem, dermatologisch unbedenklichem Silikon - Maße: Durchmesser 3,5 cm, Höhe 8 cm, Platte 30x30x10 cm

BellaBambi® original trio Faszien Cup-Set, inkl. Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien", 4-tlg.. Spannungen im Gewebe, eingeschränkte Beweglichkeit oder ein dauerhaftes Zuggefühl im Körper können im Alltag sehr belastend sein. Viele Menschen spüren, dass Dehnen oder klassisches Training allein nicht reicht, um diese tiefsitzenden Spannungen zu lösen. Das 4-teilige BellaBambi® Faszien Cup-Set ist ein praxisnahes Komplettpaket für das gezielte Lösen verklebter Faszien und myofaszialer Spannungen. BellaBambi ®  original trio Das Set besteht aus drei BellaBambi® original Faszien-Cups in den Intensitäten SENSITIVE (gelb), REGULAR (orange) und INTENSE (rot). Durch die drei Intensitätsstufen können empfindliche Areale (z.B. Gesicht oder sensible Körperregionen) mit dem SENSITIVE-Cup besonders sanft behandelt werden, während REGULAR und INTENSE sich für festeres Gewebe, sportlich belastete Muskulatur oder robustere Körperpartien eignen. Jeder Cup hat einen Durchmesser von ca. 3,5 cm und eignet sich damit als Allrounder für Anwendungen am ganzen Körper - von Gelenken bis hin zu größeren Muskelgruppen. Die Cups erzeugen durch Zusammendrücken und Aufsetzen einen Unterdruck, der die Haut und die darunterliegenden Faszienschichten sanft anhebt. Dadurch entsteht Raum im Gewebe, was die Verschiebbarkeit der Faszien fördern und die Regeneration unterstützen soll. Je nach Stärke des Zusammendrückens und gewählter Intensität können Sie den Zugreiz sehr fein dosieren - von sanfter, entspannender Anwendung bis zu intensiver, tiefenwirksamer Behandlung.   Material, Form und Handhabung Die BellaBambi® Faszien-Cups bestehen aus biokompatiblem Silikon, das für den Hautkontakt unbedenklich ist und sich auch für Allergiker:innen eignet. Das Material ist flexibel, formstabil, robust und leicht zu reinigen, wodurch das Set sowohl im privaten Bereich als auch im professionellen Praxisalltag gut einsetzbar ist. Der charakteristische Peeling-Rand sorgt für sicheren Halt auf der Haut und unterstützt gleichzeitig eine sanfte Peeling-Wirkung, die ein frisches, glatteres Hautbild begünstigen kann. Die ergonomische Form macht die Cups griffig, sie lassen sich leicht zusammendrücken und über die eingeölte Haut führen, wodurch die Anwendung auch für Einsteiger:innen gut erlernbar ist. Inklusive Buch Das Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" von Heike Oellerich und Miriam Wessels bietet auf 128 Seiten und etwa 100 Abbildungen eine fundierte Einführung in Theorie und Praxis des modernen Cuppings mit Silikon-Cups. Im ersten Teil erläutern die Autorinnen die Hintergründe, die Geschichte des Cuppings und verschiedene Cupping-Techniken in gut verständlicher Sprache. Im zweiten Teil werden über 50 Beschwerdebilder beschrieben, zu denen passende Cupping-Anwendungen Schritt für Schritt erklärt und bebildert werden. So erhalten sowohl Laien als auch Therapeut:innen klare Handlungsempfehlungen, wie Fasziencups etwa bei muskulären Spannungen, Bewegungseinschränkungen, zur Unterstützung von Regeneration und Entspannung oder für Beauty- und Wellnessanwendungen eingesetzt werden können. Erleben Sie die neue Methode zum Lösen der Faszien - mit dem BellaBambi® Faszien Cup-Set inklusive Übersichts- und Anleitungsbuch. Produkteigenschaften: Faszien Cup-Set mit 3 Cups + Buch Zum Lösen verklebter Faszien und myofaszialer Spannungen Drei Intensitätsstufen Für den gesamten Körper Hautfreundliches Material Flexibel und unzerbrechlich Spülmaschinengeeignet Peeling-Rand Sicherer Halt Gute Gleitfähigkeit Für privaten und professionellen Einsatz Ergonomische Form Gute Griffigkeit Inkl. Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" Faszien Cups: Intensitäten: sanft (gelb), mittel (orange), kräftig (rot) Maße je Cup (Ř x H): 3,5 x 7,5 cm Material: biokompatibles Silikon Buch: Titel: "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" Autorinnen: Heike Oellerich, Miriam Wessels Sprache: Deutsch Auflage: 1 Abbildungen: ca. 100 Abbildungen Seitenzahl: 1

BellaBambi® mini trio Faszien Cup-Set, inkl. Buch "Cupping - die neue Methode zum Lösen der Faszien", 4-tlg., Warmfarben. Spannungen im Gewebe, eingeschränkte Beweglichkeit oder ein dauerhaftes Zuggefühl im Körper können im Alltag sehr belastend sein. Viele Menschen spüren, dass Dehnen oder klassisches Training allein nicht reicht, um diese tiefsitzenden Spannungen zu lösen. Das 4-teilige BellaBambi® Faszien Cup-Set ist ein praxisnahes Komplettpaket für das gezielte Lösen verklebter Faszien und myofaszialer Spannungen. Umfassender Einsatzbereich Das Set besteht aus drei BellaBambi® mini Faszien-Cups in den Intensitäten SENSITIVE (gelb), REGULAR (orange) und INTENSE (rot). Durch die drei Intensitätsstufen können empfindliche Areale (z.B. Gesicht oder sensible Körperregionen) mit dem SENSITIVE-Cup besonders sanft behandelt werden, während REGULAR und INTENSE sich für festeres Gewebe, sportlich belastete Muskulatur oder robustere Körperpartien eignen. Dank des kompakten Durchmessers von ca. 2 cm eignet sich das mini trio optimal für kleinflächige, filigrane Anwendungen an kleinen Gelenken, schmalen Körperpartien, Gesicht & Dekolleté sowie Händen und Füßen. Die Cups erzeugen durch Zusammendrücken und Aufsetzen einen Unterdruck, der die Haut und die darunterliegenden Faszienschichten sanft anhebt. Dadurch entsteht Raum im Gewebe, was die Verschiebbarkeit der Faszien fördern und die Regeneration unterstützen soll. Je nach Stärke des Zusammendrückens und gewählter Intensität können Sie den Zugreiz sehr fein dosieren - von sanfter, entspannender Anwendung bis zu intensiver, tiefenwirksamer Behandlung. Material, Form und Handhabung Die BellaBambi® Faszien-Cups bestehen aus biokompatiblem Silikon, das für den Hautkontakt unbedenklich ist und sich auch für Allergiker:innen eignet. Das Material ist flexibel, formstabil, robust und leicht zu reinigen, wodurch das Set sowohl im privaten Bereich als auch im professionellen Praxisalltag gut einsetzbar ist. Der charakteristische Peeling-Rand sorgt für sicheren Halt auf der Haut und unterstützt gleichzeitig eine sanfte Peeling-Wirkung, die ein frisches, glatteres Hautbild begünstigen kann. Die ergonomische Form macht die Cups griffig, sie lassen sich leicht zusammendrücken und über die eingeölte Haut führen, wodurch die Anwendung auch für Einsteiger:innen gut erlernbar ist. Inklusive Buch Das Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" von Heike Oellerich und Miriam Wessels bietet auf 128 Seiten und etwa 100 Abbildungen eine fundierte Einführung in Theorie und Praxis des modernen Cuppings mit Silikon-Cups. Im ersten Teil erläutern die Autorinnen die Hintergründe, die Geschichte des Cuppings und verschiedene Cupping-Techniken in gut verständlicher Sprache. Im zweiten Teil werden über 50 Beschwerdebilder beschrieben, zu denen passende Cupping-Anwendungen Schritt für Schritt erklärt und bebildert werden. So erhalten sowohl Laien als auch Therapeut:innen klare Handlungsempfehlungen, wie Fasziencups etwa bei muskulären Spannungen, Bewegungseinschränkungen, zur Unterstützung von Regeneration und Entspannung oder für Beauty- und Wellnessanwendungen eingesetzt werden können. Erleben Sie die neue Methode zum Lösen der Faszien - mit dem BellaBambi® Faszien Cup-Set inklusive Übersichts- und Anleitungsbuch. Produkteigenschaften: Faszien Cup-Set mit 3 Cups + Buch Zum Lösen verklebter Faszien und myofaszialer Spannungen Drei Intensitätsstufen Für filigrane , kleinflächige Anwendungen Hautfreundliches Material Flexibel und unzerbrechlich Spülmaschinengeeignet Peeling-Rand Sicherer Halt Gute Gleitfähigkeit Für privaten und professionellen Einsatz Ergonomische Form Gute Griffigkeit Inkl. Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" Faszien Cups: Intensitäten: sanft (gelb), mittel (orange), kräftig (rot) Maße je mini Cup (Ř x H): 2 x 5 cm Material: biokompatibles Silikon Buch: Titel: "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" Autorinnen: Heike Oellerich, Miriam Wessels Sprache: Deu

BellaBambi® mini trio Faszien Cup-Set, inkl. Buch "Cupping - die neue Methode zum Lösen der Faszien", 4-tlg., Kühlfarben. Spannungen im Gewebe, eingeschränkte Beweglichkeit oder ein dauerhaftes Zuggefühl im Körper können im Alltag sehr belastend sein. Viele Menschen spüren, dass Dehnen oder klassisches Training allein nicht reicht, um diese tiefsitzenden Spannungen zu lösen. Das 4-teilige BellaBambi® Faszien Cup-Set ist ein praxisnahes Komplettpaket für das gezielte Lösen verklebter Faszien und myofaszialer Spannungen. Umfassender Einsatzbereich Das Set besteht aus drei BellaBambi® mini Faszien-Cups in den Intensitäten SENSITIVE (weiß), REGULAR (orchidee) und INTENSE (blau). Durch die drei Intensitätsstufen können empfindliche Areale (z.B. Gesicht oder sensible Körperregionen) mit dem SENSITIVE-Cup besonders sanft behandelt werden, während REGULAR und INTENSE sich für festeres Gewebe, sportlich belastete Muskulatur oder robustere Körperpartien eignen. Dank des kompakten Durchmessers von ca. 2 cm eignet sich das mini trio optimal für kleinflächige, filigrane Anwendungen an kleinen Gelenken, schmalen Körperpartien, Gesicht & Dekolleté sowie Händen und Füßen. Die Cups erzeugen durch Zusammendrücken und Aufsetzen einen Unterdruck, der die Haut und die darunterliegenden Faszienschichten sanft anhebt. Dadurch entsteht Raum im Gewebe, was die Verschiebbarkeit der Faszien fördern und die Regeneration unterstützen soll. Je nach Stärke des Zusammendrückens und gewählter Intensität können Sie den Zugreiz sehr fein dosieren - von sanfter, entspannender Anwendung bis zu intensiver, tiefenwirksamer Behandlung. Material, Form und Handhabung Die BellaBambi® Faszien-Cups bestehen aus biokompatiblem Silikon, das für den Hautkontakt unbedenklich ist und sich auch für Allergiker:innen eignet. Das Material ist flexibel, formstabil, robust und leicht zu reinigen, wodurch das Set sowohl im privaten Bereich als auch im professionellen Praxisalltag gut einsetzbar ist. Der charakteristische Peeling-Rand sorgt für sicheren Halt auf der Haut und unterstützt gleichzeitig eine sanfte Peeling-Wirkung, die ein frisches, glatteres Hautbild begünstigen kann. Die ergonomische Form macht die Cups griffig, sie lassen sich leicht zusammendrücken und über die eingeölte Haut führen, wodurch die Anwendung auch für Einsteiger:innen gut erlernbar ist. Inklusive Buch Das Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" von Heike Oellerich und Miriam Wessels bietet auf 128 Seiten und etwa 100 Abbildungen eine fundierte Einführung in Theorie und Praxis des modernen Cuppings mit Silikon-Cups. Im ersten Teil erläutern die Autorinnen die Hintergründe, die Geschichte des Cuppings und verschiedene Cupping-Techniken in gut verständlicher Sprache. Im zweiten Teil werden über 50 Beschwerdebilder beschrieben, zu denen passende Cupping-Anwendungen Schritt für Schritt erklärt und bebildert werden. So erhalten sowohl Laien als auch Therapeut:innen klare Handlungsempfehlungen, wie Fasziencups etwa bei muskulären Spannungen, Bewegungseinschränkungen, zur Unterstützung von Regeneration und Entspannung oder für Beauty- und Wellnessanwendungen eingesetzt werden können. Erleben Sie die neue Methode zum Lösen der Faszien - mit dem BellaBambi® Faszien Cup-Set inklusive Übersichts- und Anleitungsbuch. Produkteigenschaften: Faszien Cup-Set mit 3 Cups + Buch Zum Lösen verklebter Faszien und myofaszialer Spannungen Drei Intensitätsstufen Für filigrane , kleinflächige Anwendungen Hautfreundliches Material Flexibel und unzerbrechlich Spülmaschinengeeignet Peeling-Rand Sicherer Halt Gute Gleitfähigkeit Für privaten und professionellen Einsatz Ergonomische Form Gute Griffigkeit Inkl. Buch "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" Faszien Cups: Intensitäten: sanft (weiß), mittel (orchidee), kräftig (blau) Maße je mini Cup (Ř x H): 2 x 5 cm Material: biokompatibles Silikon Buch: Titel: "Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien" Autorinnen: Heike Oellerich, Miriam Wessels Sprach