hammer latzug

- Kabelzugturm mit integrierter Klimmzugstange und Ruderfunktion - 190° schwenkbare Multifunktionsarme für flexibles Training - Push- und Pull-Station in einem Modul für Brustpresse und Rudern - Integrierter Latzug für Rücken, Schultern und Arme - Bauch- und Trizeps-Modul für vielseitige Übungen - Beincurler/-strecker für gezieltes Beintraining - 80 kg Gewichtsblock, erweiterbar auf 120 kg

- Platzsparende All-in-One-Kraftstation für Home-Gym - 190° schwenkbare Multifunktionsarme für vielseitige Übungen - Push- und Pull-Station in einem Modul für effektives Oberkörpertraining - Integrierter Latzug sowie Bauch- und Trizeps-Modul - Beincurler/-strecker mit optionaler Beinpresse für gezieltes Beintraining - Ergonomisches Design für gelenkschonendes Training - Material: Stahl, Gewicht 162 kg

Die Autark 3.0 ist die platzsparende Kraftstation der HAMMER Maximum Serie und bietet dir professionelle Trainingsvielfalt bei minimaler Aufbauhöhe. Entwickelt für alle, die auf wenig Raum ein leistungsstarkes und vielseitiges Training suchen. Ideal für niedrige Räume Mit nur 198 cm Höhe passt die Autark 3.0 auch in Kellerräume und niedrige Trainingsbereiche. Optional lässt sie sich auf 205 cm erweitern – perfekt für jeden Trainingsraum. Vielseitiges Oberkörpertraining Das schnell verstellbare Bankdrück- und Rudermodul ermöglicht effektive Brust- und Rückenübungen. Integrierte Butterfly-Straps erweitern das Training um präzise, gelenkschonende Bewegungen. Sitz- und Rückenpolster lassen sich ergonomisch anpassen. Effiziente Beinübungen Das kombinierte Beuge-/Streckmodul ermöglicht kontrollierte Extension- und Curl-Übungen und sorgt für ein vollständiges, isoliertes Beintraining. Mehr Freiheit Der zusätzliche untere Kabelzug eröffnet funktionelle Übungsvarianten für Arme, Rumpf und Unterkörper – ideal für abwechslungsreiche Workouts. Entdecke dein Lieblings-Workout Mit HAMMER Workouts erhältst du ständig neue, motivierende Trainingskurse – passend zu deinem Fitnesslevel und deinen Zielen. Trainiere gemeinsam mit erfahrenen Coaches in abwechslungsreichen Einheiten von 10 bis 50 Minuten. Egal ob Smartphone, Tablet oder Laptop: Du trainierst flexibel, ohne zusätzliches Abo und jederzeit bereit für dein nächstes Power-Workout. Leistungsstarkes Gewichtssystem Mit einem 80-kg-Block und 5-kg-Abstufungen bietet die Autark 3.0 optimale Progression für jedes Trainingslevel. Ruhige Bewegungsabläufe sorgen für professionelles Studio-Feeling. Stabil, sicher und komfortabel Die Autark 3.0 unterstützt Training bis 150 kg Körpergewicht und 210 cm Körpergröße. Ergonomische Polsterung, griffige Handzüge und präzise Mechaniken gewährleisten sicheren Komfort. Voll ausgestattet und erweiterbar Im Lieferumfang enthalten: Lat-Bar, SZ-Stange, Handgriff, Fußmanschette, 2,5 kg Zusatzgewicht und Ketten. Optional lässt sich die Station u. a. mit der Beinpresse und optionalen Zusatzgewichten erweitern.

Der Multigriff von HAMMER ist ein vielseitiges Fitnesszubehör, das sich ideal für Latzug- und Trizepsübungen eignet. Hergestellt aus verchromtem Vollmaterial, bietet er nicht nur eine ansprechende Optik, sondern auch eine hohe Langlebigkeit. Mit vier angerauten Handbereichen ermöglicht der Multigriff eine sichere und komfortable Handhabung, wodurch die Effektivität der Übungen gesteigert wird. Dieses Zubehör ist eine wertvolle Ergänzung für jede Kraftstation und unterstützt gezielt das Rückentraining sowie die Stärkung der Armmuskulatur. Der Multigriff ist leicht und einfach zu handhaben, was ihn zu einem praktischen Begleiter für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio macht. - Vielseitig einsetzbar für verschiedene Übungen - Verchromtes Vollmaterial für hohe Langlebigkeit - Vier angeraute Handbereiche für sicheren Halt - Ideal für gezieltes Rückentraining.

Mit dem Sport-Thieme Cable-Crossover mit Smith Trainer 800 alle wichtigen Muskelgruppen trainieren - Der Sport-Thieme Cable-Crossover mit Smith Trainer 800 besteht aus einer geschweißten Stahlkonstruktion, welche das Trainingsgerät besonders stabil und robust macht. Es verfügt über 14 J-Haken, welche in ihrer Position einstellbar sind. Die Smith Maschine mit 10 Höhenverstellungen nimmt olympische Hantelscheiben bis zu 360 kg auf und ermöglicht verschiedene Solo-Krafttrainingsübungen. Die Langhantelstange läuft über eine Laufschiene, welche für ein sicheres Workout sorgt. Beim Loslassen oder Abrutschen der Hantelstange gleitet diese an der Führungsschiene entlang und wird von einer Pufferung abgefangen. Seitlich der Station befinden sich zudem jeweils 3 Dorne zum Aufstecken der Gewichtscheiben. Darüber hinaus ist die Kraftstation mit Steckgewichten ausgestattet, welche ein an den Fitnessstand angepasstes Seilzug- und Latzug-Training ermöglichen. Die Station bietet zudem eine Klimmzugstation, welche eine Vielzahl von Handpositionen, darunter klassische, Hammer-, breite, schmale, pronierte und Unter-/Überhandgriffe auf einer dicken Schaumstoffstange bietet. - Übungsstationen: - Power Rack - Smith-Maschine - Funktionstrainer - Kniebeugemaschine - Suspension-Trainer - Klimmzug - Core-Trainer - Latzug - Hinweis: - Die Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten!