krafttraining dvd

Verbessere deine Trainingseinheiten mit diesen hochwertigen Fitness-Widerstandsbanden! Egal, ob Anfänger oder erfahrener Sportler, diese Widerstandsbanden helfen dir, deine Kraft, Flexibilität und allgemeines Fitnessniveau zu verbessern. Vorteile des Produkts: 1. Erhöhe die Intensität deiner Workouts. 2. Stärke spezifische Muskelgruppen und verbessere deine Haltung. 3. Kompakt und tragbar, ideal für Zuhause oder unterwegs. 4. Hergestellt aus langlebigem Material. 5. Geeignet für verschiedene Fitnesslevel. Mit diesen Widerstandsbanden kannst du deine Trainingseinheiten diversifizieren und verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren. Sie sind ideal für Reha-Übungen oder Dehnen nach einem intensiven Training.

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Dieser Suspension Trainer ist ein Set für Krafttraining und Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Sie befestigen den Trainer an einem Türanker, einer Wand- oder Deckenhalterung für Übungen zu Hause. Der Slingtrainer ist in einer Sporttasche transportierbar.Variable Länge von 190 bis 330 cmGewicht: 800 gInklusive Türanker und Wand- und Deckenhalterung aus EdelstahlInklusive Trainingsposter im A1-Format mit 54 ÜbungenInklusive DVDs "Slingfitness" Vol. 1, 2, 2.2 und 3Inklusive SporttascheAnwendungMit dem Suspension Trainer trainieren Sie den ganzen Körper: Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Befestigen Sie den Türanker an einer stabilen Tür und stellen Sie die Länge entsprechend Ihrer Körpergröße und der Übung ein. Das Trainingsposter und die DVDs zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen korrekt ausführen.Lieferumfang1 Suspension Trainer1 Türanker1 Wand- und Deckenhalterung aus Edelstahl1 Trainingsposter (A1)4 DVDs "Slingfitness"1 Sporttasche

Alle Infos für erfolgreiches AufbautrainingEndlich auch auf DVD: Die wichtigsten Übungen für Muskelaufbau- und Krafttraining zusammen mit umfassenden Tipps zu Trainingsgestaltung, Ernährung und Supplements.Mate Eres, Initiator der Reihe "Natural Challenge", trägt wichtige Informationen für bessere Erfolge im Bodybuilding zusammen. Von den Grundlagen für Muskelwachstum bis zu konkreten Ernährungsbeispielen - hier wird kein Thema ausgelassen!Interviews mit Stefan RöchleFür klare Fakten sorgen ausführliche Gespräche mit Bodybuilding-Coach Stefan Röckle. Mit viel Hintergrundwissen liefert der erfahrene Trainer jede Menge Profitipps und plaudert zwischendurch aus dem Nähkästchen.

Alle Infos für erfolgreiches AufbautrainingEndlich auch auf DVD: Die wichtigsten Übungen für Muskelaufbau- und Krafttraining zusammen mit umfassenden Tipps zu Trainingsgestaltung, Ernährung und Supplements.Mate Eres, Initiator der Reihe "Natural Challenge", trägt wichtige Informationen für bessere Erfolge im Bodybuilding zusammen. Von den Grundlagen für Muskelwachstum bis zu konkreten Ernährungsbeispielen - hier wird kein Thema ausgelassen!Interviews mit Stefan RöchleFür klare Fakten sorgen ausführliche Gespräche mit Bodybuilding-Coach Stefan Röckle. Mit viel Hintergrundwissen liefert der erfahrene Trainer jede Menge Profitipps und plaudert zwischendurch aus dem Nähkästchen.

Dieses geräuscharme Bungee-Mini-Trampolin mit 101,6 cm Durchmesser ist ein Indoor-Trampolin mit sanfter Low-Impact-Federung. Die verstellbare T-Bar sorgt für zusätzliche Balance beim Training zu Hause.Durchmesser 101,6 cmBungee-System mit 60 VerbindernVerstellbare T-Bar für StabilitätKlappbare StahlbeineGewichtslimit 181 kgWird vollständig montiert geliefertVerwendungDas Trampolin eignet sich für Ausdauer- und Krafttraining zu Hause. Durch die halbgefaltete Bauweise lässt es sich nach dem Training einfach verstauen. Die Tragetasche macht es leicht transportierbar.Material und MaßeStahl, Durchmesser 101,6 cm, Gewichtslimit 181 kg.Lieferumfang1 Rebounder mit T-Bar-Griff1 Tragetasche1 Workout-DVD für Einsteiger

Der seitliche (horizontale) Geschwindigkeitswiderstand wird hauptsächlich für Training in den Bereichen Geschwindigkeit, Beschleunigung, Agilität und Koordination eingesetzt. Übungen mit dem Widerstand stärken die Beinmuskulatur, erhöhen die Gelenkstabilität und den Bewegungsumfang und maximieren die allgemeine Mobilität. Er ist mit einem breiten, verstellbaren Gurt ausgestattet, der eine perfekte Passform am Bein des Nutzers ermöglicht. Der Widerstand besteht aus langlebigen und angenehm zu berührenden Materialien mit erhöhter Widerstandsfähigkeit gegen Dehnung, Abrieb und Beschädigung. Das innere Gummiband ist zusätzlich durch eine Nylonhülle geschützt, die das Band vor Beschädigungen bewahrt und eine sichere Nutzung gewährleistet; im Falle eines Bruchs wird der Nutzer nicht verletzt. Die Hülle ermöglicht eine höhere Bandspannung, was sich in besseren Ergebnissen beim Krafttraining niederschlägt. Der seitliche Geschwindigkeitswiderstand ist eine ideale Lösung sowohl für Profisportler als auch für Amateur- und Freizeitsportler. Er enthält eine DVD mit einem Anleitungsvideo. Dieses Produkt ist für den Heimgebrauch konzipiert und wird mit einer 24-monatigen Garantie geliefert.