krafttraining dvd

- Pilates-Zusatzgerät zur Kräftigung von Oberkörper, Bauch, Armen und Beinen - Widerstandsoptionen: 8, 10, 16 oder 24 kg je nach Griffhaltung - Rutschfeste, gummierte Griffe für sicheren Halt - Kompositmaterial mit weichem Überzug für angenehmes Training - Vielseitig einsetzbar für Krafttraining, Dehnung und Rehabilitation - Leicht und tragbar, ideal für Zuhause oder im Fitnessstudio - Maße: 51,5 cm lang, 49,5 cm breit, 4,5 cm dick

Verbessere deine Trainingseinheiten mit diesen hochwertigen Fitness-Widerstandsbanden! Egal, ob Anfänger oder erfahrener Sportler, diese Widerstandsbanden helfen dir, deine Kraft, Flexibilität und allgemeines Fitnessniveau zu verbessern. Vorteile des Produkts: 1. Erhöhe die Intensität deiner Workouts. 2. Stärke spezifische Muskelgruppen und verbessere deine Haltung. 3. Kompakt und tragbar, ideal für Zuhause oder unterwegs. 4. Hergestellt aus langlebigem Material. 5. Geeignet für verschiedene Fitnesslevel. Mit diesen Widerstandsbanden kannst du deine Trainingseinheiten diversifizieren und verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren. Sie sind ideal für Reha-Übungen oder Dehnen nach einem intensiven Training.

Es macht Spaß, das Hirn zu nutzen! In einer Zeit, in der Information König ist und Wissen zu einer wertvollen Währung avanciert, haben Sie die Chance, vorn mit dabei zu sein. Lernen Sie eine neue Ära des persönlichen Wissensmanagements kennen, denn Wissen macht uns stärker, smarter und konkurrenzfähiger. Dieses Seminar baut auf drei soliden Pfeilern. (1) Wissens-Wachstum: Steigern Sie Ihren Zugriff auf Wissen und bekräftigen Sie das Prinzip des lebenslangen Lernens. In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt, ist Stillstand keine Option. (2) Denk-Tools: Schärfen Sie Ihre analytischen Fähigkeiten und entfachen Sie Ihre kreative Energie. Lernen Sie, Probleme mit einem frischen Blickwinkel zu betrachten, und finden Sie innovative Lösungen, die anderen entgehen. (3) Trainings-Camp: Stärken Sie Ihr Gehirn mit »Ausdauertraining« für assoziatives Denken und »Krafttraining«, um in Ihren Kernkompetenzbereichen zu einem echten Experten zu werden.Der große Vorteil? Dieses Seminar wird nicht nur Ihre Sichtweise auf das Lernen verändern, sondern Sie auch dazu motivieren, Ihre Fähigkeiten täglich zu nutzen und zu erweitern.

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

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Alle Infos für erfolgreiches Aufbautraining Endlich auch auf DVD: Die wichtigsten Übungen für Muskelaufbau- und Krafttraining zusammen mit umfassenden Tipps zu Trainingsgestaltung, Ernährung und Supplements. Mate Eres, Initiator der Reihe "Natural Challenge", trägt wichtige Informationen für bessere Erfolge im Bodybuilding zusammen. Von den Grundlagen für Muskelwachstum bis zu konkreten Ernährungsbeispielen - hier wird kein Thema ausgelassen! Interviews mit Stefan Röchle Für klare Fakten sorgen ausführliche Gespräche mit Bodybuilding-Coach Stefan Röckle. Mit viel Hintergrundwissen liefert der erfahrene Trainer jede Menge Profitipps und plaudert zwischendurch aus dem Nähkästchen.

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Der seitliche (horizontale) Geschwindigkeitswiderstand wird hauptsächlich für Training in den Bereichen Geschwindigkeit, Beschleunigung, Agilität und Koordination eingesetzt. Übungen mit dem Widerstand stärken die Beinmuskulatur, erhöhen die Gelenkstabilität und den Bewegungsumfang und maximieren die allgemeine Mobilität. Er ist mit einem breiten, verstellbaren Gurt ausgestattet, der eine perfekte Passform am Bein des Nutzers ermöglicht. Der Widerstand besteht aus langlebigen und angenehm zu berührenden Materialien mit erhöhter Widerstandsfähigkeit gegen Dehnung, Abrieb und Beschädigung. Das innere Gummiband ist zusätzlich durch eine Nylonhülle geschützt, die das Band vor Beschädigungen bewahrt und eine sichere Nutzung gewährleistet; im Falle eines Bruchs wird der Nutzer nicht verletzt. Die Hülle ermöglicht eine höhere Bandspannung, was sich in besseren Ergebnissen beim Krafttraining niederschlägt. Der seitliche Geschwindigkeitswiderstand ist eine ideale Lösung sowohl für Profisportler als auch für Amateur- und Freizeitsportler. Er enthält eine DVD mit einem Anleitungsvideo. Dieses Produkt ist für den Heimgebrauch konzipiert und wird mit einer 24-monatigen Garantie geliefert.