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Lioran Centra 450 mg Filmtabletten 50 stk

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Lioran centra 450 mg bei Ein- und Durchschlafstörungen, 50 St

Lioran centra Tropfen, 50 ml

Diese Tropfen sind ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel für Erwachsene zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist. Wichtige Hinweise (Pflichtangaben): Lioran centra Tropfen. Wirkstoff: Passionsblumenkraut- Fluidextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel für Erwachsene zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Warnhinweise: Enthält 1,2 g Alkohol (Ethanol) pro 2 ml. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. GEBRAUCHSINFORMATION: INFORMATION FÜR DEN ANWENDER Lioran centra Tropfen, Flüssigkeit zum Einnehmen zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes bei Erwachsenen Wirkstoff: Passionsblumenkraut- Fluidextrakt Lesen Sie die gesamte Packungsbeilage sorgfältig durch, bevor Sie mit der Einnahme dieses Arzneimittels beginnen, denn sie enthält wichtige Informationen. Nehmen Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach Anweisung Ihres Arztes oder Apothekers ein. Heben Sie die Packungsbeilage auf. Vielleicht möchten Sie diese später nochmals lesen. Fragen Sie Ihren Apotheker, wenn Sie weitere Informationen oder einen Rat benötigen. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind. Siehe Abschnitt 4. Wenn Sie sich nach 14 Tagen nicht besser fühlen oder wenn Sie sich schlechter fühlen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Was in dieser Packungsbeilage steht: WAS SIND LIORAN CENTRA TROPFEN UND WOFÜR WERDEN SIE ANGEWENDET? WAS SOLLTEN SIE VOR DER EINNAHME VON LIORAN CENTRA TROPFEN BEACHTEN? WIE SIND LIORAN CENTRA TROPFEN EINZUNEHMEN? WELCHE NEBENWIRKUNGEN SIND MÖGLICH? WIE SIND LIORAN CENTRA TROPFEN AUFZUBEWAHREN? INHALT DER PACKUNG UND WEITERE INFORMATIONEN. 1. WAS SIND LIORAN CENTRA TROPFEN UND WOFÜR WERDEN SIE ANGEWENDET? Lioran centra Tropfen sind ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel für Erwachsene zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist. 2. WAS SOLLTEN SIE VOR DER EINNAHME VON LIORAN CENTRA TROPFEN BEACHTEN? Lioran centra Tropfen dürfen nicht eingenommen werden: wenn Sie allergisch gegen Zubereitungen aus Passionsblumenkraut sind von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren. Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen: Der Anwender sollte bei fortdauernden Krankheitssymptomen oder beim Auftreten von Nebenwirkungen einen Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person (z.B. Apotheker) konsultieren. Kinder und Jugendliche: Bitte beachten Sie die Hinweise unter Abschnitt 2: "Lioran centra Tropfen dürfen nicht eingenommen werden". Einnahme von Lioran centra Tropfen zusammen mit anderen Arzneimitteln: Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, kürzlich andere Arzneimittel eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einzunehmen. Bisher sind keine Wechselwirkungen bekannt. Untersuchungen mit Lioran centra Tropfen zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln wurden nicht durchgeführt. Schwangerschaft und Stillzeit: Wenn Sie schwanger sind oder stillen, oder wenn Sie vermuten, schwanger zu sein oder beabsichtigen, schwanger zu werden, fragen Sie vor der Einnahme dieses Arzneimittels Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Die Sicherheit während der Schwangerschaft und Stillzeit wurde nicht ausreichend untersucht. Für Schwangere und Stillende wird daher die Einnahme von Lioran centra Tropfen nic

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Einfach schnell Besserschläfer werden! Schlaflose Nächte? Endloses Schäfchenzählen? Lioran® centra Tropfen helfen schnell.* Denn das extra hochdosierte Arzneimittel besteht aus 100 % Passionsblume und ist dank der Tropfenform direkt im Körper verfügbar. Die Passionsblume wirkt schnell.* Sie fährt störende Reize herunter und lässt uns endlich zur Ruhe kommen. Die praktischen Lioran® centra Tropfen sind frei von Zusatzstoffen, einfach zu dosieren, gut verträglich und vegan. Zudem verursachen sie keine Abhängigkeit und keinen Hang-Over. Setzen Sie deshalb auf die Lioran® centra Tropfen und werden Sie einfach schnell zum Besserschläfer! Lioran® centra Tropfen ✓ Mit der schnellen Kraft der Passionsblume* – sorgen schnell für einen guten Schlaf¹ ✓ Dank Tropfenform direkt im Körper verfügbar ✓ Gut verträglich, zur Langzeit-Einnahme** geeignet Die Passionsblume für einen guten Schlaf1 ✓ sorgt für schnelles Ein- & erholsames Durchschlafen ✓ erhöht die Schlafdauer und reduziert das nächtliche Aufwachen1 Schlaflose Nächte? Mit starker Passionsblumen-Kraft sicher durch die Nacht Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafstörungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten, nach dem nächtlichen Aufwachen wieder Schlaf zu finden. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität, die sich in Angespanntheit äußert, das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf, können Schlafstörungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf fördern und für Entspannung sorgen. So wirkt die Passionsblume in Lioran® Mit der natürlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit schlafförderndem Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme. Dabei nimmt die Passionsblume effektiv Einfluss auf den reizhemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im zentralen Nervensystem.² GABA filtert Reize, fördert die Entspannung am Tag und den Schlaf in der Nacht. Die Passionsblume sorgt dafür, dass die Verfügbarkeit von GABA erhöht wird. Störende Reize werden so heruntergefahren und Betroffene können endlich zur Ruhe kommen. Durch die Einnahme der Lioran® centra Tropfen können Verwender somit schnell ein- und gut durchschlafen sowie entspannt aufwachen. Anwendungsempfehlung Lioran® centra Tropfen: Einfach und schnell nach Bedarf dosierbar: 1–3-mal täglich jeweils 2 ml pur oder mit etwas Wasser einnehmen. Zur Dosierung liegt ein Messbecher bei. Bitte beachten Sie die 2 ml-Markierung. Die Flasche vor jedem Gebrauch gut schütteln. Für Erwachsene ab 18 Jahren. Lioran® tut gut und tut Gutes: Erlöse für wohltätige Zwecke Lioran® ist eine Marke von Cesra, einem Unternehmen der Redel Stiftung. Die Erlöse des Unternehmens fließen, sofern sie nicht in die Zukunftsfähigkeit von Cesra investiert werden, über die 1988 gegründete wohltätige Redel Stiftung direkt humanitären Zwecken zu. Mit Lioran® tut man somit nicht nur sich selbst etwas Gutes, sondern unterstützt weltweit Menschen in Not. Weitere Informationen zu Lioran® finden Sie unter https://www.lioran.de. Weil Menschen zu helfen unsere Herz-Angelegenheit ist – schon seit 1988 Einschlaftipps: Ergänzende Rituale für einen guten Schlaf Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterstützen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend gehört ebenso dazu wie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als natürliches Beruhigungsmittel helfen darüber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atemübungen. Wer gut schläft, bleibt gesund. Denn erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für körpe

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Das Präparat ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist. Die Filmtabletten sollten mit ausreichend Flüssigkeit (vorzugsweise 1 Glas Wasser) und unzerkaut eingenommen werden. Nehmen Sie dieses Arzneimittel immer genau wie beschrieben bzw. genau nach Anweisung Ihres Arztes oder Apothekers ein. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind. Die empfohlene Dosis für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene beträgt: Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung: 1-2-mal täglich 1 Filmtablette. Zur Förderung des Schlafes bei nervlicher Belastung: 1 Filmtablette eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Maximale Tagesdosis: 2 Filmtabletten Wenn sich Ihre Beschwerden während der Anwendung dieses Arzneimittels verschlimmern oder länger als 14 Tage anhalten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Anwender, die an einer Funktionsstörung der Leber oder Niere leiden Für konkrete Dosierungsempfehlungen bei eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion gibt es keine ausreichenden Daten. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt. Wenn Sie eine größere Menge eingenommen haben, als Sie sollten Wenn Sie versehentlich einmal das Doppelte oder Dreifache der vorgesehenen Dosierung eingenommen haben, hat dies in der Regel keine nachteiligen Folgen. Setzen Sie in diesem Fall die Einnahme fort, wie es in der Gebrauchsinformation beschrieben ist oder von Ihrem Arzt verordnet wurde. Falls Sie dieses Arzneimittel erheblich überdosiert haben, sollten Sie Rücksprache mit einem Arzt halten. Wenn Sie die Einnahme vergessen haben Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, wenn Sie die vorherige Einnahme vergessen haben. Wenn Sie weitere Fragen zur Einnahme dieses Arzneimittels haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Das Präparat darf nicht eingenommen werden, wenn Sie allergisch gegen Passionsblumen oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind. Wie alle Arzneimittel kann auch dieses Arzneimittel Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen. Es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht angegeben sind. Einnahme zusammen mit anderen Arzneimitteln Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, kürzlich andere Arzneimittel eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einzunehmen. Bisher sind keine Wechselwirkungen bekannt. Untersuchungen zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln wurden nicht durchgeführt. Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen Der Anwender sollte bei fortdauernden Krankheitssymptomen oder beim Auftreten von Nebenwirkungen einen Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person (z.B. Apotheker) konsultieren. Kinder unter 12 Jahre Zur Anwendung dieses Arzneimittels bei Kindern liegen keine ausreichenden Untersuchungen vor. Es soll deshalb bei Kindern unter 12 Jahren nicht angewendet werden. Verkehrstüchtigkeit und Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen Auswirkungen auf die Verkehrstüchtigkeit und die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen sind bisher keine bekannt. Studien wurden nicht durchgeführt. Arzneimittel mit beruhigender Wirkung können jedoch grundsätzlich, auch bei bestimmungsgemäßem Gebrauch, das Reaktionsvermögen soweit verändern, dass die Fähigkeit zur aktiven Teilnahme am Straßenverkehr oder zum Bedienen von Maschinen beeinträchtigt wird. Dies gilt in verstärktem Maße im Zusammenwirken mit Alkohol. Patienten, die eine Beeinträchtigung wahrnehmen, sollten nicht aktiv am Straßenverkehr teilnehmen oder Maschinen bedienen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, oder wenn Sie vermuten, schwanger zu sein oder beabsichtigen, schwanger

Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Fluidextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel für Erwachsene zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Enthält 1,2 g Alkohol (Ethanol) pro 2 ml. Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG, Flugstraße 11, 76532 Baden-Baden Lioran centra Tropfen dürfen nicht eingenommen werden - wenn Sie allergisch gegen Zubereitungen aus Passionsblumenkraut sind; - von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren. Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen Der Anwender sollte bei fortdauernden Krankheitssymptomen oder beim Auftreten von Nebenwirkungen einen Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person (z.B. Apotheker) konsultieren. Kinder und Jugendliche Bitte beachten Sie die Hinweise unter Abschnitt 2: ?Lioran centra Tropfen dürfen nicht eingenommen werden?. Einnahme von Lioran centra Tropfen zusammen mit anderen Arzneimitteln Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, kürzlich andere Arzneimittel eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einzunehmen.Bisher sind keine Wechselwirkungen bekannt. Untersuchungen mit Lioran centra Tropfen zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln wurden nicht durchgeführt. Die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt: 1-3-mal täglich 2 ml. Art der Anwendung Zur Dosierung liegt der Packung ein Messbecher bei. Bitte beachten Sie die 2 ml-Markierung. Lioran centra Tropfen werden zu oder unabhängig von den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit verdünnt eingenommen. Die Flasche vor jedem Gebrauch gut schütteln. Dauer der Anwendung Wenn sich Ihre Beschwerden während der Anwendung dieses Arzneimittels verschlimmern oder länger als 14 Tage anhalten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Anwender, die an einer Funktionsstörung der Leber oder Niere leiden Für konkrete Dosierungsempfehlungen bei eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion gibt es keine ausreichenden Daten. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt. Bewahren Sie dieses Arzneimittel für Kinder unzugänglich auf. Nicht über 25 °C lagern. Hinweis auf Haltbarkeit nach Anbruch Lioran centra Tropfen sind nach Anbruch 3 Monate haltbar.

Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG, Flugstraße 11, 76532 Baden-Baden Was enthalten Lioran centra 450 mg Filmtabletten und wie wirken sie? Lioran centra 450 mg Filmtabletten sind ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Unterstützung bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes. Der enthaltene Wirkstoff ist ein Trockenextrakt aus Passionsblumenkraut (Passiflora incarnata). Sie sind für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren geeignet und zeichnen sich durch eine gute Verträglichkeit aus. Wechselwirkungen Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sind bisher nicht bekannt. Es wurden jedoch keine speziellen Untersuchungen dazu durchgeführt. Wenn du andere Medikamente einnimmst oder dies planst, solltest du vorsichtshalber deinen Arzt oder Apotheker informieren. Beachte außerdem, dass beruhigend wirkende Arzneimittel in Kombination mit Alkohol die Reaktionsfähigkeit beeinflussen können. Nebenwirkungen Nebenwirkungen sind für Lioran centra 450 mg Filmtabletten bisher nicht bekannt. Dennoch kann es, wie bei allen Arzneimitteln, in Einzelfällen zu Unverträglichkeiten kommen. Wenn du ungewöhnliche Beschwerden bemerkst, solltest du die Einnahme beenden und ärztlichen Rat einholen. Wie werden Lioran centra 450 mg Filmtabletten eingenommen? Nimm die Filmtabletten immer genau nach Anweisung ein. Für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene gilt: Zur Unterstützung bei nervlicher Belastung nimmst du 1- bis 2-mal täglich 1 Filmtablette ein. Zur Förderung des Schlafes kannst du 1 Filmtablette etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. Die maximale Tagesdosis beträgt 2 Filmtabletten. Schlucke die Tabletten unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise einem Glas Wasser. Wenn sich deine Beschwerden verschlimmern oder länger als 14 Tage anhalten, solltest du einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Jetzt bequem online auf sanicare.de bestellen!

Set enthält2x Lioran® centra Tropfen bei Schlafstörungen 50 mlEinfach schnell Besserschläfer werden! Schlaflose Nächte? Endloses Schäfchenzählen? Lioran® centra Tropfen helfen schnell.* Denn das extra hochdosierte Arzneimittel besteht aus 100 % Passionsblume und ist dank der Tropfenform direkt im Körper verfügbar. Die Passionsblume wirkt schnell.* Sie fährt störende Reize herunter und lässt uns endlich zur Ruhe kommen. Die praktischen Lioran® centra Tropfen sind frei von Zusatzstoffen, einfach zu dosieren, gut verträglich und vegan. Zudem verursachen sie keine Abhängigkeit und keinen Hang-Over. Setzen Sie deshalb auf die Lioran® centra Tropfen und werden Sie einfach schnell zum Besserschläfer! Lioran® centra Tropfen ✓ Mit der schnellen Kraft der Passionsblume* – sorgen schnell für einen guten Schlaf¹ ✓ Dank Tropfenform direkt im Körper verfügbar ✓ Gut verträglich, zur Langzeit-Einnahme** geeignet Die Passionsblume für einen guten Schlaf1 ✓ sorgt für schnelles Ein- & erholsames Durchschlafen ✓ erhöht die Schlafdauer und reduziert das nächtliche Aufwachen1 Schlaflose Nächte? Mit starker Passionsblumen-Kraft sicher durch die Nacht Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafstörungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten, nach dem nächtlichen Aufwachen wieder Schlaf zu finden. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität, die sich in Angespanntheit äußert, das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf, können Schlafstörungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf fördern und für Entspannung sorgen. So wirkt die Passionsblume in Lioran® Mit der natürlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit schlafförderndem Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme. Dabei nimmt die Passionsblume effektiv Einfluss auf den reizhemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im zentralen Nervensystem.² GABA filtert Reize, fördert die Entspannung am Tag und den Schlaf in der Nacht. Die Passionsblume sorgt dafür, dass die Verfügbarkeit von GABA erhöht wird. Störende Reize werden so heruntergefahren und Betroffene können endlich zur Ruhe kommen. Durch die Einnahme der Lioran® centra Tropfen können Verwender somit schnell ein- und gut durchschlafen sowie entspannt aufwachen. Anwendungsempfehlung Lioran® centra Tropfen: Einfach und schnell nach Bedarf dosierbar: 1–3-mal täglich jeweils 2 ml pur oder mit etwas Wasser einnehmen. Zur Dosierung liegt ein Messbecher bei. Bitte beachten Sie die 2 ml-Markierung. Die Flasche vor jedem Gebrauch gut schütteln. Für Erwachsene ab 18 Jahren. Lioran® tut gut und tut Gutes: Erlöse für wohltätige Zwecke Lioran® ist eine Marke von Cesra, einem Unternehmen der Redel Stiftung. Die Erlöse des Unternehmens fließen, sofern sie nicht in die Zukunftsfähigkeit von Cesra investiert werden, über die 1988 gegründete wohltätige Redel Stiftung direkt humanitären Zwecken zu. Mit Lioran® tut man somit nicht nur sich selbst etwas Gutes, sondern unterstützt weltweit Menschen in Not. Weitere Informationen zu Lioran® finden Sie unter https://www.lioran.de. Weil Menschen zu helfen unsere Herz-Angelegenheit ist – schon seit 1988 Einschlaftipps: Ergänzende Rituale für einen guten Schlaf Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterstützen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend gehört ebenso dazu wie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als natürliches Beruhigungsmittel helfen darüber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atemübungen. Wer gut schläft, ble

Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Fluidextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel für Erwachsene zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Enthält 1,2 g Alkohol (Ethanol) pro 2 ml. Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG, Flugstraße 11, 76532 Baden-Baden Lioran centra Tropfen dürfen nicht eingenommen werden - wenn Sie allergisch gegen Zubereitungen aus Passionsblumenkraut sind; - von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren. Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen Der Anwender sollte bei fortdauernden Krankheitssymptomen oder beim Auftreten von Nebenwirkungen einen Arzt oder eine andere in einem Heilberuf tätige qualifizierte Person (z.B. Apotheker) konsultieren. Kinder und Jugendliche Bitte beachten Sie die Hinweise unter Abschnitt 2: ?Lioran centra Tropfen dürfen nicht eingenommen werden?. Einnahme von Lioran centra Tropfen zusammen mit anderen Arzneimitteln Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, kürzlich andere Arzneimittel eingenommen haben oder beabsichtigen andere Arzneimittel einzunehmen.Bisher sind keine Wechselwirkungen bekannt. Untersuchungen mit Lioran centra Tropfen zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln wurden nicht durchgeführt. Die empfohlene Dosis für Erwachsene beträgt: 1-3-mal täglich 2 ml. Art der Anwendung Zur Dosierung liegt der Packung ein Messbecher bei. Bitte beachten Sie die 2 ml-Markierung. Lioran centra Tropfen werden zu oder unabhängig von den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit verdünnt eingenommen. Die Flasche vor jedem Gebrauch gut schütteln. Dauer der Anwendung Wenn sich Ihre Beschwerden während der Anwendung dieses Arzneimittels verschlimmern oder länger als 14 Tage anhalten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Anwender, die an einer Funktionsstörung der Leber oder Niere leiden Für konkrete Dosierungsempfehlungen bei eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion gibt es keine ausreichenden Daten. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt. Bewahren Sie dieses Arzneimittel für Kinder unzugänglich auf. Nicht über 25 °C lagern. Hinweis auf Haltbarkeit nach Anbruch Lioran centra Tropfen sind nach Anbruch 3 Monate haltbar.

Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG, Flugstraße 11, 76532 Baden-Baden Was enthalten Lioran centra 450 mg Filmtabletten und wie wirken sie? Lioran centra 450 mg Filmtabletten enthalten den pflanzlichen Wirkstoff Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Pro Filmtablette sind 450 mg Trockenextrakt aus Passionsblumenkraut enthalten. Lioran centra 450 mg ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel. Es wird zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes angewendet. Lioran centra 450 mg Filmtabletten eignen sich für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Die Filmtabletten sind einfach anzuwenden und können je nach Bedarf tagsüber bei nervlicher Belastung oder abends zur Unterstützung des Schlafes eingenommen werden. Wenn deine Beschwerden länger anhalten, sich verschlimmern oder nach 14 Tagen keine Besserung eintritt, solltest du ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen. Wechselwirkungen Bislang sind keine Wechselwirkungen von Lioran centra 450 mg Filmtabletten mit anderen Arzneimitteln bekannt. Spezielle Untersuchungen zu Wechselwirkungen wurden jedoch nicht durchgeführt. Deshalb solltest du deinen Arzt oder Apotheker informieren, wenn du andere Arzneimittel einnimmst, kürzlich eingenommen hast oder eine Einnahme planst. Da beruhigend wirkende Arzneimittel grundsätzlich das Reaktionsvermögen beeinflussen können, ist auch im Zusammenwirken mit Alkohol Vorsicht sinnvoll. Nebenwirkungen Für Lioran centra 450 mg Filmtabletten sind derzeit keine Nebenwirkungen bekannt. Dennoch gilt: Wie jedes Arzneimittel kann auch dieses Präparat Nebenwirkungen verursachen, auch wenn sie nicht bei jedem auftreten. Wenn du ungewöhnliche Beschwerden bemerkst oder das Präparat nicht gut verträgst, wende dich bitte an deinen Arzt oder Apotheker. Wie werden Lioran centra 450 mg Filmtabletten eingenommen? Du nimmst Lioran centra 450 mg Filmtabletten unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise mit einem Glas Wasser, ein. Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung beträgt die empfohlene Dosis für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren 1- bis 2-mal täglich 1 Filmtablette. Zur Förderung des Schlafes bei nervlicher Belastung nimmst du 1 Filmtablette etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein. Die maximale Tagesdosis beträgt 2 Filmtabletten. Wenn du eine Einnahme vergessen hast, nimm nicht die doppelte Menge ein. Bei einer versehentlichen Einnahme des Doppelten oder Dreifachen der vorgesehenen Dosis sind in der Regel keine nachteiligen Folgen zu erwarten. Für Kinder unter 12 Jahren ist das Arzneimittel nicht geeignet. In Schwangerschaft und Stillzeit wird die Einnahme nicht empfohlen, da hierzu keine ausreichenden Untersuchungen vorliegen. Jetzt bequem online auf aliva.de bestellen!

Lioran Centra Tropfen bei Schlafstörungen 50 ml

Lioran® centra 450 mg Schlaflose Nächte? Endloses Schäfchenzählen? Und der Wunsch nach einem starken, pflanzlichen Mittel, das schnell und zuverlässig wirkt? Genau hier setzt die neue, extra starke Lioran® centra 450 mg Filmtablette an: Sie enthält die höchste Dosis beruhigenden Passionsblumen extrakts* und nutzt somit die stärkste Kraft der Passionsblume für natürlich besseren Schlaf. Die Passionsblume wirkt bereits ab der 1. Einnahme** und sorgt für gutes Einschlafen, erholsames Durchschlafen und mehr Schlafqualität. Die Schlaf dauer wird erhöht und das nächtliche Aufwachen reduziert.5 Dabei macht Lioran® centra 450 mg nicht abhängig und ist gut verträglich. Setzen Sie deshalb auf das neue Lioran® centra 450 mg und werden Sie jetzt zum Besserschläfer! Extra stark Mit der höchsten Dosis* beruhigender Passionsblumenkraft Macht nicht abhängig9, kein Hangover Natürlich besser schlafen Gut einschlafen, erholsam durchschlafen, fit aufwachen5 Gut verträglich, zur Langzeit- Einnahme geeignet*** Fährt störende Reize herunter und senkt Cortisol6,8 Keine bekannten Neben- und Wechselwirkungen Die Passionsblume wirkt ab der 1. Einnahme** Keine motorischen oder kognitiven Einschränkungen1 Anwendung: Pro Tag können bis zu 2 Filmtabletten - mit etwas Flüssigkeit, z. B. einem Glas Wasser - eingenommen werden. Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Inhalt der Packung und weitere Informationen Was Lioran centra 450 mg enthält Der Wirkstoff ist: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt 1 Filmtablette enthält: 450 mg Trockenextrakt aus Passionsblumenkraut (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), Auszugsmittel: Ethanol 50 % (V/V) Die sonstigen Bestandteile sind: Maltodextrin, hochdisperses Siliciumdioxid, Talkum, Croscarmellose-Natrium, Magnesiumstearat (Ph.Eur.) [pflanzlich], Calciumhydrogenphosphat, Hypromellose, Hydroxypropylcellulose (Ph.Eur.), Mittelkettige Triglyceride, Saccharin-Natrium (Ph.Eur.), Titandioxid (E171), Chlorophyllin-Kupfer-Komplex-Trinatriumsalz (E141), Riboflavin (E101), Carnaubawachs Hersteller: Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG Flugstraße 11 76532 Baden-Baden E-Mail: [email protected] Lioran® centra 450 mg. Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. (Stand: 12/2024) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG, Flugstraße 11, 76532 Baden-Baden

Lioran Centra Tropfen bei Schlafstörungen 50 ml

EXTRA STARK - mit der höchsten Dosis beruhigender Passionsblumenkraft* Wirkt ab der 1. Einnahme** Fährt störende Reize herunter und senkt Cortisol (5,6) Natürlich besser schlafen – Gut einschlafen, erholsam durchschlafen, fit aufwachen (7) *Höchste Dosis Passionsblumenextrakt pro Tablette; **Klinische Studien zum Nachweis der schnellen Wirksamkeit der Passionsblume: 1 Dimpfel et al. (2012) Neurosci Med; 3(2):130; 2 Movafegh et al. (2008) Anesth Analg; 106(6):1728–1732; 3 Aslanargun et al. (2012) J Anesth; 26, 39–44; 4 Dantas et al. (2017) Med Oral Patol Oral Cir Bucal, 22(1), e95; 5 Campos et al. (2025) BioChem 5.3:21; 6 Harit et al (2024) Cureus 16(3); 7 Lee et al. (2020) Int Clin Psychopharmacol; 35(1):29–35

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Jetzt Besserschläfer werden! Schlaflose Nächte? Endloses Schäfchenzählen? Lioran centra hilft schnell.* Denn Lioran centra enthält die Kraft der Passionsblume in extra hoher Dosierung ? zwei Dragees zur Nacht enthalten 850 mg Passionsblumen-Trockenextrakt. Die Passionsblume wirkt schnell ? schon nach 30 Minuten.* Sie fährt störende Reize herunter und lässt uns endlich zur Ruhe kommen. Lioran centra sorgt schnell für nachweislich guten Schlaf1 ist gut verträglich ist zur Langzeit-Einnahme geeignet Dabei macht Lioran centra weder abhängig noch matt am nächsten Morgen. Setzen Sie deshalb auf Lioran centra und werden Sie jetzt zum Besserschläfer! Für einen nachweislich guten Schlaf1 erhöht die Schlafdauer und reduziert das nächtliche Aufwachen1 sorgt so für schnelles Ein- & erholsames Durchschlafen Schlaflose Nächte? Mit starker Passionsblumen-Kraft sicher durch die Nacht Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafstörungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten, nach dem nächtlichen Aufwachen wieder Schlaf zu finden. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität, die sich in Angespanntheit äußert, das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf, können Schlafstörungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf fördern und für Entspannung sorgen. So wirkt die Passionsblume in Lioran Mit der natürlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit Anti-Stress-Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme ? bereits nach 30 Minuten*. Dabei nimmt die Passionsblume effektiv Einfluss auf den reizhemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im zentralen Nervensystem. GABA filtert Reize, fördert die Entspannung am Tag und den Schlaf in der Nacht. Die Passionsblume sorgt dafür, dass die Konzentration von GABA erhöht wird.2 Störende Reize werden so heruntergefahren und Betroffene können endlich zur Ruhe kommen. Anwender von Lioran centra (425 mg Passionsblumen-Trockenextrakt pro Dragee) können somit besser ein- und durchschlafen und entspannt aufwachen. Anwendungsempfehlung Lioran centra: 1?2 Dragees 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen mit Flüssigkeit (z.?B. 1 Glas Wasser) einnehmen. Maximale Tagesdosis: 2 Dragees. Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Wenn nach zwei Wochen keine Besserung eintritt, sollte zur Abklärung eventuell zugrundeliegender Erkrankungen ein Arzt aufgesucht werden. Die häufigsten Fragen unserer Verwender 1. Schluckbeschwerden ? Teilbarkeit ?Ist Lioran centra auf die Hälfte zu teilen?? Das Lioran centra Dragee kann im Mörser zerkleinert werden. Der Überzug des Dragees schützt den Wirkstoff vor äußeren Einflüssen. Nach dem Zerkleinern ist die direkte Einnahme erforderlich, damit Qualität und Wirkung des enthaltenen Trockenextraktes nicht beeinträchtigt werden. 2. Schluckbeschwerden ? Flaschentrick ?Leider sind die Dragees nur schwer zu schlucken bzw. man bekommt Angst, dass sie stecken bleiben.? Der ?Tabletten-Flaschen-Trick? ist eine Möglichkeit, das Schlucken von Dragees zu erleichtern. Dazu benötigen Sie eine flexible Plastikflasche, die Sie mit stillem Wasser füllen. Die Öffnung darf nicht zu eng sein, damit das Wasser gut eingesaugt werden kann. Legen Sie das Dragee auf die Zunge, und umschließen Sie die Flaschenöffnung fest mit den Lippen, so dass keine Luft in die Flasche strömen kann. Nun einen kräftigen Schluck aus der Flasche saugen, wobei diese sich zusammenziehen muss. Das Wasser bei leicht nach hinten geneigtem Kopf sofort schlucken. Das Dragee folgt der Schwerkraft zum Zungengrund und wird beim Schlucken mitgespült. 3. Alkohol ?Bedeutet die Tatsache, dass bei der Herstellung von Lioran centra 50 % Ethanol (V/V) als Auszugsmittel v

Lioran centra Tropfen bei Schlafstörungen Einfach schnell Besserschläfer werden mit den neuen Lioran centra Tropfen Sorgen für schnelles Einschlafen und erholsames Durchschlafen. 1 Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes Mit der Kraft der Passionsblume - sorgen schnell für einen guten Schlaf 1 Praktische Tropfen, einfach zu dosieren Dank Tropfenform direkt im Körper verfügbar Gut verträglich Zur Langzeit-Einnahme geeignet** Für Erwachsene ab 18 Jahren. Schlaflose Nächte? Endloses Schäfchenzählen? Lioran centra Tropfen helfen schnell.* Denn das pflanzliche Arzneimittel besteht aus 100 % Passionsblume und ist dank der Tropfenform direkt im Körper verfügbar. Die Passionsblume wirkt ab der 1. Einnahme.* Sie fährt störende Reize herunter, lässt uns endlich zur Ruhe kommen und gut schlafen. 1 Die praktischen Lioran centra Tropfen sind frei von Zusatzstoffen, gut verträglich und vegan. Zudem verursachen sie keinen Hang-Over, machen nicht abhängig und es sind keine Neben- oder Wechselwirkungen bekannt. Setzen Sie deshalb auf die Lioran centra Tropfen und werden Sie einfach schnell zum Besserschläfer! Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafstörungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten, nach dem nächtlichen Aufwachen wieder Schlaf zu finden. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität, die sich in Angespanntheit äußert, das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf, können Schlafstörungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf fördern und für Entspannung sorgen. Mit der natürlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit Schlaf förderndem Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme. Dabei nimmt die Passionsblume effektiv Einfluss auf den reizhemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure (Gaba) im zentralen Nervensystem. 2 Gaba filtert Reize, fördert die Entspannung am Tag und den Schlaf in der Nacht. Die Passionsblume sorgt dafür, dass die Verfügbarkeit von Gaba erhöht wird. Störende Reize werden so heruntergefahren und Betroffene können endlich zur Ruhe kommen. Durch die Einnahme der Lioran centra Tropfen können Verwender/Verwenderinnen somit schnell ein- und gut durchschlafen sowie entspannt aufwachen. Einschlaftipps: Ergänzende Rituale für einen guten Schlaf Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterstützen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend gehört ebenso dazu wie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als natürliches Beruhigungsmittel helfen darüber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atemübungen. Wer gut schläft, bleibt gesund. Denn erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Schlafmangel schadet unserem Körper in vielen Bereichen. Gehirn: Das Gehirn verarbeitet auch im Schlaf die Informationen des Tages. Es speichert ab, was wichtig ist, und löscht Unnötiges - das Großreinemachen der Nacht. Muskeln: Im Schlaf schüttet der Körper Wachstumshormone aus. Diese erneuern Zellen, heilen geschädigtes Gewebe, lassen Muskeln wachsen und fördern die Fettverbrennung. Immunsystem: Bei Krankheit verlangt der Körper nach Ruhe, denn im Schlaf arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren und bekämpft Infektionen wie Erkältungen. Stoffwechsel: Während der Nachtruhe tankt der Körper neue Kraft und schüttet verschiedene Hormone aus, die den Stoffwechsel und Energiehaushalt regulieren. Psyche: Guter Schlaf hebt die Stimmung und trägt, wie ausgewogene Ernährung und

Lioran centra Tropfen bei Schlafstörungen Einfach schnell Besserschläfer werden mit den neuen Lioran centra Tropfen Sorgen für schnelles Einschlafen und erholsames Durchschlafen. 1 Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes Mit der Kraft der Passionsblume - sorgen schnell für einen guten Schlaf 1 Praktische Tropfen, einfach zu dosieren Dank Tropfenform direkt im Körper verfügbar Gut verträglich Zur Langzeit-Einnahme geeignet** Für Erwachsene ab 18 Jahren. Schlaflose Nächte? Endloses Schäfchenzählen? Lioran centra Tropfen helfen schnell.* Denn das pflanzliche Arzneimittel besteht aus 100 % Passionsblume und ist dank der Tropfenform direkt im Körper verfügbar. Die Passionsblume wirkt ab der 1. Einnahme.* Sie fährt störende Reize herunter, lässt uns endlich zur Ruhe kommen und gut schlafen. 1 Die praktischen Lioran centra Tropfen sind frei von Zusatzstoffen, gut verträglich und vegan. Zudem verursachen sie keinen Hang-Over, machen nicht abhängig und es sind keine Neben- oder Wechselwirkungen bekannt. Setzen Sie deshalb auf die Lioran centra Tropfen und werden Sie einfach schnell zum Besserschläfer! Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafstörungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten, nach dem nächtlichen Aufwachen wieder Schlaf zu finden. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität, die sich in Angespanntheit äußert, das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf, können Schlafstörungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf fördern und für Entspannung sorgen. Mit der natürlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit Schlaf förderndem Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme. Dabei nimmt die Passionsblume effektiv Einfluss auf den reizhemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure (Gaba) im zentralen Nervensystem. 2 Gaba filtert Reize, fördert die Entspannung am Tag und den Schlaf in der Nacht. Die Passionsblume sorgt dafür, dass die Verfügbarkeit von Gaba erhöht wird. Störende Reize werden so heruntergefahren und Betroffene können endlich zur Ruhe kommen. Durch die Einnahme der Lioran centra Tropfen können Verwender/Verwenderinnen somit schnell ein- und gut durchschlafen sowie entspannt aufwachen. Einschlaftipps: Ergänzende Rituale für einen guten Schlaf Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterstützen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend gehört ebenso dazu wie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als natürliches Beruhigungsmittel helfen darüber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atemübungen. Wer gut schläft, bleibt gesund. Denn erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Schlafmangel schadet unserem Körper in vielen Bereichen. Gehirn: Das Gehirn verarbeitet auch im Schlaf die Informationen des Tages. Es speichert ab, was wichtig ist, und löscht Unnötiges - das Großreinemachen der Nacht. Muskeln: Im Schlaf schüttet der Körper Wachstumshormone aus. Diese erneuern Zellen, heilen geschädigtes Gewebe, lassen Muskeln wachsen und fördern die Fettverbrennung. Immunsystem: Bei Krankheit verlangt der Körper nach Ruhe, denn im Schlaf arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren und bekämpft Infektionen wie Erkältungen. Stoffwechsel: Während der Nachtruhe tankt der Körper neue Kraft und schüttet verschiedene Hormone aus, die den Stoffwechsel und Energiehaushalt regulieren. Psyche: Guter Schlaf hebt die Stimmung und trägt, wie ausgewogene Ernährung und