nina ruge buch

Verjüngung - Der Ernährungsplan. Nina Ruge. Taschenbuch.

Altern wird heilbar. Nina Ruge/ Dominik Duscher. Taschenbuch.

Was fühlt mein Hund? Was denkt mein Hund?. Nina Ruge/ Günther Bloch. Taschenbuch.

Gesprochen von der Autorin. Nina Ruge hat sich ihr Leben lang immer wieder neu erfunden und Herausforderungen gestellt. Doch es waren nicht die äußeren Erfolge, die sie stärkten, sondern eine verblüffende Entdeckung: in Jedem von uns verbirgt sich ein Ort, an dem wir ganz wir selbst und in Kontakt mit unserer größten Kraft sein können. In diesem Buch stellt Nina Ruge ihre Methode vor, mit deren Hilfe wir mitten im stressigsten Alltag innehalten und Glück erfahren können. Auch im tiefsten Winter wohnt ein unbesiegbarer Sommer – und die Tür steht immer offen.

Gesprochen von der Autorin. Nina Ruge hat sich ihr Leben lang immer wieder neu erfunden und Herausforderungen gestellt. Doch es waren nicht die äußeren Erfolge, die sie stärkten, sondern eine verblüffende Entdeckung: in Jedem von uns verbirgt sich ein Ort, an dem wir ganz wir selbst und in Kontakt mit unserer größten Kraft sein können. In diesem Buch stellt Nina Ruge ihre Methode vor, mit deren Hilfe wir mitten im stressigsten Alltag innehalten und Glück erfahren können. Auch im tiefsten Winter wohnt ein unbesiegbarer Sommer – und die Tür steht immer offen.

Nina Ruge hat sich ihr Leben lang immer wieder neu erfunden und Herausforderungen gestellt. Doch es waren nicht die äußeren Erfolge, die sie stärkten, sondern eine verblüffende Entdeckung: In jedem von uns verbirgt sich ein Ort, an dem wir ganz wir selbst und in Kontakt mit unserer größten Kraft sein können. In diesem Buch stellt Nina Ruge ihre Methode vor, mit deren Hilfe wir mitten im stressigsten Alltag innehalten und tief empfundene Lebendigkeit erfahren können. Auch im tiefsten Winter wohnt ein unbesiegbarer Sommer – und die Tür steht uns immer offen.

Wie kann es sein, dass mein Hund erkennt, wann ich traurig oder wütend bin? Heißt das, er ist intelligent? Können Hunde Gefühle empfinden? Fragen, die sich wohl jeder Hundehalter schon gestellt hat und die auch Nina Ruge beschäftigen. Der Hunde-Verhaltensexperte Günther Bloch steht Nina Ruge Frage und Antwort rund um das Gefühlsleben der Hunde. Unterhaltsam und verständlich wollen Nina Ruge und Günther Bloch dem Rätsel der Hundeseele näher kommen und Ihnen zeigen, was Ihr Vierbeiner braucht, um glücklich zu sein. Zudem gibt Günther Bloch Tipps, wie Sie sich Ihrem Hund gegenüber verhalten können, um Missverständnisse zu vermeiden und eine harmonische Beziehung aufzubauen. Interviews mit Experten wie Dr. Silke Wechsung, Dr. Udo Gansloßer und Dr. Immanuel Birmelin erläutern Themen wie die Intelligenz der Hunde oder den Einfluss der Hormone auf das Gefühlsleben der Tiere. Ein modernes Layout und tolle Fotos machen dieses Buch zu einem Muss für alle Hundebesitzer.

Dem Leben Atempausen schenken, Neuanfänge wagen, kleine und große Glücksmomente bewusst wahrnehmen und sich am Reichtum des Lebens erfreuen - dazu laden die inspirierenden Gedanken dieses Buches ein: ein Schatz, der Orientierung und Erfüllung schenkt. Mit Texten u.a. von: - Anselm Grün - Susanne Niemeyer - Wolfgang Öxler - Nina Ruge - Andrea Schwarz - Pierre Stutz - Teresa Zukic

Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein - lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Moderatorin Nina Ruge und der renommierte Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem spannenden Buch schildern. Sie nehmen mit auf eine Entdeckungsreise zu den neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird: etwa mit Medikamenten, stimulierender Ernährung, mit Hilfe von Fasten, Fremdblut oder Stammzellen. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen, lassen sie sich - so Ruge und Dr. Duscher - gezielt stärken und das Alter an der Wurzel packen und heilen.

Hormonersatztherapie - Wissen, das wirkt! Die von der renommierten Journalistin und Longevity-Expertin Nina Ruge herausgegebene Buchreihe "Power of Prevention" steht für fundiertes Wissen und praktische Prävention. In diesem Band präsentiert Prof. Dr. Jörg Puchta , Leiter des Hormonzentrums München, den neuesten Stand der Wissenschaft zur Hormonersatztherapie. Das erwartet Sie: Fundiertes Expertenwissen: Aktuelle Forschungsergebnisse verständlich aufbereitet. Praktische Anwendungen: Rund 30 % des Buches widmen sich konkreten Tipps und Strategien für den Alltag. Beiträge weiterer Experten: Zusätzliche Perspektiven und wertvolle Einblicke. Visuelles Storytelling: Grafiken und Mindmaps machen komplexe Inhalte leicht verständlich. Für wen ist dieses Buch? Für alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten - wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil. Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen – auch schon in jungen Jahren? Was schützt uns nachweislich vor Demenz? Wie früh sollte man mit all dem beginnen? Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen oder bewirken sie etwa das Gegenteil? Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge nimmt uns mit auf ihrer Recherche zu all diese Fragen. 25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu – Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen. Verständlich geschrieben, spannend wie ein Krimi – und vor allem: Mut machend!

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre »rauszuholen«, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil. Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen? Welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren? Was schützt uns nachweislich vor Demenz? Wie früh sollte man mit all dem beginnen? Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen, oder bewirken sie etwa das Gegenteil? Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge nimmt uns mit auf ihrer Recherche zu all diesen Fragen. 25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu - Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen. Verständlich geschrieben, spannend wie ein Krimi - und vor allem: Mut machend!

Hormonersatztherapie – Wissen, das wirkt! Die von der renommierten Journalistin und Longevity-Expertin Nina Ruge herausgegebene Buchreihe "Power of Prevention" steht für fundiertes Wissen und praktische Prävention. In diesem Band präsentiert Prof. Dr. Jörg Puchta , Leiter des Hormonzentrums München, den neuesten Stand der Wissenschaft zur Hormonersatztherapie. Das erwartet Sie: Fundiertes Expertenwissen: Aktuelle Forschungsergebnisse verständlich aufbereitet. Praktische Anwendungen: Rund 30 % des Buches widmen sich konkreten Tipps und Strategien für den Alltag. Beiträge weiterer Experten: Zusätzliche Perspektiven und wertvolle Einblicke. Visuelles Storytelling: Grafiken und Mindmaps machen komplexe Inhalte leicht verständlich. Für wen ist dieses Buch? Für alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre " rauszuholen " , einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent verjüngender Lebensstil tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem wissenschaftlich abgesicherten Lebensstil. Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen? Welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren? Was schützt uns nachweislich vor Demenz? Wie früh sollte man mit all dem beginnen? Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen oder bewirken sie etwa das Gegenteil? Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge nimmt uns mit auf ihre Recherche zu all diesen Fragen. 25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu - Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen. Verständlich geschrieben, spannend wie ein Krimi - und vor allem: Mut machend!.

Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre „rauszuholen“, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre "rauszuholen", einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist! So köstlich schmeckt Jungbleiben: 70 leicht zuzubereitende Gerichte, die auf der Topliste der verjüngenden Gemüse basieren

In "Alles wird gut – aber nicht von allein" präsentiert Nina Ruge in einer persönlichen und wissenschaftlich fundierten Biografie ihre 70 transformativen Erkenntnisse für ein gesundes Leben. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in ein Jahrzehnt intensiver Forschung und journalistischer Arbeit rund um das Thema Longevity. Mit klaren Worten und einer kritischen Haltung gegenüber dem Anti-Aging-Markt liefert die Autorin fundierte Strategien, die auf biochemischen Grundlagen, Zellbiologie und moderner Ernährungswissenschaft basieren. Die Erzählweise ist fast literarisch, was den Lesegenuss zusätzlich steigert und den Leser dazu anregt, eigene Schlüsse zu ziehen. Die Mischung aus wissenschaftlicher Präzision und persönlicher Erfahrung macht das Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle, die sich für ein gesundes und langes Leben interessieren. Die Autorin agiert als unbestechlicher Filter in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends und bietet klare, nachvollziehbare Einsichten, die den Leser inspirieren und motivieren, eigene Wege zu einem gesünderen Leben zu finden.

Stressmanagement – Wissen, das wirkt! Unter dem Motto "Wissen, was wirkt" präsentiert die bekannte Longevity-Expertin Nina Ruge in der von ihr herausgegebenen Edition wichtige Themen rund um ein gesundes und langes Leben. In diesem Band haben die Gründer von Yourprevention, Prof. Dr. Alfred Wolf und Dr. Florian Wolf , den aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema Stressmanagement zusammengetragen. Das erwartet Sie: Fundiertes Expertenwissen: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zum Stressmanagement, verständlich aufbereitet. Praktische Anwendungen: Rund 30 % des Buches widmen sich konkreten Tipps und Strategien für den Alltag. Beiträge weiterer Experten: Zusätzliche Perspektiven und wertvolle Einblicke. Visuelles Storytelling: Grafiken und Mindmaps machen komplexe Inhalte leicht verständlich. Für wen ist dieses Buch? Für alle, die Stress effektiv bewältigen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Stressmanagement - Wissen, das wirkt! Unter dem Motto "Wissen, was wirkt" präsentiert die bekannte Longevity-Expertin Nina Ruge in der von ihr herausgegebenen Edition wichtige Themen rund um ein gesundes und langes Leben. In diesem Band haben die Gründer von Yourprevention, Prof. Dr. Alfred Wolf und Dr. Florian Wolf , den aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema Stressmanagement zusammengetragen. Das erwartet Sie: Fundiertes Expertenwissen: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zum Stressmanagement, verständlich aufbereitet. Praktische Anwendungen: Rund 30 % des Buches widmen sich konkreten Tipps und Strategien für den Alltag. Beiträge weiterer Experten: Zusätzliche Perspektiven und wertvolle Einblicke. Visuelles Storytelling: Grafiken und Mindmaps machen komplexe Inhalte leicht verständlich. Für wen ist dieses Buch? Für alle, die Stress effektiv bewältigen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten - wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan und sich zur Mission gemacht, uns mit ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps rundet das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

"The Power of Prevention: Hormonersatztherapie" ist ein umfassendes Sachbuch, das sich mit der Hormonersatztherapie auseinandersetzt. Herausgegeben von der Journalistin und Longevity-Expertin Nina Ruge, bietet dieses Werk fundiertes Wissen, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Prof. Dr. Jörg Puchta, Leiter des Hormonzentrums München, vermittelt in verständlicher Form die aktuellen Forschungsergebnisse und deren praktische Anwendungen. Rund 30 % des Buchinhalts sind konkreten Tipps und Strategien gewidmet, die Leserinnen und Leser in ihren Alltag integrieren können. Ergänzt durch Beiträge weiterer Experten und visuelles Storytelling, wie Grafiken und Mindmaps, wird komplexes Wissen anschaulich und leicht verständlich aufbereitet. Dieses Buch richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten und auf der Suche nach verlässlichen Informationen zur Hormonersatztherapie sind.

Eckhart Tolle ist einer der weltweit bedeutendsten spirituellen Lehrer unserer Zeit. In seinem Buch gelingt es Evert van de Ven, die Lehre von Eckhart Tolle und dessen bemerkenswerten Lebensweg zu verknüpfen. Aus zahlreichen persönlichen Begegnungen und der jahrelangen Auseinandersetzung mit dem Werk Eckhart Tolles entstand ein Buch, das uns die Botschaft und den Menschen Eckhart Tolle näher bringt. Die gelungene Mischung aus der Einführung in die „Lehre der Gegenwärtigkeit“ und den Einblicken in den Lebensweg eines großen spirituellen Lehrers können uns dabei helfen, unseren Weg zu mehr Gegenwärtigkeit im Leben zu finden. „Evert van de Ven öffnet für uns die Tür zum Universum Eckhart Tolle. Im Plauderton und mit Tiefgang zugleich übersetzt er die spirituelle Philosophie des „Meister Eckhart des 21. Jahrhunderts“ für unseren Alltag. Dabei beweist er sich als idealer Tolle-Schüler: Kein Nachbeten, im Gegenteil! Die ganz eigenen Sprachbilder des erfahrenen Bewusstseinslehrers zeugen von einer Begegnung auf Augenhöhe und machen Lust, es ihm nach zu tun, Lust auf die ganz eigene Tolle-Begegnung!“ - Nina Ruge

"Welt, bleib wach" - Ein Buch der Bücher: Und mehr als 100 gute Gründe, warum Lesen heute Sinn - und immer neu Lust auf mehr macht. Warum es uns tiefer zu uns selber und auch näher zu den Erfahrungen und Sichtweisen anderer führt. Und warum es nicht nur Klarheit und Wissen, Kenntnisse und Einsichten vermittelt, sondern auch Stoff zum Staunen, Träumen und Wundern gibt. Überraschende Einblicke in packenden Lesebiographien von bekannten Autorinnen und Autoren aus allen Bereichen unserer Gesellschaft. Sie erzählen, was es ihnen selber gebracht hat, sich auf die Erfahrung, die Geschichten und Einsichten anderer einzulassen. Mit Beiträgen u.a. von Sebastian Fitzek, Martin Schulz, Julia Becker, Rüdiger Safranski, Anselm Grün, Philipp Lahm, Joachim Bauer, Claudia Roth, Stefan Aust, Miriam Meckel, Michael Winterhoff, Jürgen Osterhammel, Nina Ruge, Guildo Horn, Manfred Spitzer, Brigitte Mohn und vielen anderen.

Was, wenn das, wonach du suchst, längst in dir liegt? Und du es nur überhört hast - inmitten von Alltag, Rollen und Konzepten? Dieses Buch ist eine Einladung zu echter Tiefe, jenseits von spirituellen Versprechen - still, klar und kraftvoll. Dirk Hessel, spiritueller Lehrer, Autor und erfolgreicher YouTuber mit über 2,3 Millionen Videoaufrufen, begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Klarheit und spiritueller Tiefe. Mit einfachen Worten und stiller Kraft lädt er dich ein, das zu entdecken, was du im Innersten längst bist - frei von spirituellen Konzepten, frei von Druck, frei von falschen Versprechen. Du bist bereits vollkommen - du darfst dich nur wieder daran erinnern. Es gibt Momente im Leben, in denen eine stille Schönheit aufscheint - eine Gegenwärtigkeit, die jenseits aller Worte liegt. Dieses Buch öffnet den Raum, genau das wieder zu erleben: die Essenz deines Seins. "Das Leben ist wie ein Strom, der durch jeden Moment fließt. Wenn wir lernen, mit diesem Strom zu fließen, ohne ihn zu kontrollieren, wird selbst das Gewöhnliche zu etwas Heiligem." Was dich in diesem Buch erwartet: - Tiefe Einsichten in deine wahre Natur - jenseits von Dogmen - Klare Impulse für gelebte Spiritualität im Alltag - Eine Erfahrung, die Herz und Verstand zugleich berührt - Eine neue Sicht auf das Menschsein - als Ausdruck von Schönheit, Wahrheit und Bewusstsein Dieses Buch fordert nichts, es verspricht nichts. Es lädt dich ein - zu dir selbst. "Herzlichen Dank für Ihr kleines Wunderbuch, lieber Herr Hessel. Wer sich darauf einlässt, kann reich werden." - Nina Ruge, TV-Moderatorin & Journalistin

»Jung bleiben! Neudeutsch: Agile Aging. Es ist großartig, dass wir nun eine Anleitung in den Händen halten, die uns Healthy Longevity leicht macht, im Kopf, im Herzen und… digital!« (Nina Ruge) Die meisten Menschen möchten auch den letzten Lebensabschnitt so lange wie möglich selbstbestimmt, am besten zuhause in den eigenen vier Wänden verbringen. Doch mit zunehmendem Alter benötigen Viele Pflege und ein Maß an Unterstützung, das oft aus diversen Gründen vom Umfeld nicht geleistet werden kann. Ergänzende Angebote durch technische Hilfsmittel können eine bedarfsgerechte Lösung ermöglichen, die die individuellen Bedürfnisse ebenso berücksichtigt wie für Komfort, Sicherheit und Teilhabe sorgt. Welche Technologien es heute schon gibt, was sie bereits können und was in Zukunft möglich sein wird, darüber berichtet dieses Buch kurzweilig und gut verständlich. Es zeigt die Chancen und Grenzen der Technik auf und verrät, wie der Alltag mit digitalen Assistenten, e-Health und Robotik aussehen kann. Dabei informiert es auch umfassend darüber, was man selbst tun kann bzw. wie man sich auf eventuelle Herausforderungen digital und technisch vorbereitet, um auch im hohen Alter autonom und zufrieden leben zu können.