pflanzlich wechseljahre

🌙 Sanfte Pflanzenkraft statt Hormone: Ashwagandha, Lavendel, Passionsblume, Kamille und Hopfen wirken zusammen auf einen erholsamen Schlaf hin – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse des Körpers in den Wechseljahren. 🌿 Hormonfrei & 100% vegan – Sanfte pflanzliche Alternative ohne künstliche Zusätze, ohne Gentechnik – für ruhige Nächte von innen ⚡ Mit Vitamin B6 – Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und trägt zur Regulierung der hormonellen Aktivität bei 💤 Deine Einnahme: Täglich 1 Kapsel eine halbe Stunde vor dem Schlafen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Psssssst – keine komplizierte Routine, einfach in den Abend integriert, damit du dich aufs Runterkommen konzentrieren kannst statt aufs Zählen von Tropfen oder Tabletten. 📦 Ausreichend für 2 Monate: 60 Kapseln pro Packung – reicht für einen kompletten 2-Monats-Vorrat, ohne dass du ständig nachbestellen musst. So bleibt GUT SCHLAFEN ein fester, unkomplizierter Teil deiner Abendroutine. 🇩🇪 Qualität aus Deutschland Laborgeprüft, schonend verarbeitet & hergestellt in Deutschland – für beste Verträglichkeit und hohe Reinheit. 📦 Ausreichend für 2 Monate: 60 Kapseln pro Packung – reicht für einen kompletten 2-Monats-Vorrat, ohne dass du ständig nachbestellen musst. So bleibt GUT SCHLAFEN ein fester, unkomplizierter Teil deiner Abendroutine. 🌸Auf geht’s – wir feiern den weiblichen Körper! Unsere Wohlfühlformel versorgt Dich mit allem, was Dein Körper in den Wechseljahren braucht, um sich gut zu fühlen. Unsere einzigartige Rezeptur vereint das Beste aus der Natur, kombiniert mit hochwertigem Vitamin B6 für Dein Wohlfühlfest in den Wechseljahren. 📦 Hinweis: Das Produkt kann aufgrund eines Verpackungs-Relaunchs optisch von den Abbildungen abweichen. Inhalt, Rezeptur und Qualität bleiben unverändert.

🌿 Pflanzliche Leichtigkeit in den Wechseljahren Mit Mönchspfeffer, Hopfen, Fenchel & Melisse 💆NIMM‘S LEICHT: Für Dein inneres Gleichgewicht! Mit wertvollem B2 zur Verringerung von Müdigkeit, Vitamin D3 für normale Knochen und ein normales Immunsystem und Vitamin B6 für eine normale Funktion des Nervensystems. 💊 Deine Einnahme: Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen. Ommmmm... 📦 Hinweis: Eine Packung enthält 60 Kapseln und reicht für ca. 2 Monate. ❤️ Für Dich mit Liebe in Deutschland hergestellt: Unsere MENO HELPERS werden in Deutschland nach den höchsten Qualitäts-Standards (ISF) produziert & von unabhängigen Labors geprüft. 🌸Auf geht’s – wir feiern den weiblichen Körper! Unsere Wohlfühlformel versorgt Dich mit allem, was Dein Körper in den Wechseljahren braucht, um sich gut zu fühlen. Unsere einzigartige Rezeptur vereint das Beste aus der Natur, kombiniert mit hochwertigen Vitamin B1 &B2, für Dein Wohlfühlfest in den Wechseljahren. 📦 Hinweis: Das Produkt kann aufgrund eines Verpackungs-Relaunchs optisch von den Abbildungen abweichen. Inhalt, Rezeptur und Qualität bleiben unverändert.

PFLANZLICHER MIKRONÄHRSTOFF-KOMPLEX FÜR DIE WECHSELJAHRE ² - mit Yams, Rotklee, Cordyceps, Hopfen, Baldrian, Mönchspfeffer, Eisen und B-Vitaminen (² Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamine B6, B9, B12 und Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.) HOCHDOSIERT & 100% TRUE CLEAN LABEL - 637 mg je Kapsel an Mikronährstoffen für die Menopause ², darunter Flavonoide, Isoflavone, Diosgenin und Polysaccharide. In unseren Meno Balance Kapseln ist ausschließlich das enthalten, was wir auch auf dem Produktetikett deklarieren. So verwenden wir keinerlei Hilfs-, Füll- oder Fliessmittel. Kein Magnesiumstearat. Kein Titandioxid. HOHE BIOVERFÜGBARKEIT & VERTRÄGLICHKEIT - Alle B-Vitamine sind in ihrer aktivierten Form enthalten. Eisen ist als Eisen-Bisglycinat enthalten; dabei handelt es sich um chelatiertes Eisen (Eisen, das an eine Aminosäure gebunden ist), das besser verträglich als herkömmliche Eisenpräparate ist. GLAS ANSTATT PLASTIK – unsere BALANCE Kapseln werden ausschließlich in nachhaltigen Apothekergläsern mit Aluminium-Deckel produziert. So tut ihr nicht nur eurem Körper, sondern auch der Umwelt Gutes. HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - unsere veganen Meno-Balance Kapseln werden sorgfältig in Deutschland hergestellt und gründlich durch ein zertifiziertes Labor auf Schadstoffe wie Schwermetalle, Bakterien, Schimmelpilze sowie Belastung durch Ethylenoxid (EtO) getestet.

Stark durch die Wechseljahre – mit sanfter Hilfe aus der Natur Sie fühlen sich oft müde, reagieren gereizt, haben Gelenkschmerzen oder kämpfen mit Hitzewallungen? Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich und emotional. Apothekerin und Wechseljahres-Mentorin Ann-Katrin Kossendey-Koch zeigt Ihnen, wie Sie Beschwerden auf natürliche Weise lindern können – ganz ohne synthetische Hormone, aber mit viel Wissen, Erfahrung und wirksamen Methoden. Pflanzliche Heilmittel: Entdecken Sie die Wirkung von Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Pflanzen. Sie helfen bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen. Ernährung und Mikronährstoffe: Erfahren Sie, wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und andere Nährstoffe Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen. Unterstützen Sie Ihren Darm mit einer antientzündlichen Ernährung und passenden Probiotika. Bewegung und Entspannung: Yoga, Atemübungen und andere Entspannungstechniken reduzieren Stress und verbessern Ihre Stimmung. Probieren Sie aus, welche Art der Bewegung Ihnen jetzt besonders guttut. Dieses Buch begleitet Sie verständlich und einfühlsam – damit Sie sich auch in dieser Lebensphase rundum wohlfühlen in Ihrem Körper und Ihr Leben aktiv und gesund gestalten.

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proSan Femin plus - PZN 4853254 Hormonfrei durch die Wechseljahre - keine bekannten Nebenwirkungen - keine bekannten Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Die häufigsten Beschwerden (ausgelöst durch einen Östrogenmangel) in den Wechseljahren sind Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen. Anwendung: Besonders empfehlenswert zum Start einer Therapie und/oder bei leichteren Wechseljahresbeschwerden. Mit hoch dosierten, wertvollen Mikronährstoffen, die speziell auf den Bedarf der Frau in den Wechseljahren abgestimmt sind: Isoflavone aus Soja, Lignane aus Leinsamen, Omega-3-Fettsäuren aus Lachsöl (EPA u. DHA), Leinöl (ALA) und Nachtkerzenöl (GLA), sowie Coenzym Q10. Dazu viele wichtige Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Spurenelemente, die zusätzlich helfen die Wechseljahre (Menopause, Klimakterium) ernährungsphysiolo-gisch positiv zu gestalten. Sie tragen z.B. zur Regulation hormoneller Abläufe (Vitamin B6) oder zur Reduzierung von Müdigkeit (Vitamin C, B6, B12 und Folsäure) bei. Zusammensetzung Femin plusTagesportion 2 Kapseln% NRV* Sojaextrakt darin enthalten in natürlicher unveränderter Form Isoflavone 50 mg ***** Leinsamen-Extrakt darin enthaltene Lignane 10 mg ***** Vitamine Vitamin C 120 mg 150 Vitamin E (aus natürlichen Pflanzenölen) 30 mg (α-TE) 250 Folsäure 300 µg 150 Vitamin B5 (Pantothensäure) 6 mg 100 Vitamin B6 3 mg 214 Vitamin B12 9 µg 360 Vitamin D3 10 µg 200 Biotin 150 µg 300 Sekundäre Pflanzenstoffe und weitere Mikronährstoffe natürliche Carotinoide, davon 3,8 mg ***** beta-Carotin 1,6 mg ***** alpha-Carotin 1,0 mg ***** Lycopin 0,6 mg ***** Lutein 0,6 mg ***** Coenzym Q10 10 mg ***** Spurenelemente Zink 5 mg 50 Selen 30 µg 55 Fettsäuren Lachsöl (30 % Omega-3-Fettsäuren) 340 mg ***** EPA (Eicosapentaensäure) 60 mg ***** DHA (Docosahexaensäure) 40 mg ***** Nachtkerzenöl (9 % GLA) 74 mg ***** gamma-Linolensäure (GLA) 6,6 mg ***** Leinöl, davon 100 mg ***** Alpha-Linolensäure (ALA) 50 mg ***** *Nutritional Reference Value (Empf. Tagesdosis gem. EU Verordnung 1169/2011), ***** noch keine Empfehlung vorhanden

ROTKLEE TEE - Trägt zu einer ruhigen Menopause bei und lindert Beschwerden, die mit der Menopause verbunden sind, wie Hitzewallungen, Schwitzen, Unruhe und Reizbarkeit. Probieren Sie auch unseren Rotklee Kapseln. ANWENDUNG - Verwenden Sie 0,5-1 Teelöffel Kräuter pro Tasse kochendes Wasser und lassen Sie diese 5-10 Minuten abgedeckt in einem Teefilter ziehen. Trinken Sie täglich 1-3 Tassen. Milder Kräutergeschmack NATÜRLICHES PFLANZLICHES ÖSTROGEN - Rotklee enthält natürliches pflanzliches Östrogen. Rotklee ist auf vielen Wiesen und Feldern in der Natur zu finden, kann aber auch als Kräutertee getrunken werden. PFLANZENKOMPLEXITÄT - Rotklee Extrakt - Wir verwenden den ganzen, getrockneten Blütenkopf, um alle Inhaltsstoffe der Pflanze zu erhalten - sowohl die bekannten als auch die weniger bekannten. Wir glauben an Komplexität. KRAUT DER WELT - Das Kraut stammt ursprünglich aus Europa, Westasien und Nordwestafrika, hat sich aber in einem großen Teil der Welt verbreitet. Hergestellt in Dänemark - Die Produktion findet noch immer in Dänemark statt.

75 Kapseln: Pflanzlicher & hormonfreier Nährstoffkomplex für Frauen mit Vitamine | in der Papierdose

Die Wechseljahre markieren für viele Frauen einen natürlichen Übergang in eine neue Lebensphase – und bieten die Chance, Gesundheit bewusst zu gestalten. Dieser Ratgeber zeigt, warum die Menopause für die meisten Frauen keine Erkrankung ist und wie kleine, alltagstaugliche Veränderungen zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt eine erfahrene Frauenärztin medizinische Zusammenhänge klar, verständlich und ohne Dogmen. Leser*innen erhalten Orientierung, um informierte Entscheidungen treffen zu können. Im Fokus stehen wirksame, nicht-medikamentöse und pflanzliche Maßnahmen ebenso wie moderne Hormontherapien mit ihren jeweiligen Vor- und Nachteilen. Zudem wird aufgezeigt, welche Ansätze sinnvoll sind, welche keine Wirkung zeigen und wie individuelle Risiken durch Vorerkrankungen berücksichtigt werden können. Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikamentösen Maßnahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? Welche Hormontherapie (Östrogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? Welche Maßnahmen können sinnvoll sein und was ist überhaupt nicht wirksam? Welche Risiken können sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die für mich individuell beste Behandlungsmethode? Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. Optimale Vorbereitung für den nächsten Frauenärzt*in-Termin (mit Erklärung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)! Zielgruppe: Frauen in der Peri- und Postmenopause

Das ultimative Kochbuch für die Wechseljahre: Eine gesunde Ernährungsanleitung für Frauen Entdecken Sie das Kochbuch für die Wechseljahre – Ihre ultimative Begleitung für eine gesunde Ernährung während dieser besonderen Lebensphase. Mit einer Vielzahl köstlicher Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt sind, können Sie Ihren Körper optimal unterstützen und Ihr Wohlbefinden steigern . Die sorgfältig ausgewählten Rezepte bieten nicht nur geschmackliche Vielfalt, sondern liefern auch wichtige Nährstoffe, die für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren unerlässlich sind. Jedes Rezept ist einfach zuzubereiten und enthält detaillierte Angaben zu den Zutaten und Nährwertangaben. Von erfrischenden Smoothies über herzhafte Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts – dieses Kochbuch bietet Ihnen eine breite Palette an gesunden Gerichten, die Ihren Körper mit Energie versorgen und gleichzeitig Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen. Das Wechseljahre-Kochbuch legt besonderen Wert auf ballaststoffreiche Zutaten , ausgewogene Mahlzeiten und die Verwendung von hochwertigen pflanzlichen Alternativen. Entdecken Sie eine Welt voller Aromen und gesunder Küche, die Ihr Wohlbefinden in den Wechseljahren unterstützt. Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar des Kochbuchs für die Wechseljahre und und lassen Sie sich von den vielfältigen und gesunden Rezepten inspirieren. Bringen Sie Abwechslung auf Ihren Teller und genießen Sie die positiven Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung während der Wechseljahre. Starten Sie Ihre kulinarische Reise zu einem gesünderen Leben!

Die Wechseljahre sind individueller und vielschichtiger als ihr Ruf. Noch immer reduziert der öffentliche Diskurs sie auf Hitzewallungen und Gewichtszunahme – dabei werden viele Begleiterscheinungen gar nicht erst als solche erkannt: Gelenkschmerzen, Brain Fog, Schlafstörungen, Stimmungstiefs, veränderte Sexualität. Symptome, die belasten und die Lebensqualität über Jahre hinweg einschränken können.  Prof. Dr. med. Petra Stute, Gynäkologin, Wissenschaftlerin und engagierte Vermittlerin eines neuen Verständnisses der Wechseljahre, gibt in diesem Ratgeber klare Orientierung – evidenzbasiert, einfühlsam und ohne Schönfärberei. Sie erklärt, was hinter den hormonellen Veränderungen steckt, entkräftet Mythen rund um Hormontherapien und zeigt sachlich, was pflanzliche, bioidentische und pharmakologische Mittel wirklich leisten – und was nicht. Ihr Ansatz reicht weit über das Medizinische hinaus.  Frauen erhalten das Wissen und die Werkzeuge, um diese Zeit aktiv zu gestalten – körperlich durch Ernährung, Bewegung und gezieltes Training, emotional durch ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse in Sexualität und Partnerschaft. Denn die Wechseljahre verlaufen für jede Frau anders, können aber für alle eine Einladung zur Neuorientierung und Selbstfürsorge sein.  „Willkommen in den Wechseljahren“ ist kein Buch über das Durchhalten. Es ist ein Buch über das Verstehen – und darüber, wie Frau diese Jahre selbst gestaltet.

Die Wechseljahre markieren für viele Frauen einen natürlichen Übergang in eine neue Lebensphase – und bieten die Chance, Gesundheit bewusst zu gestalten. Dieser Ratgeber zeigt, warum die Menopause für die meisten Frauen keine Erkrankung ist und wie kleine, alltagstaugliche Veränderungen zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt eine erfahrene Frauenärztin medizinische Zusammenhänge klar, verständlich und ohne Dogmen. Leser*innen erhalten Orientierung, um informierte Entscheidungen treffen zu können. Im Fokus stehen wirksame, nicht-medikamentöse und pflanzliche Maßnahmen ebenso wie moderne Hormontherapien mit ihren jeweiligen Vor- und Nachteilen. Zudem wird aufgezeigt, welche Ansätze sinnvoll sind, welche keine Wirkung zeigen und wie individuelle Risiken durch Vorerkrankungen berücksichtigt werden können. Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikamentösen Maßnahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? Welche Hormontherapie (Östrogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? Welche Maßnahmen können sinnvoll sein und was ist überhaupt nicht wirksam? Welche Risiken können sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die für mich individuell beste Behandlungsmethode? Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. Optimale Vorbereitung für den nächsten Frauenärzt*in-Termin (mit Erklärung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)! Zielgruppe: Frauen in der Peri- und Postmenopause

Das ultimative Kochbuch für die Wechseljahre: Eine gesunde Ernährungsanleitung für Frauen Entdecken Sie das Kochbuch für die Wechseljahre – Ihre ultimative Begleitung für eine gesunde Ernährung während dieser besonderen Lebensphase. Mit einer Vielzahl köstlicher Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt sind, können Sie Ihren Körper optimal unterstützen und Ihr Wohlbefinden steigern . Die sorgfältig ausgewählten Rezepte bieten nicht nur geschmackliche Vielfalt, sondern liefern auch wichtige Nährstoffe, die für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren unerlässlich sind. Jedes Rezept ist einfach zuzubereiten und enthält detaillierte Angaben zu den Zutaten und Nährwertangaben. Von erfrischenden Smoothies über herzhafte Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts – dieses Kochbuch bietet Ihnen eine breite Palette an gesunden Gerichten, die Ihren Körper mit Energie versorgen und gleichzeitig Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen. Das Wechseljahre-Kochbuch legt besonderen Wert auf ballaststoffreiche Zutaten , ausgewogene Mahlzeiten und die Verwendung von hochwertigen pflanzlichen Alternativen. Entdecken Sie eine Welt voller Aromen und gesunder Küche, die Ihr Wohlbefinden in den Wechseljahren unterstützt. Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar des Kochbuchs für die Wechseljahre und und lassen Sie sich von den vielfältigen und gesunden Rezepten inspirieren. Bringen Sie Abwechslung auf Ihren Teller und genießen Sie die positiven Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung während der Wechseljahre. Starten Sie Ihre kulinarische Reise zu einem gesünderen Leben!

Die Wechseljahre sind individueller und vielschichtiger als ihr Ruf. Noch immer reduziert der öffentliche Diskurs sie auf Hitzewallungen und Gewichtszunahme – dabei werden viele Begleiterscheinungen gar nicht erst als solche erkannt: Gelenkschmerzen, Brain Fog, Schlafstörungen, Stimmungstiefs, veränderte Sexualität. Symptome, die belasten und die Lebensqualität über Jahre hinweg einschränken können. Prof. Dr. med. Petra Stute, Gynäkologin, Wissenschaftlerin und engagierte Vermittlerin eines neuen Verständnisses der Wechseljahre, gibt in diesem Ratgeber klare Orientierung – evidenzbasiert, einfühlsam und ohne Schönfärberei. Sie erklärt, was hinter den hormonellen Veränderungen steckt, entkräftet Mythen rund um Hormontherapien und zeigt sachlich, was pflanzliche, bioidentische und pharmakologische Mittel wirklich leisten – und was nicht.Ihr Ansatz reicht weit über das Medizinische hinaus. Frauen erhalten das Wissen und die Werkzeuge, um diese Zeit aktiv zu gestalten – körperlich durch Ernährung, Bewegung und gezieltes Training, emotional durch ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse in Sexualität und Partnerschaft. Denn die Wechseljahre verlaufen für jede Frau anders, können aber für alle eine Einladung zur Neuorientierung und Selbstfürsorge sein. "Willkommen in den Wechseljahren" ist kein Buch über das Durchhalten. Es ist ein Buch über das Verstehen – und darüber, wie Frau diese Jahre selbst gestaltet.

Die Wechseljahre beginnen mit messbaren hormonellen Verschiebungen, die Körper und Gehirn beeinflussen. Dieses Buch erklärt die konkreten Mechanismen: wie sinkende Östrogenspiegel Hitzewallungen auslösen, warum Progesteronmangel Schlafstörungen verursacht, welche Rolle Cortisol bei Gewichtszunahme spielt und wie Neurotransmitter-Veränderungen Stimmungsschwankungen herbeiführen. Sie erfahren, welche Behandlungsoptionen existieren – von Hormonersatztherapie (Nutzen und Risiken basierend auf aktuellen Studien) über pflanzliche Alternativen bis zu Lebensstil-Interventionen (Ernährung, Krafttraining, Stressmanagement), die metabolische Gesundheit und Knochendichte erhalten. Keine Verharmlosung oder Dramatisierung, sondern faktische Aufklärung über einen natürlichen biologischen Prozess. Für Frauen, die verstehen möchten, was in ihrem Körper geschieht und welche Interventionen wissenschaftlich fundiert sind.

Du bekommst Hormoncremes, pflanzliche Tipps, Zyklus-Apps und Diagnosen, aber keine echte Lösung. Du fühlst dich fremdgesteuert, müde, gereizt, nicht mehr du selbst. Und alle sagen: 'Das sind die Wechseljahre.' Doch was, wenn das nicht stimmt? Was, wenn dein Körper gar nicht versagt, sondern du belogen wurdest? Warum sollten wir zum ersten Mal in der Menschheitsgeschichte für jedes Symptom das Hormon dazu schlucken? Dieses Buch legt offen, wie Frauen im 21. Jahrhundert immer noch systematisch entmündigt, pathologisiert und in einem milliardenschweren Markt verwertet werden. Von Fachleuten, die es 'gut meinen' und dir dabei genau das nehmen, was du am dringendsten brauchst: dein Vertrauen in dich selbst und den Spaß am Leben. Hier wird der Schleier gelüftet. Schonungslos, fundiert, weiblich. Von einer Frau, die selbst durch das System gegangen ist und sich befreit hat. Für Frauen, die genug haben vom grundlosen Leiden. Für Frauen, die ihre zweite Lebenshälfte geniessen wollen, statt sie in Praxen zu verbringen. Für Frauen, die endlich wieder ihren echten Körper fühlen wollen. Und für Frauen die längst erkannt haben: Wechseljahre und Altern haben überhaupt nichts miteinander zu tun. Du bist nicht falsch. Du bist nicht kaputt. Du bist aufgefordert aufzuwachen! Und dieses Buch ist dein Wendepunkt.

Die besten ganzheitlichen Tipps für die Wechseljahre in einer Box Die Wechseljahre bringen einige Herausforderungen mit sich. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Haarausfall und Stimmungsschwankungen, können den Alltag ganz schön belasten. Die beliebte  Naturheilkunde-Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt Ihnen mit dieser Kartenbox den idealen Begleiter an die Seite. Entlastung durch praktische Ratschläge Auf 21 informativen Karten erhalten Sie nützliche Tipps, hilfreiche Pflanzen- und Kochrezepte , die diesen wichtigen aber herausfordernden Lebensabschnitt deutlich erleichtern. Die vielfältigen Booster helfen Ihnen, typische Beschwerden zu lindern und die Wechseljahre mit Zuversicht und Energie zu durchleben. Highlights der Box sind: Ratschläge für den Umgang mit Hitzewallungen und Co. Die wichtigsten Lebensmittel und einfache Rezepte Stärker für Nerven und Gesundheits-Tipps für stärkeres Haar und feste Knochen Pflanzliche Unterstützer -Schlafstörungen, Herzrasen und schlechte Laune ade! Ein ganzheitlicher Ansatz Mit dem beiliegenden Booklet werden die Zusammenhänge der Veränderungen in unserem Körper verständlich und wie frau sich selbst helfen kann ohne zu Hormonen zu greifen.  Pflanzen, Wasseranwendungen, Selbstfürsorge, Mind Body Medizin und die richtige Ernährung lassen uns die Wechseljahre leichtfüßiger und beschwerdeärmer oder sogar -frei überstehen. Machen Sie sie zu einer Zeit persönlichen Wachstums und Selbstfürsorge. Mit dieser Kartenbox sind Sie dabei bestens gerüstet. Jede Karte ist ein Schritt hin zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Gesundheit.

Die Wechseljahre sind individueller und vielschichtiger als ihr Ruf. Noch immer reduziert der öffentliche Diskurs sie auf Hitzewallungen und Gewichtszunahme – dabei werden viele Begleiterscheinungen gar nicht erst als solche erkannt: Gelenkschmerzen, Brain Fog, Schlafstörungen, Stimmungstiefs, veränderte Sexualität. Symptome, die belasten und die Lebensqualität über Jahre hinweg einschränken können. Prof. Dr. med. Petra Stute, Gynäkologin, Wissenschaftlerin und engagierte Vermittlerin eines neuen Verständnisses der Wechseljahre, gibt in diesem Ratgeber klare Orientierung – evidenzbasiert, einfühlsam und ohne Schönfärberei. Sie erklärt, was hinter den hormonellen Veränderungen steckt, entkräftet Mythen rund um Hormontherapien und zeigt sachlich, was pflanzliche, bioidentische und pharmakologische Mittel wirklich leisten – und was nicht. Ihr Ansatz reicht weit über das Medizinische hinaus. Frauen erhalten das Wissen und die Werkzeuge, um diese Zeit aktiv zu gestalten – körperlich durch Ernährung, Bewegung und gezieltes Training, emotional durch ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse in Sexualität und Partnerschaft. Denn die Wechseljahre verlaufen für jede Frau anders, können aber für alle eine Einladung zur Neuorientierung und Selbstfürsorge sein. „Willkommen in den Wechseljahren“ ist kein Buch über das Durchhalten. Es ist ein Buch über das Verstehen – und darüber, wie Frau diese Jahre selbst gestaltet.

Die Wechseljahre beginnen mit messbaren hormonellen Verschiebungen, die Körper und Gehirn beeinflussen. Dieses Buch erklärt die konkreten Mechanismen: wie sinkende Östrogenspiegel Hitzewallungen auslösen, warum Progesteronmangel Schlafstörungen verursacht, welche Rolle Cortisol bei Gewichtszunahme spielt und wie Neurotransmitter-Veränderungen Stimmungsschwankungen herbeiführen. Sie erfahren, welche Behandlungsoptionen existieren – von Hormonersatztherapie (Nutzen und Risiken basierend auf aktuellen Studien) über pflanzliche Alternativen bis zu Lebensstil-Interventionen (Ernährung, Krafttraining, Stressmanagement), die metabolische Gesundheit und Knochendichte erhalten. Keine Verharmlosung oder Dramatisierung, sondern faktische Aufklärung über einen natürlichen biologischen Prozess. Für Frauen, die verstehen möchten, was in ihrem Körper geschieht und welche Interventionen wissenschaftlich fundiert sind.

Du bekommst Hormoncremes, pflanzliche Tipps, Zyklus-Apps und Diagnosen, aber keine echte Lösung. Du fühlst dich fremdgesteuert, müde, gereizt, nicht mehr du selbst. Und alle sagen: 'Das sind die Wechseljahre.' Doch was, wenn das nicht stimmt? Was, wenn dein Körper gar nicht versagt, sondern du belogen wurdest? Warum sollten wir zum ersten Mal in der Menschheitsgeschichte für jedes Symptom das Hormon dazu schlucken? Dieses Buch legt offen, wie Frauen im 21. Jahrhundert immer noch systematisch entmündigt, pathologisiert und in einem milliardenschweren Markt verwertet werden. Von Fachleuten, die es 'gut meinen' und dir dabei genau das nehmen, was du am dringendsten brauchst: dein Vertrauen in dich selbst und den Spaß am Leben. Hier wird der Schleier gelüftet. Schonungslos, fundiert, weiblich. Von einer Frau, die selbst durch das System gegangen ist und sich befreit hat. Für Frauen, die genug haben vom grundlosen Leiden. Für Frauen, die ihre zweite Lebenshälfte geniessen wollen, statt sie in Praxen zu verbringen. Für Frauen, die endlich wieder ihren echten Körper fühlen wollen. Und für Frauen die längst erkannt haben: Wechseljahre und Altern haben überhaupt nichts miteinander zu tun. Du bist nicht falsch. Du bist nicht kaputt. Du bist aufgefordert aufzuwachen! Und dieses Buch ist dein Wendepunkt.

Die besten ganzheitlichen Tipps für die Wechseljahre in einer Box Die Wechseljahre bringen einige Herausforderungen mit sich. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Haarausfall und Stimmungsschwankungen, können den Alltag ganz schön belasten. Die beliebte Naturheilkunde-Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt Ihnen mit dieser Kartenbox den idealen Begleiter an die Seite. Entlastung durch praktische Ratschläge Auf 21 informativen Karten erhalten Sie nützliche Tipps, hilfreiche Pflanzen- und Kochrezepte , die diesen wichtigen aber herausfordernden Lebensabschnitt deutlich erleichtern. Die vielfältigen Booster helfen Ihnen, typische Beschwerden zu lindern und die Wechseljahre mit Zuversicht und Energie zu durchleben. Highlights der Box sind: Ratschläge für den Umgang mit Hitzewallungen und Co. Die wichtigsten Lebensmittel und einfache Rezepte Stärker für Nerven und Gesundheits-Tipps für stärkeres Haar und feste Knochen Pflanzliche Unterstützer -Schlafstörungen, Herzrasen und schlechte Laune ade! Ein ganzheitlicher Ansatz Mit dem beiliegenden Booklet werden die Zusammenhänge der Veränderungen in unserem Körper verständlich und wie frau sich selbst helfen kann ohne zu Hormonen zu greifen. Pflanzen, Wasseranwendungen, Selbstfürsorge, Mind Body Medizin und die richtige Ernährung lassen uns die Wechseljahre leichtfüßiger und beschwerdeärmer oder sogar -frei überstehen. Machen Sie sie zu einer Zeit persönlichen Wachstums und Selbstfürsorge. Mit dieser Kartenbox sind Sie dabei bestens gerüstet. Jede Karte ist ein Schritt hin zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Gesundheit.

𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗢𝗥𝗚𝗨𝗡𝗚 - Unsere Ernährungsexperten haben den Wechselsanft Vitalstoff Komplex speziell für Frauen in der Menopause konzipiert. Viele Frauen kämpfen während den Wechseljahren mit unangenehmen Veränderungen und Problemen ihres Körpers. 𝗪𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗞𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗫 - Um Müdigkeit entgegenzuwirken, ergänzen wir unsere Kapseln mit Vitamin B6, B12, Eisen und Folsäure. Vitamin B6 dient der Regulierung der Hormontätigkeit, Eisen unterstützt die kognitive Funktion und Folsäure, B6 & B12 tragen positiv zur normalen psychischen Funktion bei. 𝗜𝗡𝗡𝗢𝗩𝗔𝗧𝗜𝗩 𝗢𝗛𝗡𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗠𝗜𝗘 - Die erstklassische, vegane Rezeptur von alphavitalis besteht aus einer sorgfältigen Auswahl an optimal dosierten, pflanzlichen Extrakten wie Yamswurzel, Salbei, Rotklee, Johanniskraut, Hopfen, Trauben-Silberkerze und Mönchspfeffer. Ideal Zusammensetzung für dich! Ü𝗕𝗘𝗥𝗭𝗘𝗨𝗚𝗘𝗡𝗗𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗜𝗦-𝗟𝗘𝗜𝗦𝗧𝗨𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗘𝗥𝗛Ä𝗟𝗧𝗡𝗜𝗦 - Wir bieten dir mit unserem Wechselsanft Vitalstoff Komplex Kapseln eine Dose mit 120 Kapseln. Bei einer Tagesdosis von 2 Kapseln reicht eine Dose also ganze 2 Monate. 𝗗𝗘𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗧𝗜𝗦𝗘 - Qualität steht für uns als deutsches Unternehmen an erster Stelle! Wir verarbeiten ausschließlich hochqualitative Rohstoffe unter Einhaltung höchster Qualitäts- und Sicherheitsstandards, um für dich die bestmöglichen Nahrungsergänzungsmitteln herzustellen.

Wechseljahre - ein guter Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in eine gesunde zweite Lebenshälfte zu starten! Den meisten Frauen machen die Wechseljahre keine nennenswerten Probleme, eine medizinische Behandlung ist nicht notwendig. In den Wechseljahren können aber kleine Veränderungen des Lebensstils ein Fundament sein, auf dem gesundes und lebensfrohes Altern aufbaut. Das Buch will daher unbegründete Ängste vor den Wechseljahren auflösen und zu einem undogmatisch-gesunden Lebensstil anregen. Die Gesundheit spielt in der zweiten Lebenshälfte eine sehr grosse Rolle und Frauen eignen sich heute mehr Wissen an, um auf Augenhöhe entscheiden zu können. Als Frauenärztin kennt die Autorin alle Fragen in dieser sensiblen Phase. Mit Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse führt sie Schritt für Schritt auch durch komplizierte medizinische Sachverhalte. Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikamentösen Massnahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? Welche Hormontherapie (Östrogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? Welche Massnahmen können sinnvoll sein und was ist überhaupt nicht wirksam? Welche Risiken können sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die für mich individuell beste Behandlungsmethode? Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. Optimale Vorbereitung für den nächsten Frauenärzt*in-Termin (mit Erklärung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)!.

Selbstbestimmt durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind individueller und vielschichtiger als ihr Ruf. Noch immer reduziert der öffentliche Diskurs sie auf Hitzewallungen und Gewichtszunahme - dabei werden viele Begleiterscheinungen gar nicht erst als solche erkannt: Gelenkschmerzen, Brain Fog, Schlafstörungen, Stimmungstiefs, veränderte Sexualität. Symptome, die belasten und die Lebensqualität über Jahre hinweg einschränken können.Prof. Dr. med. Petra Stute, Gynäkologin, Wissenschaftlerin und engagierte Vermittlerin eines neuen Verständnisses der Wechseljahre, gibt in diesem Ratgeber klare Orientierung - evidenzbasiert, einfühlsam und ohne Schönfärberei. Sie erklärt, was hinter den hormonellen Veränderungen steckt, entkräftet Mythen rund um Hormontherapien und zeigt sachlich, was pflanzliche, bioidentische und pharmakologische Mittel wirklich leisten - und was nicht. Ihr Ansatz reicht weit über das Medizinische hinaus. Frauen erhalten das Wissen und die Werkzeuge, um diese Zeit aktiv zu gestalten - körperlich durch Ernährung, Bewegung und gezieltes Training, emotional durch ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse in Sexualität und Partnerschaft. Denn die Wechseljahre verlaufen für jede Frau anders, können aber für alle eine Einladung zur Neuorientierung und Selbstfürsorge sein.'Willkommen in den Wechseljahren' ist kein Buch über das Durchhalten. Es ist ein Buch über das Verstehen - und darüber, wie Frau diese Jahre selbst gestaltet.

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proSan Femin meno - PZN 0562637 Hormonfrei durch die Wechseljahre - keine bekannten Nebenwirkungen - keine bekannten Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Die häufigsten Beschwerden (ausgelöst durch einen Östrogenmangel) in den Wechseljahren sind Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen. Anwendung: Besonders empfehlenswert bei leichteren Wechseljahresbeschwerden. Mit hochdosierten, wertvollen Mikronährstoffen: Isoflavone aus Soja, Omega-3-Fettsäuren aus Lachsöl (EPA u. DHA) und Nachtkerzenöl (GLA). Dazu viele wichtige Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe, die zusätzlich helfen die Wechseljahre (Menopause/Klimakterium) ernährungsphysiologisch positiv zu gestalten. Sie tragen z.B. zur Regulation hormoneller Abläufe (Vitamin B6) oder zur Reduzierung von Müdigkeit (Vitamin C, B6, B12 und Folsäure) bei. Zusammensetzung Femin menoTagesportion 2 Kapseln% NRV* Sojaextrakt darin enthalten in natürlicher unveränderter Form Isoflavone 40 mg ***** Vitamine Vitamin C 120 mg 150 Vitamin E (aus natürlichen Pflanzenölen) 30 mg (α-TE) 250 Folsäure 300 µg 150 Vitamin B5 (Pantothensäure) 6 mg 100 Vitamin B6 3 mg 214 Vitamin B12 9 µg 360 Vitamin D3 5 µg 100 Biotin 200 µg 400 Carotinoide natürliche Carotinoide, davon 2,8 mg ***** beta-Carotin 1,5 mg ***** alpha-Carotin 0,9 mg ***** sonstige Carotinoide 0,4 mg ***** Lycopin 0,6 mg ***** Lutein 1,1 mg ***** Zeaxanthin 100 μg ***** Spurenelemente Zink 5 mg 50 Selen 30 µg 54 Fettsäuren Lachsöl (30 % Omega-3-Fettsäuren) 340 mg ***** EPA (Eicosapentaensäure) 60 mg ***** DHA (Docosahexaensäure) 40 mg ***** Nachtkerzenöl (9 % GLA) 74 mg ***** gamma-Linolensäure (GLA) 6,6 mg ***** *Nutritional Reference Value (Empf. Tagesdosis gem. EU Verordnung 1169/2011), ***** noch keine Empfehlung vorhanden

MENO BALANCE FÜR DIE WECHSELJAHRE: CLAV unterstützt deine Hormon Balance in den Wechseljahren – mit einzigartigem Wechseljahre Komplex aus Pflanzenextrakten, Vitaminen & Mineralstoffen PFLANZENKOMPLEX MIT SIBIRISCHEM RHABARBER: Yamswurzel- und Rotklee-Extrakt mit wertvollen Isoflavonen (Phytoöstrogene) treffen auf Baldrian & Hibiskus – natürliche Kraft für deine Hormon Balance MENOPAUSE KAPSELN MIT EISEN & MAGNESIUM: Beide Mineralstoffe sind essentiell für einen funktionierenden Energiestoffwechsel und tragen dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern WICHTIGE VITAMINE FÜR DIE WECHSELJAHRE: Unser Meno Komplex liefert B-Vitamine in aktiver Form – Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat), Vitamin B12 (Methylcobalamin) sowie Folsäure NACHHALTIG & VEGAN: Aus Liebe zur Natur entwickeln und produzieren wir in Deutschland nach HACCP-, GMP- und ISO-9001-Standards. Unsere Kapseln tragen das V-Label und sind gluten- und laktosefrei

Wechseljahre Kapseln - von der BRITISCHEN NR. 1 MARKE für Nahrungsergänzungsmittel für die Perimenopause* VON EXPERTINNEN ENTWICKELT - Das tägliche Nahrungsergänzungsmittel wurde entwickelt, um das WOHLBEFINDEN in den Wechseljahren zu unterstützen. WECHSELJAHRE TABLETTEN PFLANZLICH - Unsere Menopause Kapseln enthalten eine Mischung aus NATÜRLICHEN INHALTSSTOFFEN, wie Phytoöstrogenen, Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Wirkstoffen, die speziell von Ernährungsexpertinnen entwickelt wurden. UNTERSTÜTZT KNOCHEN UND IMMUNSYSTEM - Die Kapseln zur Unterstützung des Wohlbefindens in der Menopause enthalten Vitamin C, Zink und Vitamin B12. *IRI, SIG HBA/rezeptfreie Arzneimittel, Frauengesundheit, 52w/e 6. August 2022. UNTERSCHIEDLICHE VERPACKUNGEN MÖGLICH.

Kennst DU das auch? HITZEWALLUNGEN vor UND während der Wechseljahre. Spannungen in der Brust. Wiederkehrendes MONATLICHES Unwohlsein (PMS). Innere UNRUHE, schlaflose Nächte… Frauenleiden. Hast Du auch Angst vor CHEMIE - Die wilde YAMSWURZEL hält den Schlüssel zum hormonellen Wohlbefinden für Dich bereit - Rein natürlich - Kein künstlich hochdosiertes Diosgenin - OHNE CHEMIE. DEINE GEBÄRMUTTER liebt pflanzliche Phytohormone (natürliches Diosgenin Progesteron) und sagt in der REGEL DANKE zu Dir mit innerer HARMONIE und Wohlbefinden. DENN gegen alles ist ein Kraut gewachsen. Inhalt 100 % mexikanische Yamswurzel - KEINE Presslinge oder TABLETTEN. Kein Konzentrat - Kalt vermahlen - OHNE FÜLLSTOFFE - NATUR Pur - Hergestellt und abgefüllt in Deutschland. VERZEHREMPFEHLUNG: 4 Kapseln (2 x 2) über den Tag verteilt vor einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Kapseln aus Rindergelatine. VEGANE KAPSELN? (siehe Produktbeschreibungen unten).

MenoAKUT+ von Aura Natura – Pflanzliche Hormonbalance für die WechseljahreDie Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, in der sich der Körper hormonell verändert. MenoAKUT+ wurde speziell entwickelt, um dich sanft durch diese Zeit zu begleiten – mit einer einzigartigen Mischung aus Rotklee, Mönchspfeffer, Bockshornklee und wertvollen B-Vitaminen. Rotklee & Bockshornklee – Pflanzliche Power aus der Natur Rotklee ist reich an Isoflavonen, einer Gruppe von Phytoöstrogenen, die in der Natur vorkommen. Bockshornklee enthält wertvolle Saponine, die seit Jahrhunderten in der Kräuterkunde geschätzt werden. Mönchspfeffer – Die bewährte Heilpflanze Mönchspfeffer wird traditionell für Frauen in den Wechseljahren genutzt. B-Vitamine – Für mehr Energie & Ausgeglichenheit Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin B3 & B12 unterstützen den Energiestoffwechsel, das Nervensystem und helfen, Müdigkeit zu reduzieren. Rein natürlich & 100% vegan Unsere hochwertigen Kapseln sind frei von