seelenwärmer pudding

- Cremepudding mit Schokoladengeschmack - Zubereitung: Pulver mit kochendem Wasser vermengen - Inhalt: 10 Portionen à 59 g - Schnelle Zubereitung für Snacks oder Genussmomente

In drei beliebten Sorten:Vanille-Geschmack, Schokolade und Sahne-Mandel-Geschmack Das einfachste Rezept Einfach das Puddingpulver in einen Kaffeebecher geben, den Becher mit sprudelnd kochendem Wasser (150 ml) zu 2/3 füllen, und sofort kräftig verrühren, bis alles, auch am Becherboden gelöst ist Eine hochwertige Rezeptur mit einem hohen Anteil an Vollmilchpulver (41Prozent) und einer ausgewogenen Süße Spontane Lust auf warmen Pudding: Ein warmer Puddinggenuss für die Seele

In drei beliebten Sorten:Vanille-Geschmack, Schokolade und Sahne-Mandel-Geschmack Das einfachste Rezept Einfach das Puddingpulver in einen Kaffeebecher geben, den Becher mit sprudelnd kochendem Wasser (150 ml) zu 2/3 füllen, und sofort kräftig verrühren, bis alles, auch am Becherboden gelöst ist Eine hochwertige Rezeptur mit einem hohen Anteil an Vollmilchpulver (41Prozent) und einer ausgewogenen Süße Spontane Lust auf warmen Pudding: Ein warmer Puddinggenuss für die Seele

Das einfachste Rezept Fein gesalzen schenkt durch die reichhaltige Rezeptur, den cremig-vollmundigen Geschmack Einfach das Puddingpulver in einen Kaffeebecher geben, den Becher mit sprudelnd kochendem Wasser (150 ml) zu 2/3 füllen, und sofort kräftig verrühren, bis alles, auch am Becherboden, gelöst ist Eine hochwertige Rezeptur mit einem hohen Anteil an Vollmilchpulver (41Prozent) und einer ausgewogenen Süße Spontane Lust auf warmen Pudding Ein warmer Puddinggenuss für die Seele

Cremepuddingpulver mit intensivem Schokoladengeschmack Einfache Zubereitung mit heißem Wasser direkt in der Tasse Ideal für kleine Genussmomente Portioniert im 59g Beutel Lieferumfang: 10x 59g Beutel + usy Block: Das Leben ohne süsses....

PERFEKT FÜR WARME TAGE: Der kalte Tassenpudding ist im Nu zubereitet – ideal für den Sommer als Dessert oder, mit etwas mehr Milch als Milchshake für zwischendurch EINFACHE ZUBEREITUNG: Das Cremepuddingpulver in eine Tasse geben, kalte Milch hinzufügen und kräftig umrühren – schon ist der Pudding Vanille-Geschmack mit Erdbeerstückchen genussbereit LIMITIERTE EDITION VOM SEELENWÄRMER PUDDING: Der Dr. Oetker Pudding in der Summer Edition ist von Mai bis August erhältlich GROßE AUSWAHL: Der Tassen Pudding ist auch in den Sorten Vanille-Geschmack & Erdbeere, Weiße Schokolade & Himbeere und Lemon Cheesecake Style mit Gebäckstückchen erhältlich INHALT: Eine Packung kalter Cremepudding Seelenwärmer Kokos-Geschmack mit Kokosflocken enthält 40 g Cremepuddingpulver für 150 ml Milch und ergibt eine Portion Pudding Kokos-Geschmack mit Kokosflocken

PERFEKT FÜR WARME TAGE: Der kalte Tassenpudding ist im Nu zubereitet – ideal für den Sommer als Dessert oder, mit etwas mehr Milch als Milchshake für zwischendurch EINFACHE ZUBEREITUNG: Das Cremepuddingpulver in eine Tasse geben, kalte Milch hinzufügen und kräftig umrühren – schon ist der Pudding Vanille-Geschmack mit Erdbeerstückchen genussbereit LIMITIERTE EDITION VOM SEELENWÄRMER PUDDING: Der Dr. Oetker Pudding in der Summer Edition ist von Mai bis August erhältlich GROßE AUSWAHL: Der Tassen Pudding ist auch in den Sorten Vanille-Geschmack & Erdbeere, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken und Lemon Cheesecake Style mit Gebäckstückchen erhältlich INHALT: Eine Packung kalter Tassen Cremepudding Seelenwärmer Weiße Schokolade & Himbeere enthält 42 g Cremepuddingpulver für 150 ml Milch und ergibt eine Portion Cremepudding

PERFEKT FÜR WARME TAGE: Der kalte Tassenpudding ist im Nu zubereitet – ideal für den Sommer als Dessert oder, mit etwas mehr Milch als Milchshake für zwischendurch EINFACHE ZUBEREITUNG: Das Cremepuddingpulver in eine Tasse geben, kalte Milch hinzufügen und kräftig umrühren – schon ist der Pudding Vanille-Geschmack mit Erdbeerstückchen genussbereit LIMITIERTE EDITION VOM SEELENWÄRMER PUDDING: Der Dr. Oetker Pudding in der Summer Edition ist von Mai bis August erhältlich GROßE AUSWAHL: Der Tassen Pudding ist auch in den Sorten Weiße Schokolade & Himbeere, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken und Vanille-Erdbeer-Geschmack mit Gebäckstückchen erhältlich INHALT: Eine Packung kalter Tassen Cremepudding Seelenwärmer Lemon Cheesecake mit Gebäckstückchen enthält 45 g Cremepuddingpulver für 150 ml Milch und ergibt eine Portion Cremepudding

PERFEKT FÜR WARME TAGE: Der kalte Tassenpudding ist im Nu zubereitet – ideal für den Sommer als Dessert oder, mit etwas mehr Milch als Milchshake für zwischendurch EINFACHE ZUBEREITUNG: Das Cremepuddingpulver in eine Tasse geben, kalte Milch hinzufügen und kräftig umrühren – schon ist der Pudding Vanille-Geschmack mit Erdbeerstückchen genussbereit LIMITIERTE EDITION VOM SEELENWÄRMER PUDDING: Der Dr. Oetker Pudding in der Summer Edition ist von Mai bis August erhältlich GROßE AUSWAHL: Der Tassen Pudding ist auch in den Sorten Weiße Schokolade & Himbeere, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken und Lemon Cheesecake Style mit Gebäckstückchen erhältlich INHALT: Eine Packung kalter Tassen Cremepudding Seelenwärmer Vanille-Geschmack & Erdbeere enthält 36 g Cremepuddingpulver für 150 ml Milch und ergibt eine Portion Cremepudding Zutaten: Zucker, modifizierte Stärke, Maltodextrin, 8,3% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Inulin, Farbstoff (Carotin), Aroma.

PERFEKT FÜR WARME TAGE: Der kalte Tassenpudding ist im Nu zubereitet – ideal für den Sommer als Dessert oder, mit etwas mehr Milch als Milchshake für zwischendurch EINFACHE ZUBEREITUNG: Das Cremepuddingpulver in eine Tasse geben, kalte Milch hinzufügen und kräftig umrühren – schon ist der Pudding Vanille-Geschmack mit Erdbeerstückchen genussbereit LIMITIERTE EDITION VOM SEELENWÄRMER PUDDING: Der Dr. Oetker Pudding in der Summer Edition ist von Mai bis August erhältlich GROßE AUSWAHL: Der Tassen Pudding ist in den Sorten Weiße Schokolade & Himbeere, Vanille-Geschmack & Erdbeere, Kokos-Geschmack mit Kokosflocken und Lemon Cheesecake Style mit Gebäckstückchen erhältlich INHALT: 12 Packungung kalter Tassen Cremepudding Seelenwärmer in 4 verschiedenen Geschmacksrichtungen

Vier Portionen Geborgenheit: Das wohlige Zuhause-Gefühl vom Cremepudding verwöhnt die ganze Familie Für jeden Anlass: Egal ob nach dem Essen für die Familie, oder als Nascherei für zwischendurch, der Dr. Oetker Cremepudding Vanille-Geschmack passt einfach immer Einfache Zubereitung: Milch aufkochen, das Cremepuddingpulver in die heiße Milch einrühren, drei Minuten stehen lassen und anschließend nochmals durchrühren – fertig ist die Puddingcreme Echte Verwöhnmomente: Die Zubereitung des Schokopudding mit heißer Milch vermittelt echte Verwöhnmomente und das gute Gefühl von Glück und Geborgenheit Inhalt: 16er Pack, Dr. Oetker Seelenwärmer Familien-Cremepudding Schokoladen-Geschmack enthält 99 g Cremepuddingpulver für 500 ml Milch und ergibt vier Portionen

GENUSS FÜR DIE SEELE: Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding gelingt im Handumdrehen, wärmt die Seele und schenkt eine große Portion Glück und Geborgenheit. DER DR. OETKER PUDDING FÜR UNTERWEGS: Aufgrund der einfachen Zubereitung mit kochendem Wasser eignet sich der Seelenwärmer auch für das Büro, für unterwegs oder für den spontanen Genuss zu hause. VIELFÄLTIGE SORTEN FÜR JEDEN GESCHMACK: Ob Karamell Pudding mit fein gesalzener Note, klassischer Schoko- oder Vanillepudding, Grießpudding oder die ausgewogene Komposition aus Sahne-Mandel – für jeden Puddingliebhaber ist etwas dabei. EINFACHE ZUBEREITUNG: Puddingpulver in eine große Tasse (ca. 300 ml) geben, 150 ml sprudelnd kochendes Wasser hinzugeben, kräftig umrühren, fertig! Am besten schmeckt der Pudding, wenn er noch warm ist. INHALT: Das Probier-Set enthält 3x 5 Sorten Seelenwärmer Cremepudding und ergibt 15 Portionen Pudding

Eine Portion Glücksgefühl: Die Puddingcreme mit Vanille-Geschmack schenkt einfach ganz besonders ein Gefühl von Glück und Gemütlichkeit nach dem Essen Wie früher als Kind: Der Seelenwärmer sorgt im Nu für das wohlige „Alles-wird-gut-Gefühl“, welches wir von früher kennen Für jeden Moment: Durch die schnelle Zubereitung ist der Tassencremepudding immer da, wo er gebraucht wird, ob als Snack oder als Genussmoment Einfache Zubereitung: Das Dr. Oetker Cremepuddingpulver in eine Tasse geben, kochendes Wasser hinzufügen und kräftig umrühren – schon ist das Puddingdessert genussbereit Inhalt: Eine Packung Dr. Oetker Seelenwärmer Tassen-Cremepudding Vanille-Geschmack enthält 58 g Cremepuddingpulver für 150 ml Wasser und ergibt eine Portion Tassenpudding; Cremepudding; warmer Pudding;1-Portion Cremepudding; 1 Portion; heißer Pudding; spontan; Wasserkocher; Büro;verwöhnen;Auszeit; stressig; Genuss; handumdrehen; Vanille

Vier Portionen Geborgenheit: Das wohlige Zuhause-Gefühl vom Cremepudding verwöhnt die ganze Familie Für jeden Anlass: Egal ob nach dem Essen für die Familie, oder als Nascherei für zwischendurch, der Dr. Oetker Cremepudding Vanille-Geschmack passt einfach immer Einfache Zubereitung: Milch aufkochen, das Cremepuddingpulver in die heiße Milch einrühren, drei Minuten stehen lassen und anschließend nochmals durchrühren – fertig ist die Puddingcreme Echte Verwöhnmomente: Die Zubereitung des Pudding Desserts mit heißer Milch vermittelt echte Verwöhnmomente und das gute Gefühl von Glück und Geborgenheit Inhalt: 16er Pack, 16 x 75g, Eine Packung Dr. Oetker Seelenwärmer Familien-Cremepudding Vanille-Geschmack enthält 75 g Cremepuddingpulver für 500 ml Milch und ergibt vier Portionen

Schoko-Chili: Der leckere Likör ist ein wahres Geschmacks-Erlebnis: süße Schokolade trifft feurige Chili. Dieser Likör ist ein echter Seelenwärmer Er schmeckt pur, im Pudding, zu Waffeln oder auf Eis. Und er macht warm. Mir schmeckt er am besten schmeckt er leicht erwärmt mit einem kleinen Schuss Schlagsahne.

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung EINFACH LECKER: Der Dr. Oetker Süße Mahlzeit Milchreis nach klassischer Art überzeugt durch seine zarte Konsistenz und seinen leckeren Geschmack EXPRESS MILCHREIS: Die Milchreis-Mischung sorgt für schnellen und einfach zuzubereitenden Milchreis für den süßen Hunger zwischendurch GANZJÄHRIG EIN GENUSS: Warmen Milchreis als Seelenwärmer an kalten Tagen oder aber als erfrischenden Reis Pudding an warmen Tagen – der Dr. Oetker Milchreis ist immer ein Genuss ALS KLASSISCHEN MILCHREIS ODER ALS GESCHMACKVOLLE VIELFALT: Der Klassik Milchreis kann mit Soßen in ein schnelles Reis Dessert oder aber mit Früchten und Sahne in leckeren Reispudding verwandelt werden INHALT: 1 x 125 g Dr. Oetker Milchreis nach klassischer Art

Antientzündliche Ernährung Kochbuch: Wie Sie köstlich essen, Entzündungen reduzieren und jeden Tag mit Energie durchstarten – ohne komplizierte Zutaten! Wünschen Sie sich weniger Schmerzen, mehr Energie und eine gestärkte Gesundheit – und das alles durch genussvolles Essen? Leiden Sie unter Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen oder chronischen Entzündungen und möchten Ihrem Körper endlich etwas Gutes tun? Sie sind nicht allein: Millionen Menschen entdecken aktuell die Vorteile einer antientzündlichen Ernährung – und staunen, wie leicht sich Gesundheit und Genuss verbinden lassen! Der medizinische Konsens ist eindeutig: Eine gezielt antientzündliche Ernährung kann Entzündungsprozesse im Körper messbar senken und Beschwerden spürbar lindern. Doch scheitern viele beim Versuch, die Theorie in praktikable Rezepte umzuwandeln – entweder scheinen die Zutaten zu exotisch, der Aufwand zu groß oder es fehlt an Abwechslung. Genau hier setzt dieses Antientzündliche Ernährung Kochbuch an. Mit einer Fülle an alltagstauglichen, einfach nachzukochenden Rezepten – alle mit Zutaten, die Sie bequem in jedem Supermarkt finden. Entdecken Sie, wie gesund genießen ganz leicht geht und Sie vital und voller Lebensfreude durchstarten! Selbst gemachtes Frühstück für einen großartigen Start: Von Chia-Beeren-Pudding bis hin zu Goldener Milch-Porridge – nährstoffreiche Rezepte, die Energie liefern und entzündungshemmend wirken. Abwechslungsreiche Brote und salatstarke Vielfalt: Buchweizenbrot, Kürbiskern-Vollkornbrot und Brokkoli-Quinoa-Salat: Entdecken Sie antientzündliche Brote und kreative Salate – für die ganze Familie und jede Gelegenheit. Seelenwärmer Suppen & belebende Hauptgerichte: Linsen-Kurkuma-Suppe, Hähnchenfilet mit Kurkuma, Sesam-Tofu mit Brokkoli – köstliche Vielfalt aus Fleisch, Fisch, vegetarischer und veganer Küche. Snacks & Süßspeisen für zwischendurch: Ofenkichererbsen, Süßkartoffel-Pommes oder Chia-Pudding mit Blaubeeren – gesund snacken und naschen geht auch genussvoll! Einfach & schnell im Alltag: Alle Rezepte sind verlässlich unkompliziert, alltagstauglich und benötigen keine Spezialprodukte – für Anfänger und Kochmuffel ebenso geeignet wie für Genussmenschen. Vielleicht denken Sie: „Funktioniert das wirklich – und passt es in meinen stressigen Alltag?“ Die Antwort ist eindeutig: Ja, und Sie werden begeistert sein, wie einfach die Umsetzung in Ihrem Tagesablauf gelingt. Dank wissenschaftlich fundierter Rezeptauswahl und klarem Fokus auf alltagstaugliche Zutaten können Sie die antientzündliche Ernährung ohne Vorkenntnisse sofort starten – ganz gleich, ob Sie wenig Zeit, einen vollen Terminkalender oder keine Kocherfahrung haben. Selbst wenn Sie bisher an komplizierten Ernährungsumstellungen gescheitert sind: Dieses Kochbuch macht es Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen maximal leicht. Die Rezepte wurden von Ernährungsexperten entwickelt und basieren auf aktuellen Erkenntnissen – erleben Sie selbst, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können!

Geschmacksexplosion One Pot: 123 köstliche und unschlagbar unkomplizierte Rezepte, die ganz einfach in einem Topf gelingen – Inkl. Nährwertangaben sowie zahlreichen Zubereitungstipps für tolle Eigenkreationen Sie lieben es, den Kochlöffel zu schwingen, aber der Abwasch danach ist Ihnen ein Graus? Sie wollen intensive Aromen, aber dafür nicht stundenlang am Herd stehen? Effizienz, Abwechslung und höchster Genuss stehen für Sie gleichzeitig an oberster Stelle? Dann sind One-Pot-Gerichte Ihre eierlegende Wollmilchsau und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie das funktioniert! Denn für jedes der leckeren Rezepte gilt: Einfach immer alles rein in den Topf, und zwar klappt das mit Gemüse ganz genauso wie mit Fisch und Fleisch oder sogar Desserts. br>Das Prinzip denkbar simpel, die Vorteile unschlagbar: Alle Zutaten eines Gerichts werden in festgelegter Reihenfolge und in Abstimmung ihrer Garzeiten in einen einzigen Topf gegeben, was Zeit und vor allem lästigen Spülaufwand spart. So köcheln leckere Eintöpfe, Suppen, Pastagerichte und vieles mehr vor sich hin, während Sie nebenbei das Maximum aus Ihrer kostbaren Zeit herausholen können. Damit bieten die Gerichte auch für Kochmuffel und unerfahrene Köche eine fantastische Möglichkeit, sofort rundum gelungene Ergebnisse auf den Tisch zu zaubern. Die große Auswahl an unterschiedlichsten Rezepten lässt hierbei keine Langeweile aufkommen und dank präziser Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt kinderleicht jedes Geschmackshighlight. Also nichts wie ran an den Topf und schlemmen Sie sich quer durch die verschiedensten Leckereien! Köstliche Suppen und deftige Eintöpfe: Bereiten Sie ganz einfach leckere Seelenwärmer wie grünen Gnocchi-Pot mit Merguez, Gemüseeintopf nach orientalischer Art, cremiges Kokossüppchen oder erfrischende Melonensuppe zu. Richtig satt mit Fisch und Fleisch: Zanderpfanne mit Shiitake-Pilzen, Krebs-Pot mit Reis, Rindergulasch mit Klößen oder Bulgur-Auberginen-Pot mit Lamm gelingen im One-Pot-Verfahren unvergleichlich intensiv und aromatisch. Pasta & Veggie: Bei Tagliatelle mit Thunfisch, Kürbis-Curry-Pasta, Quinoa-Mix mit Avocado-Dip oder Pilz-Allerlei ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei. Krönender Abschluss: Gönnen Sie sich zum Dessert süße Köstlichkeiten wie Pudding-Pot, Milchreis, Buchweizenbrei mit Zimt und Honig oder Aprikosenkompott. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie unkompliziert selbst raffinierte Schlemmereien gelingen und wie viel Geschmack in einem einzigen Topf stecken kann. Zudem sorgen praxiserprobte Expertentipps auch bei kreativen Eigenkompositionen für absolute Top-Ergebnisse. Also sichern Sie sich jetzt diese liebevoll zusammengestellte Rezeptsammlung und stellen Sie noch heute in Ihrer Küche alle Schalter auf effizient & unverschämt lecker!

Intervallfasten für Frauen: 123 vielfältige, gesunde und unschlagbar leckere Rezepte, mit denen Sie dank effizienter Fastenstrategie dauerhaft Ihre Gesundheit verbessern und zum Wunschgewicht gelangen – Inkl. Nährwertangaben, Fastenanleitungen und 4 Wochen Ernährungsplan für die 16:8-Methode Haben Sie es schon mit zahlreichen Diäten versucht und sind immer wieder an Heißhunger, Jo-Jo-Effekt oder Alltagsuntauglichkeit gescheitert? Beim nächsten Versuch soll es nun nicht nur endlich klappen, sondern gleichzeitig auch noch gesund sein? Und auf genussvolle Schlemmerei wollen Sie dabei auch nicht verzichten? Dann präsentiert dieses Buch Ihnen die eierlegende Wollmilchsau unter den Diätmethoden: Köstliches, abwechslungsreiches Essen, bei dem Sie sich tüchtig satt essen dürfen und dank wissenschaftlich erarbeiteter Strategie trotzdem Gewicht verlieren! Denn tatsächlich kommt es nicht nur darauf an, was Sie essen, sondern auch, wann Sie essen, und diese Gewohnheiten können Sie im Handumdrehen optimieren! Fasten sorgt nicht nur dafür, dass die Pfunde purzeln, sondern bringt ganz nebenbei noch unschlagbare Gesundheitsvorteile für Leber, Diabetes, Zellerneuerung und einiges mehr. Grund genug, der kinderleichten Methode eine echte Chance zu geben und den Stoffwechsel in den Turbomodus zu schalten. Wie das mit unterschiedlichen Intervallen von Ess- und Pausenzeiten wie von selbst klappt, erläutert Ihnen kompakt und verständlich dieses Buch. Vor allem aber finden Sie hier eine Riesenauswahl an köstlichen Rezepten, die perfekt auf weibliche Fastenbedürfnisse zugeschnitten sind. Optimal versorgt mit Eiweiß können Sie die Schlemmerphasen ohne Verzicht und Hungergefühl so richtig genießen und Ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes tun. Von leckeren Frühstücksideen über Suppen, Salate und Snacks bis hin zu vielfältigen Hauptgerichten und Desserts kommen Fleischfans, Vegetarier und sogar Naschkatzen voll auf ihre Kosten, und aus eisernem Diätverzicht wird genussvolle Gesundheitskur. Morgendlicher Energiekick: Mit Himbeer-Bowl, Müsli mit Brombeer-Joghurt, Kürbis-Omelett oder Eier-Muffins starten Sie gesund und lecker in den Tag. Feine Suppen und Salate: Ob leichte Vorspeise oder aromatischer Seelenwärmer – bei spanischem Rohkostsalat, mediterranem Salat mit Hähnchen, thailändischer Linsensuppe oder Zucchini-Cremesuppe finden Sie für jeden Appetit den richtigen Leckerbissen. Mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch: Herzhafte Köstlichkeiten wie Hähnchen-Pfifferling-Pfanne, gegrilltes Lammfilet, Honig-Lachs auf Spinat oder Blumenkohlrösti mit Spiegeleiern sorgen mit ordentlich Eiweiß dafür, dass Hungergefühle keine Chance haben. Kleine Genussmomente: Sündig-süße Schoko-Mandel-Brownies oder raffinierter Lavendel-Pudding machen sich perfekt zum Dessert und mit Protein-Riegeln oder Zucchinichips als Snacks überstehen Sie jedes Energietief. Dieses Buch zeigt Ihnen einen unkomplizierten und genussvollen Weg, die üblichen Diätfallen ganz einfach zu umgehen und den Traum von der Bikinifigur endlich Realität werden zu lassen. Mit dem sorgfältig erstellten „4-Wochen-Plan” gelingt Ihnen der Einstieg in Ihr neues Leben noch leichter und Sie können schon bald umfassendes Wohlgefühl genießen und Ihre Mitmenschen mit einer schlanken Linie beeindrucken. Sichern Sie sich jetzt dieses köstliche Fasten-Kochbuch und freuen Sie sich darauf, die unbeschwerte Leichtigkeit von Gesundheit und Traumfigur zu erleben!

Vegetarisches Express-Kochbuch für Anfänger, Berufstätige, Studenten & Faule: Abwechslungsreiche, gesunde und unschlagbar köstliche Leckereien im Handumdrehen auf den Tisch gezaubert Der Arbeitstag war lang, die nächtliche Lernschicht wird es womöglich auch, Sie sind rundum gestresst und eigentlich möchten Sie nur noch auf die Couch fallen. Die Rettung für den knurrenden Magen bringen dann Fertigpizza, Burgerladen oder ein schnelles Schnitzel, doch eigentlich wissen Sie genau, dass Ihr Körper stattdessen das Gegenteil bräuchte: Nämlich frisches, gesundes und selbstgemachtes Essen mit einer ordentlichen Gemüseportion. Wenn Zeitmangel, Gewohnheit an Fleisch oder fehlende Übung Ihnen bislang einen Strich durch die Rechnung gemacht haben, dann bringt dieses Kochbuch nun die langersehnte Lösung: Turboschnelle, vegetarische und kinderleichte Küche für jeden, der es lecker und unkompliziert will. Es ist längst Allgemeinwissen: Unser Körper ist dringend darauf angewiesen, regelmäßig mit abwechslungsreichem, wenig verarbeitetem und pflanzlichem Essen versorgt zu werden. Das gilt für stressige Phasen umso mehr und wer sich nicht jeden Tag das Bio-Restaurant leisten kann, dem bleibt nur eines: Selber kochen. Und entgegen häufigen Befürchtungen muss das weder viel Zeit noch Mühen kosten und auch, wenn Fleisch aus der Zutatenliste gestrichen wird, kann das Ergebnis wunderbar herzhaft, sättigend und köstlich sein. Den Beweis treten nun die vielfältigen Rezepte in diesem Kochbuch an: Vom Frühstück über Salate und Suppen bis hin zu Hauptgerichten und Desserts finden Sie hier eine Riesenauswahl an Schlemmereien, die in kürzester Zeit auf dem Tisch stehen. Klingt zwar gut, aber kompliziert? Ganz und gar nicht! Denn gerade die vegetarische Küche wartet mit unschlagbar simplen Gerichten auf, die dank der leicht nachzumachenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch jedem Anfänger auf Anhieb gelingen. Feines fürs Frühstück: Mit Müsli im Glas, Omelett-Muffins oder sommerlicher Früchteschale starten Sie mit maximaler Power in den Tag – vielleicht noch ergänzt um einen leckeren Wassermelonen-Smoothie oder Blaubeer-Milchshake. Salate, Suppen & Eintöpfe: Leichten Genuss oder herzhafte Seelenwärmer finden Sie ganz nach Belieben in herbstlicher Buddha-Bowl, Couscous-Salat, Tortellini-Suppe oder Tomaten-Kichererbsen-Stew. Deftig und geschmackvoll: Mit abwechslungsreichen Hauptgerichten wie Gemüse-Bolognese, Pasta Alfredo, Süßkartoffelpfanne oder Bohnen-Quesadilla wird auch ganz ohne Fleisch garantiert jeder satt! Sündige Süßspeisen und Desserts: Mit raffiniert-unkomplizierten Leckereien wie Vanille-Apfel-Pudding, Lavacake, Himbeer-Dessert oder Schoko-Mousse kommen auch Naschkatzen voll auf ihre Kosten. Dieses Kochbuch bietet verführerische vegetarische Genussvielfalt mit minimalem Aufwand für alle, die wenig Zeit, Geduld oder Erfahrung haben. Zusätzliche Rezepte für etwa Käse-Bier-Dip oder Hummus-Creme bringen Abwechslung in jede Brotzeit und runden Ihr Schlemmermenü mit wenigen Handgriffen ab.