Wiltec Hantel Set 20kg Kurzhantel Langhantel 2in1 Gewichte Krafttraining

[Vielseitiges Training] - Dieses Hanteln Set bietet Ihnen dank der Möglichkeit, es als Kurz- oder Langhantel zu nutzen, ein besonders vielseitiges Training. Ob für Einsteiger oder Profis – das Dumbbell Set eröffnet unzählige Übungsoptionen und deckt alle Muskelgruppen effektiv ab. [Vollständiges Gewichtsset] - Mit insgesamt zwölf Hantelscheiben in verschiedenen Gewichtsstufen und zwei Hantelstangen können Sie die Trainingsintensität individuell anpassen. Das Dumbbell Set unterstützt damit sowohl leichte Aufwärmübungen als auch fordernde Kraftsessions. [Inklusive praktischem Koffer] - Der mitgelieferte, stabile Koffer macht es besonders einfach, das gesamte Hantel Set zu verstauen und zu transportieren. So bleiben Ihre verstellbaren Hanteln immer ordentlich, griffbereit und eignet sich perfekt für Training zu Hause oder unterwegs. [Robuste und sichere Bauweise] - Die aus massivem Gusseisen gefertigten Hantelscheiben sowie die sicheren Verschlüsse sorgen für hohe Stabilität und Langlebigkeit. Dieses Kurzhantel Set begleitet Sie zuverlässig und sicher – auch bei intensiven Trainingseinheiten über Jahre hinweg. [Effektives Ganzkörpertraining] - Mit diesem vielseitigen Set trainieren Sie nicht nur gezielt einzelne Muskeln, sondern verbessern auch Ihre Koordination und Stabilität. Die Hanteln für Zuhause fördern ein ausgewogenes, ganzheitliches Krafttraining und helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Bereichern Sie Ihr Kraft- und Fitnesstraining mit dem 20-kg-Hantel-Set. Sie erhalten nicht nur zwei Kurzhanteln, sondern auch eine Langhantel dank der praktischen Verlängerungsstange. Die Kurzhanteln ermöglichen ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen, um den maximalen Trainingseffekt zu erzielen. Mit der Langhantel können schwerere Gewichte gehoben und der Trainingsreiz effektiv gesetzt werden. Das freie Training mit den Hanteln hat den Vorteil, dass der Körper bei den verschiedenen Übungen minimale Bewegungen zum Ausgleich machen muss. Dadurch versucht der Körper, im Gleichgewicht zu bleiben und einen stabilen Stand zu erreichen. Diese Ausgleichsbewegungen kräftigen nebenbei die Tiefenmuskulatur und trainieren die Stabilität des gesamten Körpers. Im Set befinden sich vier Hantelscheiben mit je 0,5 kg, vier Hantelscheiben mit je 1,25 kg, vier Hantelscheiben mit je 2,5 kg, zwei Kurzhantelstangen und eine 30 cm Verlängerungsstange. Die Hantelscheiben sind mit einer Kunststoffschicht umhüllt, um den Boden zu schonen. Die Hantelstangen verfügen über Verschlüsse, um das gewünschte Gewicht sicher zu befestigen. Für einen optimalen Trainingserfolg ist es wichtig, auf Progression zu setzen. Das bedeutet, dass das aufgelegte Gewicht schrittweise gesteigert werden sollte. Dabei sollte das gehobene Gewicht nicht von heute auf morgen verdoppelt werden; eine langsame, aber stetige Steigerung ist der Weg zu kräftiger Muskulatur. Die Kurzhanteln ermöglichen eine Vielzahl an Übungen wie Hammer-Curls, Seitenheben, einarmiges Trizepsdrücken, Bankdrücken oder beidarmiges Rudern. Ergänzen Sie die Kurzhantel mit der Verlängerungsstange, erhalten Sie eine Langhantel und können fordernde Einheiten wie Kniebeuge, Kreuzheben und Bankdrücken absolvieren. Mit Ihrem eigenen Lang- und Kurzhantel-Set sind Sie unabhängig von den Öffnungszeiten und Standorten der Fitnessstudios.

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