North Atlantic Books, In an Unspoken Voice

In einer unausgesprochenen Stimme Trauma im Körper, Gehirn und Geist auflösen – eine Revolution in der Behandlung In diesem Höhepunkt seiner Lebensarbeit schöpft Peter A. Levine aus seiner breiten Erfahrung als Kliniker, Student der vergleichenden Gehirnforschung, Stresswissenschaftler und aufmerksamer Beobachter der natürlichen Tierwelt, um die Natur und Transformation von Trauma im Körper, Gehirn und Psyche zu erklären. In einer unausgesprochenen Stimme basiert auf der Idee, dass Trauma weder eine Krankheit noch eine Störung ist, sondern vielmehr eine Verletzung, die durch Angst, Hilflosigkeit und Verlust verursacht wird und geheilt werden kann, indem wir unsere angeborene Fähigkeit zur Selbstregulation hoher Erregungszustände und intensiver Emotionen aktivieren. Angereichert mit einem kohärenten theoretischen Rahmen und überzeugenden Fallbeispielen verbindet das Buch elegant die neuesten Erkenntnisse aus Biologie, Neurowissenschaften und körperorientierter Psychotherapie, um zu zeigen, dass wir, wenn wir tierischen Instinkt und Vernunft zusammenbringen, zu vollständigeren Menschen werden können.

In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness

Discover the body’s innate power to heal from trauma—the classic, life-changing guide to trauma recovery from the creator of Somatic Experiencing® (SE) Unraveling trauma in body, brain, and spirit—a revolution in treatment and beloved global bestseller In In an Unspoken Voice, renowned trauma expert Peter A. Levine, PhD, reveals how the body holds the key to recovering from complex trauma and experiences that overwhelm our nervous systems, from adverse childhood experiences to PTSD . Drawing on decades of clinical practice, personal stories, case studies, and trauma science, Dr. Levine shows that trauma can be healed—if we can learn to listen to our bodies’ innate, unspoken wisdom. Through vivid accounts—from his own near-fatal accident to the journeys of clients grappling with their own traumas and scars—you’ll learn how our nervous systems respond to threat; why trauma can leave us “stuck” in fear and numbness; and, most importantly, how to restore resilience and heal toward empowered, mind-body wholeness. This book explains: How shaking, trembling, and instinctive movements are essential embodied responses—and can help us release trauma safely and effectively The biological “map” of flight, flight, freeze, and collapse—and how to break free from paralyzing experiences of fear and trauma Practical steps and evidence-based exercises to help you gently discharge survival energy How to reawaken your natural capacity for self-regulation The SIBAM—Sensation; Image, Behavior, Affect, and Meaning—model for integrating fragmented experiences Real-life wisdom and insights from case studies of survivors In an Unspoken Voice is a compassionate, deeply human, and revelatory look at trauma and what it takes to heal—and shows you that you already have the embodied tools and wisdom to do so.