adduktoren

Pilatesring für mehr Stabilität & Beweglichkeit Verleih deinem Training mehr Effektivität – mit de XCO® Pilatesring. Der Ring gibt bei Druck nach und ermöglicht so ein effektives Widerstandstraining. Dadurch kannst du die Muskeln der Oberschenkel, der Arme und Brust umso stärker beanspruchen, deine Ausdauer trainieren und Beweglichkeit sowie Koordination verbessern.  Auf einen Blick für mehr Stabilität und Beweglichkeit zum Trainieren der Haltung – für einen beschwerdefreien Rücken Verbesserung der eigenen Beweglichkeit und Koordination Kraftausdauertraining formstabile, ergonomisch geformte Griffe mit Schaumstoffpolsterung starke, effektive Beanspruchung der Oberschenkelmuskulatur – besonders der Abduktoren und Adduktoren, der Armmuskulatur und der Brustmuskulatur Maße Durchmesser: 35 cm Identifiktionsnummer GTIN: 8720153521017

Die selektierte Horizontale Beinpresse der Black Series ist am besten für Anfänger in unserer Linie von Beinpressegeräten geeignet. Ihr ergonomisches Design gewährleistet eine sichere und bequeme Bewegung für alle, unabhängig vom Kenntnisstand oder der Erfahrung im Training. Anstelle einer verschiebbaren Plattform für die Füße bietet diese professionelle Maschine eine feste Plattform, während der Sitz sanft entlang der Schienen gleitet. In Kombination mit der Möglichkeit, den Sitzwinkel anzupassen, wird es für Sportler einfacher denn je sein, eine unterstützende und stabile Rückenposition beizubehalten. Die Biomechanik wurde darauf ausgelegt, die Arbeit an Gesäß, Quadrizeps, Beinbizeps, Adduktoren, Waden und dem Soleus zu fokussieren. Die breite rutschfeste Plattform für die Füße ermöglicht es, verschiedene Muskeln zu aktivieren, indem die Fußposition variiert wird. Der verstellbare...

Professionelles Studiogerät Zum Erarbeiten der Adduktor- und Abduktorgruppe des Oberschenkels. Der Übende könnte die Muskelgruppen innerhalb und außerhalb des Oberschenkels effektiv trainieren, indem er die beiden Seiten des Oberschenkels nach Auswahl des geeigneten Gewichts gleichzeitig adduziert oder abduziert. Länge: 156 cm Breite: 90 cm Höhe: 151 cm Gewicht: 242 kg Gewicht der Gewichte: 91kg Grantie bei Heimgebrauch: 2 Jahre Garantie Semi-Professioneller Einsatz ( z.B. Hotel, Verein ... ) : 2 Jahre Garantie Professioneller Einsatz im Fitnessstudio: 2 Jahr Preis incl. Lieferung

Produktdetails Autor , Markus Henning Giess, |Genre , Sachbücher, |Sprache , Deutsch, |Anzahl Seiten , 400, |Verlag , Buch&media, |Einband , Taschenbuch, |Auflage , 1. Auflage, |Erscheinungsdatum , 2023-07-11, |ISBN-Nummer , 9783957802910, | Allgemein Themenwelten , meditation massage anatomiesprache arbeitsbuch yoga asana körperarbeit faszienforschung hüftbeuger faszie buchmuskulatur yoga haltungen quadrizeps knochenbau hamstrings rückenstrecker gluteus energiearbeit tanz kompression adduktoren körperbau Yin Yoga Yoga-Asana Knochenbau Körperbau Arbeitsbuch, |

Vielseitige Zughilfen für Krafttraining: Steigern Sie Ihr Krafttraining effektiv mit diesen Fußschlaufen, ideal für vielfältige Übungen am Kabelzug. Sie sind perfekte Zughilfen für Ihr Workout im Gym. Optimiert für Kickbacks & Beinübungen: Speziell entwickelt, um Ihre Kickbacks und andere Beinübungen wie Ausfallschritte und Adduktoren am Kabelzug zu intensivieren. Erreichen Sie gezielte Muskelstimulation mit unserer Kickbacks Fußschlaufe. Robuste Gewichtsmanschetten für Intensität: Diese Gewichtsmanschetten aus strapazierfähigem Material bieten optimalen Komfort und Sicherheit bei jeder Wiederholung. Sie sind die ideale Ergänzung für intensives Training. Perfekt für Fitnessstudio & Kabelmaschinen: Ob im professionellen Fitnessstudio oder für das Heimtraining – unsere Fußschlaufen sind kompatibel mit allen gängigen Kabelzugmaschinen und optimieren Ihr Bein- und Po-Training. Ihr zuverlässiger Partner für effektive Krafttraining-Sessions.

Der Oliver Pilatesring PRO mit 37 cm Durchmesser ist ein leichter und formstabiler Widerstandsring für Pilates-, Core- und Ganzkörpertraining. Der Glasfaserring erzeugt beim kontrollierten Zusammendrücken einen gleichmäßigen Widerstand und eignet sich für das Home-Gym ebenso wie für Pilateskurse, Studios, Vereine und Personal Training.Die Vorteile auf einen Blick37 cm Durchmesser für vielseitige PilatesübungenNur ca. 300 g – leicht, kompakt und einfach zu transportierenFormstabiler Glasfaserring mit kontrolliertem, federndem WiderstandGummierte Ummantelung für angenehmes HandlingWeiche Schaum-Griffauflagen für Hände, Arme, Knie und BeineFür Core, Powerhouse, Beine, Adduktoren, Brust, Schultern und ArmeGeeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und professionellen KurseinsatzVielseitiges Pilates- und GanzkörpertrainingDer Pilatesring – auch Magic Circle oder Pilates Circle genannt – ergänzt klassische Pilates- und Gymnastikübungen um einen zusätzlichen Widerstand. Er kann zwischen Händen, Armen, Knien oder Oberschenkeln eingesetzt

Die Famanu Fitness Fußriemen sind die ideale Wahl für effektives Bein- und Gesäßtraining, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Diese hochwertigen Fußriemen sind darauf ausgelegt, Kraft, Mobilität und Flexibilität zu verbessern. Sie zeichnen sich durch ihre Langlebigkeit, Sicherheit und Stabilität aus, was sie zur besten Wahl für jede Trainingseinheit macht. Die Vorteile der Famanu Fußriemen im Überblick: - Hochwertige Fußriemen mit industriellen Klettverschlüssen und robusten D-Ringen aus Metall. - Angenehmer und sicherer Tragekomfort durch optimale Polsterung und verstärkte Nähte. - Vielseitig einsetzbar für verschiedene Übungen wie Kick-Backs, Beinheben und Adduktoren-Training. - Flexibel einstellbarer Klettverschluss in Einheitsgröße für Damen und Herren. - Inklusive Fitness Trainings-eBook mit detaillierten Übungsillustrationen und Tipps für die optimale Nutzung. Diese Fußriemen sind perfekt geeignet, um die Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken, egal ob im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs. Sie sind kompakt und tragbar

Die Famanu Beckenbodentrainer bietet eine effektive Möglichkeit, Fitness und Entspannung miteinander zu verbinden. Ideal zum Decompressieren nach einem langen Arbeitstag, ermöglicht dieses Gerät ein gezieltes Training der Bein- und Gesäßmuskulatur in der eigenen Wohnung. Ob beim Morgensport oder beim Training im Schlafzimmer, die Anwendung ist einfach und kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Die multifunktionale Trainer stärkt nicht nur die Gesäßmuskulatur, sondern aktiviert auch die Adduktoren der Oberschenkel und fördert die Muskulatur der Taille und Beine. Mit gezielten Übungen wird die Durchblutung der Hüften und der unteren Muskulatur angeregt, was zu einer verbesserten Flexibilität führt. Durch regelmäßiges Training mit der Famanu Beckenbodentrainer kann eine straffe und ansprechende Körperform erreicht werden. Es sind keine Medikamente erforderlich, um die Körperlinie zu formen und das jugendliche Aussehen zu fördern. Empfohlen werden 3-5 Trainingssätze pro Tag, um innerhalb von vier Wochen sichtbare Ergebnis

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Kraft-beintrainer einfach zu tragen und zu verstauen, wenn es nicht wird.Arm beintrainer effektive Muskelaufbauübungen für Arm / Schulter / Po / Oberschenkel / Bein.Oberschenkelbein-Übungsclip Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie die Beweglichkeit und Beweglichkeit der Gelenke. Es eignet sich hervorragend für das Krafttraining zu Hause.Multifunktions Fitness Beinclip perfekt für alle Altersgruppen, Fitnessniveaus und Workouts im Fitnessstudio. Ideal für dünne Körper, Oberschenkel-Trimmer, formt Ihren Rücken, Bein- und Armtrainer.Multifunktionaler Leg Trainer Fitnessgeräte perfekt für diejenigen, die Muskelkraft entwickeln, das Körperbewusstsein steigern, die Ausdauer verbessern und die Körperhaltung verbessern möchten.Beschreibung: Material: PVC & Schaum & Stahl Größe: wie abgebildet Anwendung: Büro / Zuhause Menge: 1 Stck Merkmal: Oberschenkeltraining Mit Beinpresse Abduktoren und Adduktoren effizient trainieren - Beine formen.Multifunktionales Sportgerät eignet sich auch für Brustmuskulatur und Armtraining. Paket

Das HB010 von ONE FITNESS ist ein verstellbares Hip-Band, das ideal für das Training der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur ist. Dank seiner Längenverstellbarkeit lässt sich das Band präzise auf die individuellen Bedürfnisse des Nutzers und die spezifische Trainingsart anpassen. Es kann als eigenständiges Trainingsgerät für die unteren Körperpartien oder zur Intensivierung von Übungen mit anderen Geräten wie Langhanteln verwendet werden, indem es zusätzliche Muskelgruppen wie die Adduktoren beansprucht. Im Vergleich zu herkömmlichen Mini-Bändern ist das HB010 dank seiner hochwertigen, dehnungsresistenten Materialzusammensetzung aus Polyester-Baumwoll-Garn und Latex deutlich langlebiger und robuster. Mit seinen Abmessungen von 42 x 8 cm bietet es einen Widerstandsbereich von 18,1 bis 22,7 kg und ist in Grau erhältlich. ONE FITNESS ist eine etablierte Marke auf dem polnischen Markt, die seit 2000 für hochwertige, innovative und stilvolle Fitnessgeräte steht. - Verstellbares Hip-Band für gezieltes Gesäß- und Oberschenkeltraining -

Der Thigh Master ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das dank seiner Einfachheit und kompakten Größe an Beliebtheit gewonnen hat. Das Produkt von HMS Fitness wurde für Menschen entwickelt, die Wert auf ein Heimtraining legen, das auf die Stärkung der inneren Oberschenkel, des Gesäßes, der Brust und der Arme ausgerichtet ist. Effektives Training für Oberschenkel, Gesäß und Arme Mit dem TM01 können Sie isometrische und dynamische Widerstandsübungen durchführen, die verschiedene Muskelgruppen, insbesondere die Adduktoren, beanspruchen. Es ist die perfekte Lösung für Menschen, die ihre Beine schlanker machen, ihren Po straffen und ihren Oberkörper stärken möchten, ohne große Geräte oder ein Fitnessstudio zu benötigen. Vielseitig und praktisch Das Modell TM01 ist kompakt und leicht und eignet sich daher für den Einsatz unter allen Bedingungen – zu Hause, im Büro oder sogar auf Reisen. Schon wenige Minuten täglich reichen aus, um die Muskeln zu spüren und Ergebnisse zu sehen. Rutschfeste Griffe mit EVA-Schaumstoffüberzug sorgen für

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Ganzkörper-Trainer für Beckenboden und Oberschenkel – PinkEin kompakter Trainingshelfer zur gezielten Stärkung des Beckenbodens und der inneren Oberschenkel. Ideal für zu Hause oder unterwegs, unterstützt er die Körperstabilität, fördert die Erholung nach der Geburt und ergänzt effektiv dein Krafttraining. Warum du ihn lieben wirstGezieltes Beckenboden- und OberschenkeltrainingVielseitig für Arme, Beine und Gesäß einsetzbarInklusive Widerstandsband für progressives TrainingKompakt, leicht und reisefreundlichHautfreundliche, langlebige PP- & TPE-Materialien Starke Mitte, stabiler AlltagDie gezielte Aktivierung des Beckenbodens und der Adduktoren fördert Haltung, Core-Stabilität und Wohlbefinden. Besonders hilfreich zur Unterstützung in der Rückbildungsphase und als Ergänzung in jedem Fitnessplan. Vielseitiges TrainingNeben dem Unterkörper lassen sich auch Arme und Gesäß effektiv mit einbinden. So erhältst du ein ausgewogenes Krafttraining ohne großen Platzbedarf. Mehr Intensität inklusiveDas mitgelieferte Widerstandsband er

Das ONE FITNESS HB001 Set 3in1 ist ein Set aus drei Hip-Bändern, die primär zur Kräftigung der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur entwickelt wurden. Diese Bänder können als eigenständiges Trainingsgerät für ein vollständiges Unterkörpertraining dienen oder die Intensität bestehender Übungen mit anderen Geräten, wie z.B. Langhantel-Kniebeugen, erhöhen. Durch die Nutzung der Bänder werden zusätzlich zur Beanspruchung der Quadrizeps-, Beinbeuger- und Gesäßmuskulatur auch die Adduktoren trainiert. Die HB001-Bänder eignen sich hervorragend zur Aufwärmung, um die Muskulatur effektiver zu aktivieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Im Vergleich zu herkömmlichen Mini-Bändern sind die HB001-Hip-Bänder durch hochwertiges, latexiertes Polyester-Baumwollgarn deutlich langlebiger und widerstandsfähiger gegen wiederholte Dehnung. Sie sind eine ideale Ergänzung für Ihr Trainingszubehör. Das Set enthält drei Bänder (Größe L) mit einer Breite von 80 mm und einer Länge von 43 cm, deren Widerstandsbereich von 6,8 kg bis 22,7 kg reicht. Ni

Die Knöchelriemen von Famanu sind ideal, um die Beinmuskulatur effektiv zu trainieren und zu stärken. Mit diesen Manschetten können verschiedene Übungen an der Kabelzugmaschine durchgeführt werden, wie Kick-Backs, Beinheben und Adduktoren-Training. Die Vorteile im Überblick: - Extra lange industrielle Klettverschluss für maximale Sicherheit während intensiver Trainingseinheiten. - 1 cm dicke Neoprenpolsterung sorgt für hohen Tragekomfort ohne Hautirritationen. - Schnelle und einfache Befestigung an der Kabelzugmaschine dank zwei Schlaufen. - Stufenlos verstellbarer Klettverschluss für eine universelle Passform für Frauen und Männer. - 30 Tage problemloses bei Unzufriedenheit. Die Knöchelriemen sind mit einem extra langen Klettverschluss ausgestattet, der sich fast über die gesamte Knöchelumfang erstreckt. Dadurch sitzen die Manschetten auch bei intensiven Trainingseinheiten sicher und fest. Die weiche und dicke Polsterung aus 1 cm Neopren sorgt für eine angenehme Passform, ohne dass die Riemen in die Haut schneiden. Lieferumfa

Die Famanu Pilatesring ist das ideale Fitnessgerät zur Stärkung der Gesäß-, Adduktor- und Armmuskulatur. Durch gezielte Pilatesübungen wird nicht nur die Rückenmuskulatur gestrafft, sondern auch die Körperhaltung verbessert. Dieses vielseitige Trainingsgerät eignet sich hervorragend zur Steigerung von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Die Ring-Übungen können als Beinpresse, Beckenbodentrainer oder Bauchtrainer eingesetzt werden. Im Lieferumfang sind ein Springseil und ein Theraband enthalten, die dabei helfen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern, Gewicht zu verlieren und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern. Dank des leichten und nicht verriegelten Designs lässt sich das Fitnesszubehör problemlos überallhin mitnehmen, sodass das Training sowohl zu Hause, im Freien als auch im Fitnessstudio möglich ist. Die Pilatesring ist für Frauen, Männer und Senioren geeignet, egal ob Anfänger oder Profi. Ideal für Yoga-, Gymnastik-, Fitness- oder Rehabilitationsübungen. Lieferumfang: Pilatesring, Springseil, Theraband.

Die Famanu Knöchelriemen sind ideal für ein effektives und sicheres Training der Beinmuskulatur. Sie eignen sich perfekt für verschiedene Übungen an der Kabelzugmaschine, wie Kickbacks, Beinheben und Adduktoren-Training. Zudem können die Riemen auch an den Handgelenken verwendet werden. Vorteile: - 100% sicheres Training dank der extra langen industriellen Klettverschluss-Technologie. - Weiche und dicke Neoprenpolsterung für maximalen Komfort ohne Hautirritationen. - Schnelles und flexibles Anbringen an der Kabelzugmaschine durch die zwei Schlaufen. - Stufenlos verstellbar und geeignet für Männer und Frauen. Der extra lange industrielle Klettverschluss sorgt dafür, dass die Knöchelriemen auch bei intensiven Trainingseinheiten zuverlässig und sicher bleiben. Mit dem Klettverschluss sind die Knöchelriemen einfach anpassbar und für alle Geschlechter geeignet. Lieferumfang: 2 Stück Knöchelriemen.

Info zu diesem Artikel:[Ganzkörper-Beinpresse Fitnessgerät & Oberschenkeltrainer] Dieser multifunktionale Beintrainer und Oberschenkel Trainer bietet mehr als nur grundlegendes Training. Unser Bein Trainingsgerät ist die All-in-One-Lösung zum Straffen und Stärken Ihres gesamten Körpers. Formen Sie effektiv Ihre Innenschenkel (Adduktoren Trainingsgerät), heben Sie Ihr Gesäß und definieren Sie Oberkörper sowie Rücken für ein ganzheitliches Training, das die Funktionen eines Gesäßtrainers und Beintrainer Muskelaufbau in einem Gerät vereint.[Verstellbarer & Komfortabler Beintrainer für Zuhause] Einstellbarer Widerstand für präzises Training – Ausgestattet mit zwei Federn (rot: 0–61 kg, blau: 0–40 kg) lässt sich die Intensität individuell anpassen, um die Beckenbodenmuskulatur oder die Oberschenkelinnenseite gezielt zu trainieren. Deutliche Markierungen helfen, den Widerstand für präzise Kegelübungen zu kontrollieren.[Stärkung mit dem Beckenboden Trainer für Frauen] Speziell als effektiver Beckenbodentrainer entwickelt, tra

HB001 SET 3-in-1 gehören zur Gruppe der Hip Bands. Ihr Hauptanwendungsbereich betrifft Übungen zum Aufbau von Gesäßmuskeln und der ganzen Gruppe der Oberschenkelmuskeln. Die Hip Bands lassen sich als ein unabhängiger Sportartikel beim Training verwenden. Sie können mit ihnen ein volles Training der unteren Muskelpartien durchführen. Bei der Benutzung von HB001 Hip Bands wird der Schwierigkeitsgrad Ihres Trainings mit anderen Sportartikeln erhöht. Zu solchen Übungen gehören z. B. Kniebeugen mit einer Langhantel. Bei jeder Wiederholung werden nicht nur vierköpfige und zweiköpfige Oberschenkelmuskeln sowie Muskeln des Gesäßes, sondern auch Adduktoren trainiert.Die HB001 Hip Bands eignen sich zu Aufwärmübungen. Dadurch werden Ihre Muskeln effektiver trainiert und das Risiko der Verletzung wird deutlich geringer.Im Vergleich mit sog. Mini Bands sind die HB001 Hip Bands widerstandsfähiger und fester. Dazu tragen die bei der Herstellung verwendeten, hochwertigsten Stoffe bei. Sie zeichnen sich durch hohe Zugfestigkeit aus.Diese HB001

Ab-Roller mit einem stabilen, rutschfesten Rad und ergonomischen Griffen, entwickelt, um Stabilität und Komfort während der Nutzung zu gewährleisten. Ideal zur Verbesserung der Bauchmuskulatur und der Rumpfstabilität, perfekt für das Training zu Hause und im Fitnessstudio. Enthält eine Matte für zusätzliche Unterstützung der Knie, was die Übungen komfortabler macht. Ergonomische Griffe: Die rutschfesten Griffe bieten einen sicheren und bequemen Halt, der ein effektives und sorgenfreies Training ermöglicht. Haltbarkeit: Die solide Konstruktion sorgt für Stärke und Langlebigkeit und hält intensiver und langanhaltender Nutzung stand. Zusätzliche Unterstützung: Die enthaltene Matte bietet zusätzlichen Halt für die Knie und erhöht den Komfort während des Trainings. Vielseitigkeit: Neben den Bauchmuskeln kann das Rad auch zum Training der schrägen Bauchmuskeln, Deltamuskeln, Rücken, Adduktoren, Quadrizeps, Bizeps und Trizeps verwendet werden und bietet eine umfassende Lösung für Ihr Trainingsprogramm. Gesundheitsvorteile: Die richtige Nutzung des Ab-Rollers führt zu einer Stärkung der Bauchmuskulatur, Rumpfstabilität, verbesserter Flexibilität und Mobilität und trägt zum allgemeinen körperlichen Wohlbefinden bei.

Entdecken Sie die ideale Unterstützung für das Beintraining mit den verstellbaren Fitness-Ankle Straps von Famanu, die speziell für den Einsatz an Kabelmaschinen entwickelt wurden. Diese Ankle Straps sind ein unverzichtbares Zubehör für effektives Krafttraining der Beine und Gesäßmuskulatur und bieten optimale Sicherheit bei Übungen wie Kickbacks, Beinheben und Adduktoren-Training. Hergestellt mit Fokus auf Langlebigkeit und Robustheit, verfügen die Ankle Straps über einen starken industriellen Klettverschluss, verstärkte Nähte und eine hochwertige Verarbeitung. Die Last wird durch die zwei Ringösen getragen, sodass der Klettverschluss nicht unter Spannung steht und stets zuverlässig bleibt. Dank der zwei Fußschlaufen können die Bänder schnell und einfach an der Kabeltrommel befestigt werden, was eine flexible Anpassung ermöglicht. Sie sind für Männer und Frauen in einer universellen Größe geeignet, was für eine perfekte Passform und Benutzerfreundlichkeit sorgt. Die Ankle Straps sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und

【Produktart】: Dieses kompakte Fitnessgerät ist als Beintrainer und Schlittentrainer für der Training aus Hüfte, Oberschenkeln und Beckenboden konzipiert und passt damit ideal in der tägliche Heimtraining. 【Einsatzbereich】: Ob für aktive Unterbrechungen zu Hause oder als Ergänzung zur Fitnessroutine – unterstützt ein regelmäßiges Training, der auf Straffung, Mobilität und ein besseres körperwahrnehmung abzielt. 【Funktion】: Die gleitenden flächen unterstützen kontrollierte Seitwärts- und Schließbewegungen, sodass der Bein-Spreiztrainer mit Griffstange gezielt Adduktoren, Gesäß und die Stabilität im Unterkörper anspricht. 【Vorteile】: Durch die verstellbare Griffstange und die stabile Standbasis bietet der Schneelauf mehr Halt beim Training und macht es leichter, Übungen sauber und sicher auszuführen. 【Ausstattung】: Die robuste Konstruktion mit verstärkten Pedalen, rutschhemmender Oberflächenstruktur und langlebigen Laufrollen sorgt für ein ruhiges, gleichmäßiges Training mit angenehmem Handling.