Ratgeber

With the Fire on High. Elizabeth Acevedo. Taschenbuch.

- Buch "Die 31-Tage-Food-Revolution" von Ocean Robbins - Enthüllt Geheimnisse der Lebensmittelindustrie - Darm heilen, Übergewicht verlieren, Krankheitsrisiken minimieren - 4 Teile: Entgiftung, Ernährung, Netzwerk, Transformation - Fokus auf Vollwertkost mit Pflanzenpower - Engagiert gegen Klimawandel und Genfood - Wissenschaftlich fundierte Einsichten, unterstützt Nachhaltigkeit

- PTBS betrifft Soldaten, Flüchtlinge, Polizisten, Feuerwehrleute, Opfer von Unfällen, Missbrauch, Verbrechen, Pflegepersonal, Ärzte - Dr. med. Daniel Dufour entwickelte die OGE-Methode als Kriegsarzt - Hauptursache von PTBS: unzureichende und verzögerte Traumatherapie - OGE-Methode ermöglicht Ausleben belastender Emotionen und Freisetzen heilsamer Energien - Ganzheitlicher Ansatz ohne Medikamente

- Das Buch „Selbststärkung: 80 erlebnisorientierte Übungen für Psychotherapie und Beratung“ bietet 80 interaktionelle, körperorientierte Übungen aus Improvisationsarbeit und Theater. Es unterstützt die Entwicklung von Imagination und Kreativität, stärkt die Selbstwirksamkeit und eignet sich für Gruppen-, Paar- und Einzelarbeit in Psychotherapie, Beratung und Coaching.

- Engel-Heilsteine-Orakel: 44 Karten mit Anleitungsbuch - Vermehrt göttliche Liebe durch Engel und Heilsteine - Doreen Virtue präsentiert 44 Heilsteine-Botschaften - Anleitungsbuch für Karteninterpretation enthalten - Ausgestattet mit 44 farbigen Abbildungen - 44 Karten für himmlische Botschaften

Dieses Buch möchte schwangere Frauen und ihre Partner motivieren, sich aktiv auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, damit das letzte Schwangerschaftsdrittel und die Geburt selbst zu einer rundum glücklichen Erfahrung werden können. Suzanne Yates vermittelt umfangreich und anschaulich praktisches Wissen in Form von Körper- und Atemübungen, Visualisierungen, Massagetechniken und Shiatsu zur Selbst- und Partneranwendung und erklärt, wie wichtig Atmung, Entspannung und Berührung und eine gute Verbindung zum ungeborenen Kind sind. Alle Übungen und Techniken sind leicht zu erlernen und können auf ganz natürliche Art und Weise helfen, mit vielen Themen rund um die Geburt besser umzugehen - zum Beispiel Schmerzen zu lindern, eine günstige Lage des Babys für die Geburt zu fördern oder das Fortschreiten der Geburt zu unterstützen. Für Partner bietet es viele Möglichkeiten, eine aktiv unterstützende Rolle einzunehmen. Auch für Hebammen, sowie Shiatsu-PraktikerInnen, Doulas oder KörpertherapeutInnen, bietet dieses inspirierende Buch wertvolle Anregungen für die Begleitung schwangerer Frauen und deren Partner.

- Trainingskonzept von Personal Trainer Jörn Giersberg - Fokus auf Krafttraining zum Muskelaufbau - Kurze, intensive Trainingseinheiten - Moderates Herz-Kreislauf-Training - Richtig dosierte Leistung und Steigerung - Effektive Ergebnisse mit nur 2x Training pro Woche

- Radikaler spiritueller Leitfaden von Sarah Wilson - Thematisiert die Krise der Entfremdung und den Wunsch nach Veränderung - Bietet wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Wiederverbindung mit dem Leben - Ermutigt zu gewaltfreiem Aktivismus für eine bessere Zukunft - Inspiriert zur Vorstellung eines neuen Lebensstils

- Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Verlangsamung des Alterungsprozesses durch Ernährung - Optimale Ernährung für eine längere Lebensspanne - Umfassender Leitfaden zum Thema Anti-Aging - Untersuchung der Rolle der Ernährung im Alterungsprozess - Kriterien für eine diätetische Lebensweise zur Förderung der Langlebigkeit - Autor ist Gründer der beliebten Gesundheitswebsite NutritionFacts - Bestsell

- 55 Meditationen und Fantasiereisen für Kinder ab 5 Jahren - Unterstützt den Abbau von Alltagsstress bei Kindern - Täglicher Gebrauch für festes Ritual der Ruhe - Achtsamer Umgang mit Reizüberflutung und Stress - Einfache Übungen zum Entspannen - Für mehr innere Ruhe bei Kindern

- Ayurveda-Lehrbuch für Anfänger - Über 40 Anleitungen zur Selbstbehandlung - Dosha-Bestimmung und Stressabbau - Ayurveda-Wissen von Sonja Shah-Williams - Praktiken für Wohlbefinden und Heilung - Einführung in Öle, Meditation und Yoga - Ausgeglichenheit und Harmonie im Alltag

- Dieses Kartenset unterstützt mit Bildern und Aphorismen dabei, Veränderungsprozesse zu reflektieren und Emotionen zuzulassen. Es bietet vielfältige Methoden für Einzel- und Gruppensettings im Coaching und hilft, Denk- und Diskussionsanstöße zu geben sowie Klient_innen als handlungsfähige Akteure zu stärken.

- Offizielles Buch von Khloé Kardashian - Persönliche Einblicke in ihre Lebensstärke - Thematisiert Selbstbewusstsein und Körperpositivität - Enthält Tipps zur persönlichen Entwicklung - Inspirierende Geschichten aus ihrem Leben - Fokussiert auf mentale und emotionale Gesundheit - Genre: Biografie und persönliche Memoiren

- Winter-Wohlfühlzeit mit Entspannungstipps - DIY-Anleitungen für kreative Entspannung - Kurzworkouts und Outdoor-Tipps - Immun-Basics und natürliche Hausmittel - Immunbooster und 20 Rezepte für Shots - Ratgeber für erholsamen Schlaf und Abwehrkräfte - Tipps für physisches und psychisches Wohlbefinden

Diese Broschüre wurde von Ergotherapeuten erarbeitet, um Fragen zu beantworten, die vor oder nach der Operation auftauchen. Die Informationen, die der Arzt bereits dem Patienten mit einer TEP erteilt hat, werden vervollständigt oder wiederholt. Die Gründe für eine solche Operation und die Funktion einer gesunden Hüfte und der Prothese werden erklärt. Weiterhin werden die Operation und der normale Heilungsverlauf erläutert und es werden praktische Ratschläge gegeben, wie man sich im täglichen Leben mit einer TEP verhalten soll. Das Buch erwähnt Vorsichtsmaßnahmen direkt nach der Operation und zeigt die Hilfsmittel, die dem Patienten nach einer solchen Hüftgelenkoperation Selbständigkeit geben.

- Mehrsprachiges Bildkartenset für Kamishibai - Enthält Deutsch, Französisch, Polnisch, Rumänisch, Türkisch - Format A3 - Erzähltheater aus Holz - Kinder vertiefen sich in die Geschichte - Inspiriert zum Erzählen

- 48 Karten für tägliche Impulse - Buddhistische Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene - Unterstützt bei Stress und Unzufriedenheit - Mischung aus Denkanstößen und Übungen - Für achtsamen Umgang mit sich selbst

- Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über Vertrauen in Beziehungen - Analyse der Ursachen von Untreue und Strategien zur Vermeidung - Empirisch getestetes Programm zur Vertrauensbildung - Identifikation von entscheidenden Momenten in Beziehungen - Einblicke in nicht-sexuelle Formen der Verrats - Empfehlungen zur Wiederherstellung und Pflege langfristiger Beziehungen - Autor: Dr. John Gottman,

- Das Buch trägt den Titel "Unser Körper". - Zusammenfassung: Es erklärt anschaulich und faszinierend mit Text und Bildern, wie unser Körper funktioniert. Mit einem transparenten Modell können Leser das Innere des Körpers entdecken und verborgene Organe sehen. Aufklappen und staunen!

Legen Sie den Stoffwechsel-Turbo ein! Egal, ob man einige Kilos verlieren, sein Gewicht halten oder einfach "nur" etwas für die Gesundheit tun möchte: der Stoffwechsel ist Dreh- und Angelpunkt dafür! Damit er richtig funktioniert, braucht es keine strengen Diäten oder akribisches Kalorienzählen, sondern eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dr. Libby Weaver erklärt, welche einzelnen Bausteine zueinander kommen müssen, damit der Stoffwechsel in die Gänge kommt. Der Stoffwechsel-Kick füllt die Körperspeicher mit wertvollen Vitalstoffen. Finden Sie hier die dazu passenden Rezepte für den ganzen Tag: - 100% basisch - ohne synthetischen Zucker - ohne Gluten - ohne Milchprodukte - mit wenig Fleisch und Fisch - reich an Ballaststoffen - mit einem hohen Anteil Bitterstoffen - mit viel Blattgrün. So bekommt Ihr Stoffwechsel neuen Antrieb - unkompliziert und auf die leckere Art!

The instant New York Times Bestseller 'Wise, concrete and effective - my friendships are better for it' Glennon Doyle, author of #1 New York Times Bestseller Untamed 'A timely, unique guide to approaching friendship with the love (and self-reflection) it deserves' Francesca Specter, author of Alonement When was the last time you put yourself out there to make a new friend? How do we keep friends in an era of distraction, burnout, and chaos, especially in a society that often prizes romantic love at the expense of other relationships? This book offers a clear and actionable blueprint for forging strong and lasting connections with others - and becoming our happiest selves in the process. In Platonic, psychologist and friendship expert Dr Marisa G. Franco unpacks why undervaluing friendship in our culture has led to an epidemic of isolation, and what we can do about it. Using the groundbreaking framework behind attachment theory, this book teaches us to identify and understand our individual style - secure, anxious or avoidant - and recognise that how we behave in relationships is the key to unlocking what we're doing right (and what we could do better) in our friendships. Weaving together cutting-edge research in psychology with interviews, personal stories and practical advice, this book gives us the tools we need to be better friends, and better humans.

- 104 konkrete Glückstipps - 2 Glücksaufgaben pro Woche - Praktisches Scheckkartenformat - Mit Magneten für Kühlschrank - Anleitung mit 21 Ratschlägen - Autor: Leo Bormans - Buchverlag: DuMont - Weltweite Glücksexperten-Weisheit

- 55 Impulskarten mit Illustrationen - Kompakte Schachtel für unterwegs - Begleitheft mit Anleitung - Inspiriert vom Buch "Create your own Magic" - Finde Zugang zu dir selbst

- Mit den „30 Streichelgeschichten“ von Jutta Bläsius finden Kinder von 4 bis 8 Jahren spielerisch Ruhe und fördern ihre Körperwahrnehmung. - Gereimte Mitmachgeschichten und bunte Bildkarten laden zu kurzen Massage-Einheiten ein. - Ideal für Kita, Schule oder zu Hause, um Entspannung und Empathie zu stärken.

- Leitfaden zur Identifizierung von Selbstverlust und zur Förderung von Selbstbewusstsein - Fokus auf Verantwortung für das eigene Leben und die eigene Identität - Werkzeuge zur Selbstreflexion und Akzeptanz werden bereitgestellt - Unterstützung bei der Wiederentdeckung des wahren Selbst - Strategien zur emotionalen Balance und gesunden Grenzen - Hilfestellung zur Schaffung eines bedeutungsvollen

- 130 einfache Rezepte für die Beikosteinführung - Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Hauptgerichte - Zubereitungszeiten von 10, 15 und 30 Minuten - Frische, nahrhafte und familienfreundliche Gerichte - Tipps zur Lebensmittelaufbewahrung und Zutatenvermeidung - Geeignet für Babys ab 6 Monaten, ernährungswissenschaftlich geprüft - Hardcover mit 224 Seiten

- Buch über den Umgang mit Trauer und Verlust - Autoren: Irvin und Marilyn Yalom - Persönliche Erfahrungen während der Krebserkrankung von Marilyn - Wechselnde Perspektiven der letzten Monate zusammen und der ersten Monate allein - Thematisiert Liebe, Intimität und den Tod - Bietet Einsichten und Trost für Trauernde - Teil der Reihe Language Acts and Worldmaking

All My Puny Sorrows. Miriam Toews. Taschenbuch.