faszien trainingsgeräte

- Multifunktionales 3-in-1 Trainingsgerät - Verschiedene Massagetechniken möglich - Flexibilitätsverbesserung von Faszien und Muskeln - Unterstützt die Regeneration und ist recycelbar - Anwendungsbereich: ganzer Körper, Nacken, Rücken, Wirbelsäule - Material: Kunststoff

softX Faszien Trainingsgerät Set Rolle, blau

Rutschfest Form Länge ca. 40 Zentimeter Ø ca. 14,5 cm

softX Faszien Trainingsgerät Kugel 90, blau, ca. 9 x 9 x 9 cm

Farbe: Blau Länge: ca. 15 cm Durchmesser: ca. 5 cm Gewicht: ca. 0,03 kg

softX Faszien Trainingsgerät Kugel 65, blau, ca. 6.5 x 6.5 x 6.5 cm

softX Faszien Trainingsgerät Rolle 90, blau, ca. 40 x 9.5 x 9.5 cm

FASZIENROLLE: Mit dieser Kork- Massagerolle lockern Sie durch ein regelmäßiges Training Ihre Faszien auf. Die rolle aus Kork ist so leicht, dass sie in jede Sporttasche passt und einfach Überallhin mitgenommen werden kann. Dadurch gelingt Ihnen auch im Alltag ein regelmäßiges Training NATURMATERIAL: Unsere Faszienrolle besteht zu 100 Prozent aus natürlichem Kork, das aus Portugal stammt. Es wurde im Rahmen einer Ökologisch orientierten Ernte in Portugal nachhaltig gewonnen. Hierzu muss kein Baum gefällt werden. Die Rolle wurde unter fairen Bedingungen produziert und in einer Behindertenwerkstatt (in Deutschland) verpackt RUTSCHFEST: Die Faszienrolle ist qualitativ hochwertig verarbeitet und riecht nicht unangenehm wie bspw. Ware aus Fernost - Klein, handlich, leicht und griffig. Dadurch trainieren Sie mit diesem Sportgerät sicher, gesund und unfallfrei VIELSEITIG: Die Rückenrolle bzw. Gymnastikrolle können Sie für viele verschiedene Übungen am ganzen Körper nutzen. Trainieren Sie damit Ihren Rücken und nutzen Sie es zur Selbstmassage der Faszien. Dadurch kann Orangenhaut vorgebeugt werden. Sie eignet sich auch zur Rehabilitation von Sportverletzungen oder zu Therapiezwecken in der Ergotherapie & Physiotherapie HAPTIK: Die Rückenrolle aus Kork hat eine sehr angenehme Haptik. Das Material kühlt nicht aus wie andere Materialien aus Kunststoff, sondern bleibt immer angenehm temperiert. Insbesondere beim Schwitzen werden Sie den Effekt des Korkmaterials spüren

Das Pedalo-Faszien-Trigger-Board ist in all seinen Kombinationsmöglichkeiten vor allem für Physiopraxen ein platzsparendes und multifunktionelles Trainingsgerät BILD 1 = SET BESTEHEND AUS: Faszien-Trigger-Board, Aufsatz Faszien-Rolle, Aufsatz Trigger-Point, Textil-Powerband = Alle Bestandteile auch einzeln erhältlich! ZIELE DER FASZIEN & TRIGGER-THERAPIE: Beweglichkeit verbessern, Muskelspannungen lösen, Schmerzen lindern, Durchblutung verbessern, Regeneration fördern EINSATZGEBIETE: Physiotherapie, Therapieeinrichtungen, Gesundheitsstudios, Büro, Privat zu Hause. Made in Germany

Das Pedalo-Faszien-Trigger-Board ist in all seinen Kombinationsmöglichkeiten vor allem für Physiopraxen ein platzsparendes und multifunktionelles Trainingsgerät BILD 1 = SET BESTEHEND AUS: Faszien-Trigger-Board, Aufsatz Faszien-Rolle, Aufsatz Trigger-Point, Textil-Powerband = Alle Bestandteile auch einzeln erhältlich! ZIELE DER FASZIEN & TRIGGER-THERAPIE: Beweglichkeit verbessern, Muskelspannungen lösen, Schmerzen lindern, Durchblutung verbessern, Regeneration fördern EINSATZGEBIETE: Physiotherapie, Therapieeinrichtungen, Gesundheitsstudios, Büro, Privat zu Hause. Made in Germany

PERFEKTE ERGÄNZUNG ZUR BODYMATE FASZIENROLLE: Die perfekte Ergänzung zu den BODYMATE Faszienrollen. Die Kugelform und die DUO-Kugelform ermöglicht den präziseren Einsatz an den Triggerpunkten. Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Der Ball hat einen Durchmeser von 12cm. Der DUO-Ball hat einen Durchmeser von 12cm und eine Länge von 24cm. KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden Übungen mit Faszientools und Faszienrollen mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book ist weiter unten auf dieser Seite unter dem Absatz "Sicherheitsdokumente" als Gebrauchsanleitung zum Download hinterlegt. Sollten Sie es nicht finden, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice. VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Der BODYMATE SET aus Single- und DUO-Ball mit 8cm Durchmesser hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben. VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA. Der 8cm Ball von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Damit können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen. PREMIUM QUALITÄT DIREKT VOM HERSTELLER: Die Produkte sind aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

Das Blackroll Faszien-Set Pro komplett: Hautfreundlich, robust und formstabil - Das Blackroll Faszien-Set Pro komplett besteht aus einer großen und einer kleinen Faszienrolle sowie aus verschieden großen Faszien-Bällen. Alle Fitnesstrainer sind aus EPP gefertigt und besonders robust und formstabil. Durch die Oberflächenbeschaffenheit lassen sich die hautfreundlichen Trainingsgeräte leicht reinigen und desinfizieren. Besonders praktisch: Das Set kann einfach transportiert werden, da es sehr leicht ist. Dank verschiedener Ausführung lässt sich nahezu jeder Körperbereich effektiv behandeln.

Das Faszien-Yoga Set besteht aus einer yogimat pro und einer Faszienrolle / Pilatesrolle pro premium - blau. yogimat pro: Diese Yogamatte besteht aus einem patentierten TPE (Thermoplastische Elastomere)-Schaum, einem in jeder Hinsicht vorteilhaften Material. Sie ist umweltfreundlich und zugleich rutschfest, hygienisch und hypo-allergen. Umweltfreundliche Innovation - die Yogimat pro ist organisch zersetzbar und recyclefähig Die Umweltfreundlichkeit der yogimat pro beginnt schon bei der Herstellung, denn bereits die dabei anfallenden Nebenprodukte werden recycelt, um Ressourcen zu schonen. Auch die Matte selbst ist recyclebar. Ansonsten fügt sie sich wieder harmonisch in den Kreislauf der Natur ein: Unter Einwirkung von Hitze und Druck (z.B. unter Bodenaufschüttungen) zersetzen sich die TPE-Zellen mit der Zeit und zurück bleibt nichts als giftfreies Wasser und Elemente, die in der Luft verfliegen. Griffig und rutschfest Wer denkt, da müsste es doch einen Haken geben, irrt...  Auch in Sachen Rutschfestigkeit ist die yogimat pro ganz vorn mit dabei! Dank ihrer speziell konzipierten Zellstruktur bietet sie eine extrem zuverlässige Griffigkeit und gibt Ihnen Stabilität in allen Asanas. Auch der Look stimmt In puncto Aussehen müssen Sie ebenfalls keine Abstriche machen: Mit schönen Farben und ihrer besonderen Oberflächenbeschaffenheit ist die yogimat pro ein echter Hingucker. Egal ob Sie die bordeaux-rote oder die rosafarbene Seite bevorzugen - beide haben ihre jeweils eigene Musterung, die durch besondere Optik besticht. Umweltbewusstsein im besten Look! Ein weiterer Pluspunkt: Die yogimat pro fühlt sich äußerst angenehm an. Der Hygiene-Bonus Praktisch: Da ihre dichte Zellstruktur das Aufsaugen von Schweiß oder anderer Flüssigkeit verhindert, ist die Yogimat pro leicht sauber zu halten. Auch für Allergiker geeignet Das Material der yogimat pro ist hypo-allergen. Die Matte enthält weder PVC, noch Latex oder Kautschuk und auch keine verwandten Stoffe. Somit ist sie auch für Allergiker bestens geeignet. Hinweis: Die produktionsfrische Matte hat zunächst einen Eigengeruch, der jedoch durch Auslüften der Matte nach wenigen Tagen vollständig verfliegt. Die yogimat pro bitte nicht bei Hitze im Auto lagern. Maße: 183cm x 61cm x 5mm. Gewicht: ca. 1 kg Faszienrolle / Pilatesrolle pro premium - blau Diese besonders hochwertig verarbeitete Faszienrolle / Pilates-Rolle aus Hartschaum ist ein optimales Trainingsgerät, das für zahlreiche Balance- und Stabilisationsübungen verwendet werden kann. Mit diesem praktischen Hilfsmittel können Sie Ihr Pilates-Training vielfältig erweitern.  Material: Hartschaum  Durchmesser: 15 cm, Länge ca. 92 cm

Das Faszien-Yoga Set besteht aus einer yogimat pro und einer Faszienrolle / Pilatesrolle pro premium - blau. yogimat pro: Diese Yogamatte besteht aus einem patentierten TPE (Thermoplastische Elastomere)-Schaum, einem in jeder Hinsicht vorteilhaften Material. Sie ist rutschfest, hygienisch und hypo-allergen. Innovation aus der Natur Bereits bei der Herstellung der yogimat pro werden die anfallenden Nebenprodukte recycelt, um Ressourcen zu schonen. Auch die Matte selbst ist recyclebar. Ansonsten fügt sie sich wieder harmonisch in den Kreislauf der Natur ein: Unter Einwirkung von Hitze und Druck (z.B. unter Bodenaufschüttungen) zersetzen sich die TPE-Zellen mit der Zeit und zurück bleibt nichts als giftfreies Wasser und Elemente, die in der Luft verfliegen. Griffig und rutschfest Wer denkt, da müsste es doch einen Haken geben, irrt...  Auch in Sachen Rutschfestigkeit ist die yogimat pro ganz vorn mit dabei! Dank ihrer speziell konzipierten Zellstruktur bietet sie eine extrem zuverlässige Griffigkeit und gibt Ihnen Stabilität in allen Asanas. Auch der Look stimmt In puncto Aussehen müssen Sie ebenfalls keine Abstriche machen: Mit schönen Farben und ihrer besonderen Oberflächenbeschaffenheit ist die yogimat pro ein echter Hingucker. Egal ob Sie die bordeaux-rote oder die rosafarbene Seite bevorzugen - beide haben ihre jeweils eigene Musterung, die durch besondere Optik besticht. Natürliche Materialien im besten Look! Ein weiterer Pluspunkt: Die yogimat pro fühlt sich äußerst angenehm an. Der Hygiene-Bonus Praktisch: Da ihre dichte Zellstruktur das Aufsaugen von Schweiß oder anderer Flüssigkeit verhindert, ist die Yogimat pro leicht sauber zu halten. Auch für Allergiker geeignet Das Material der yogimat pro ist hypo-allergen. Die Matte enthält weder PVC, noch Latex oder Kautschuk und auch keine verwandten Stoffe. Somit ist sie auch für Allergiker bestens geeignet. Hinweis: Die produktionsfrische Matte hat zunächst einen Eigengeruch, der jedoch durch Auslüften der Matte nach wenigen Tagen vollständig verfliegt. Die yogimat pro bitte nicht bei Hitze im Auto lagern. Maße: 183cm x 61cm x 5mm. Gewicht: ca. 1 kg Faszienrolle / Pilatesrolle pro premium - blau Diese besonders hochwertig verarbeitete Faszienrolle / Pilates-Rolle aus Hartschaum ist ein optimales Trainingsgerät, das für zahlreiche Balance- und Stabilisationsübungen verwendet werden kann. Mit diesem praktischen Hilfsmittel können Sie Ihr Pilates-Training vielfältig erweitern.  Material: Hartschaum  Durchmesser: 15 cm, Länge ca. 92 cm

Das Faszien-Yoga Set besteht aus einer yogimat pro und einer Faszienrolle / Pilatesrolle pro premium - blau. yogimat pro: Diese Yogamatte besteht aus einem patentierten TPE (Thermoplastische Elastomere)-Schaum, einem in jeder Hinsicht vorteilhaften Material. Sie ist rutschfest, hygienisch und hypo-allergen. Innovation aus der Natur Bereits bei der Herstellung der yogimat pro werden die anfallenden Nebenprodukte recycelt, um Ressourcen zu schonen. Auch die Matte selbst ist recyclebar. Ansonsten fügt sie sich wieder harmonisch in den Kreislauf der Natur ein: Unter Einwirkung von Hitze und Druck (z.B. unter Bodenaufschüttungen) zersetzen sich die TPE-Zellen mit der Zeit und zurück bleibt nichts als giftfreies Wasser und Elemente, die in der Luft verfliegen. Griffig und rutschfest Wer denkt, da müsste es doch einen Haken geben, irrt...  Auch in Sachen Rutschfestigkeit ist die yogimat pro ganz vorn mit dabei! Dank ihrer speziell konzipierten Zellstruktur bietet sie eine extrem zuverlässige Griffigkeit und gibt Ihnen Stabilität in allen Asanas. Auch der Look stimmt In puncto Aussehen müssen Sie ebenfalls keine Abstriche machen: Mit schönen Farben und ihrer besonderen Oberflächenbeschaffenheit ist die yogimat pro ein echter Hingucker. Egal ob Sie die bordeaux-rote oder die rosafarbene Seite bevorzugen - beide haben ihre jeweils eigene Musterung, die durch besondere Optik besticht. Natürliche Materialien im besten Look! Ein weiterer Pluspunkt: Die yogimat pro fühlt sich äußerst angenehm an. Der Hygiene-Bonus Praktisch: Da ihre dichte Zellstruktur das Aufsaugen von Schweiß oder anderer Flüssigkeit verhindert, ist die Yogimat pro leicht sauber zu halten. Auch für Allergiker geeignet Das Material der yogimat pro ist hypo-allergen. Die Matte enthält weder PVC, noch Latex oder Kautschuk und auch keine verwandten Stoffe. Somit ist sie auch für Allergiker bestens geeignet. Hinweis: Die produktionsfrische Matte hat zunächst einen Eigengeruch, der jedoch durch Auslüften der Matte nach wenigen Tagen vollständig verfliegt. Die yogimat pro bitte nicht bei Hitze im Auto lagern. Maße: 183cm x 61cm x 5mm. Gewicht: ca. 1 kg Faszienrolle / Pilatesrolle pro premium - blau Diese besonders hochwertig verarbeitete Faszienrolle / Pilates-Rolle aus Hartschaum ist ein optimales Trainingsgerät, das für zahlreiche Balance- und Stabilisationsübungen verwendet werden kann. Mit diesem praktischen Hilfsmittel können Sie Ihr Pilates-Training vielfältig erweitern.  Material: Hartschaum  Durchmesser: 15 cm, Länge ca. 92 cm

Von funktionellem Training bis aktive Regeneration: Das Set beinhaltet alles, was es braucht, um sich rundum gut zu fühlen – einen Faszienball zur punktgenauen Behandlung, eine mini Faszienrolle zur flächigen Selbstmassage und einen Twinball für die Entspannung paralleler Muskelstränge. Lieferumfang: 1 x Faszien Set MINI (1 x Faszienrolle 5,2 x 15 cm / 1 x Twinball 8 cm / 1 x Faszienball 8 cm / 1 x Transport- & Aufbewahrungsbeutel), inkl. Faszien-eBooklet von relexa. Die Alleskönner unter den Trainingsgeräten: Mit den relexa Faszientools lässt sich die Elastizität verbessern, die Leistung der Muskulatur stärken, schmerzhafte Verspannungen lösen und verklebtes sowie verhärtetes Bindegewebe lockern. Immer dabei: Das Set lässt sich dank der platzsparenden Größe und passendem Aufbewahrungsbeutel gut transportieren – so haben Sie es bei akuten Rückenschmerzen im Büro, zur Entspannung beim Yoga oder für gezielte Nacken-Übungen Zuhause stets bei sich. Inklusive Übungs-Booklet: Mit dem Trainingsgerät erhalten Sie eine Broschüre zum Download, in der alle wichtigen Informationen zum Thema Faszien, Übungsanleitungen und Anwendungsbeispiele enthalten sind.

Faszientraining leicht gemacht Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Wenn Sie sportlicher Einsteiger sind oder Ihnen im Alltag oft die Zeit für mehr Bewegung fehlt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie: Einfach loslegen : Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos und wichtigen Tipps direkt im Bild sehen Sie sofort, was beim Üben wirklich wichtig ist. Über einen QR-Code können Sie die Übungen auch auf Video anschauen. Ohne Hilfsmittel : Üben Sie ganz ohne Trainingsgeräte – zu Hause oder im Büro, im Sitzen oder Stehen. Spezifische Programme: Mit Kurzprogrammen für verschiedene Problembereiche vom Kopf bis zum Becken und der Hüfte können Sie gezielt Ihre persönlichen Beschwerden lindern. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – einfacher geht’s nicht!

Von funktionellem Training bis aktive Regeneration: Das Set beinhaltet alles, was es braucht, um sich rundum gut zu fühlen – einen Faszienball zur punktgenauen Behandlung, eine mini Faszienrolle zur flächigen Selbstmassage und einen Twinball für die Entspannung paralleler Muskelstränge. Lieferumfang: 1 x Faszien Set MINI (1 x Faszienrolle 5,2 x 15 cm / 1 x Twinball 8 cm / 1 x Faszienball 8 cm / 1 x Transport- & Aufbewahrungsbeutel), inkl. Faszien-eBooklet von relexa. Die Alleskönner unter den Trainingsgeräten: Mit den relexa Faszientools lässt sich die Elastizität verbessern, die Leistung der Muskulatur stärken, schmerzhafte Verspannungen lösen und verklebtes sowie verhärtetes Bindegewebe lockern. Immer dabei: Das Set lässt sich dank der platzsparenden Größe und passendem Aufbewahrungsbeutel gut transportieren – so haben Sie es bei akuten Rückenschmerzen im Büro, zur Entspannung beim Yoga oder für gezielte Nacken-Übungen Zuhause stets bei sich. Inklusive Übungs-Booklet: Mit dem Trainingsgerät erhalten Sie eine Broschüre zum Download, in der alle wichtigen Informationen zum Thema Faszien, Übungsanleitungen und Anwendungsbeispiele enthalten sind.

Von funktionellem Training bis aktive Regeneration: Das Set beinhaltet alles, was es braucht, um sich rundum gut zu fühlen – einen Faszienball zur punktgenauen Behandlung, eine mini Faszienrolle zur flächigen Selbstmassage und einen Twinball für die Entspannung paralleler Muskelstränge. Lieferumfang: 1 x Faszien Set MINI (1 x Faszienrolle 5,2 x 15 cm / 1 x Twinball 8 cm / 1 x Faszienball 8 cm / 1 x Transport- & Aufbewahrungsbeutel), inkl. Faszien-eBooklet von relexa. Die Alleskönner unter den Trainingsgeräten: Mit den relexa Faszientools lässt sich die Elastizität verbessern, die Leistung der Muskulatur stärken, schmerzhafte Verspannungen lösen und verklebtes sowie verhärtetes Bindegewebe lockern. Immer dabei: Das Set lässt sich dank der platzsparenden Größe und passendem Aufbewahrungsbeutel gut transportieren – so haben Sie es bei akuten Rückenschmerzen im Büro, zur Entspannung beim Yoga oder für gezielte Nacken-Übungen Zuhause stets bei sich. Inklusive Übungs-Booklet: Mit dem Trainingsgerät erhalten Sie eine Broschüre zum Download, in der alle wichtigen Informationen zum Thema Faszien, Übungsanleitungen und Anwendungsbeispiele enthalten sind.

Faszientraining leicht gemacht Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Wenn Sie sportlicher Einsteiger sind oder Ihnen im Alltag oft die Zeit für mehr Bewegung fehlt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie: Einfach loslegen : Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos und wichtigen Tipps direkt im Bild sehen Sie sofort, was beim Üben wirklich wichtig ist. Über einen QR-Code können Sie die Übungen auch auf Video anschauen. Ohne Hilfsmittel : Üben Sie ganz ohne Trainingsgeräte – zu Hause oder im Büro, im Sitzen oder Stehen. Spezifische Programme: Mit Kurzprogrammen für verschiedene Problembereiche vom Kopf bis zum Becken und der Hüfte können Sie gezielt Ihre persönlichen Beschwerden lindern. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – einfacher geht’s nicht!

Das Blackroll Faszien-Set ",Pro komplett",: Hautfreundlich, robust und formstabil Das Blackroll Faszien-Set ",Pro komplett", besteht aus einer großen und einer kleinen Faszienrolle sowie aus verschieden großen Faszien-Bällen. Alle Fitnesstrainer sind aus EPP gefertigt und besonders robust und formstabil. Durch die Oberflächenbeschaffenheit lassen sich die hautfreundlichen Trainingsgeräte leicht reinigen und desinfizieren. Besonders praktisch: Das Set kann einfach transportiert werden, da es sehr leicht ist. Dank verschiedener Ausführung lässt sich nahezu jeder Körperbereich effektiv behandeln.

Faszientraining leicht gemacht Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Wenn Sie sportlicher Einsteiger sind oder Ihnen im Alltag oft die Zeit für mehr Bewegung fehlt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie: Einfach loslegen: Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos und wichtigen Tipps direkt im Bild sehen Sie sofort, was beim Üben wirklich wichtig ist. Ohne Hilfsmittel: Üben Sie ganz ohne Trainingsgeräte – zu Hause oder im Büro, im Sitzen oder Stehen. Spezifische Programme: Mit Kurzprogrammen für verschiedene Problembereiche vom Kopf bis zum Becken und der Hüfte können Sie gezielt Ihre persönlichen Beschwerden lindern. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – einfacher geht’s nicht!.

Faszientraining leicht gemachtWer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern.Wenn Sie sportlicher Einsteiger sind oder Ihnen im Alltag oft die Zeit für mehr Bewegung fehlt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie:- Einfach loslegen: Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos und wichtigen Tipps direkt im Bild sehen Sie sofort, was beim Üben wirklich wichtig ist. Über einen QR-Code können Sie die Übungen auch auf Video anschauen.- Ohne Hilfsmittel: Üben Sie ganz ohne Trainingsgeräte - zu Hause oder im Büro, im Sitzen oder Stehen.- Spezifische Programme: Mit Kurzprogrammen für verschiedene Problembereiche vom Kopf bis zum Becken und der Hüfte können Sie gezielt Ihre persönlichen Beschwerden lindern. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes - einfacher geht's nicht!

𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - JUCKER HAWAII Korkrolle Big Wave Ø Durchmesser 14 cm - Vom Balanceboard Profi seit 2007. Die JUCKER HAWAII Kork Rolle BIG Wave ist das perfekte Trainingsgerät für alle Surfer, Skateboarder, Snowboarder und begeisterte Sportler aus allen Bereichen. 𝐏𝐫𝐨 𝐒𝐢𝐳𝐞 Der Durchmesser von 14 cm hat mit dem Balanceboard ein gutes Tempo und ist optimal für alle ambitionierten für alle Surfer, Skateboarder, Snowboarder und begeisterte Sportler aus allen Bereichen. 𝐊𝐨𝐫𝐤 𝐚𝐮𝐬 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐮𝐠𝐚𝐥 Die Rolle besteht aus FSC-zertifiziertem Kork, der in Portugal angebaut wird. Das Material eignet sich durch seine Rutschfestigkeit perfekt zum Training mit dem Balance Board und gibt ein angenehmes Gefühl bei der Faszienmassage. 𝐈𝐧𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 Unsere Korkrolle ist dank ihrer Breite von 45 cm mit allen Balance Boards kompatibel und lässt sich ohne Unterlage auf jedem Fußboden oder der Terasse verwenden. 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞! Balanceboard Zubehör vom Balanceboard Profi -Im Gleichgewicht seit 2007- Seit über 15 Jahren entwickeln wir Balanceboards mit neuen Shapes und exklusiven Designs. Entdecke die unterschiedlichen Shapes und Designs beim Balanceboards Profi Jucker Hawaii. Finde dein passendes Balance Board und werde der Nächste von mittlerweile über 100.000 zufriedenen Kunden.

Das Famanu Fasciarollenset bietet alles, was für eine effektive Muskelmassage benötigt wird – von Nacken bis Füße. Egal, ob Muskelverspannungen gelindert, Verletzungen vorgebeugt oder einfach nach einem langen Tag Entspannung gesucht wird, dieses Set erfüllt alle Anforderungen. Die Vorteile des Sets sind vielfältig: Die Faszienrolle ermöglicht eine einfache und effiziente Faszienarbeit, bietet hervorragende Elastizität und Langlebigkeit. Zudem ist sie leicht, komfortabel und tragbar, was sie zu einer sicheren Trainingsoption für Anfänger und Profis macht. Die Schaumstoffrolle eignet sich ideal zum Dehnen der Muskeln, zur Verbesserung der Trainingseffekte, zur Linderung von Verspannungen und zur Stressreduktion. Hergestellt aus hochwertigem Polypropylen-Schaum, zeichnet sich das Set durch Langlebigkeit, Wasserbeständigkeit und hohen Komfort aus. Mit einer robusten Füllung kann es bis zu 150 kg tragen und ist damit sicherer als komplizierte Trainingsgeräte. Produkteigenschaften: - Faszienrolle: 33 x 14 cm - Duo-Ball: 16 x 8 cm -

Das Pedalo-Faszien-Trigger-Board ist in all seinen Kombinationsmöglichkeiten vor allem für Physiopraxen ein platzsparendes und multifunktionelles Trainingsgerät BILD 1 = SET BESTEHEND AUS: Faszien-Trigger-Board, Aufsatz Faszien-Rolle, Aufsatz Trigger-Point, Textil-Powerband = Alle Bestandteile auch einzeln erhältlich! ZIELE DER FASZIEN & TRIGGER-THERAPIE: Beweglichkeit verbessern, Muskelspannungen lösen, Schmerzen lindern, Durchblutung verbessern, Regeneration fördern EINSATZGEBIETE: Physiotherapie, Therapieeinrichtungen, Gesundheitsstudios, Büro, Privat zu Hause. Made in Germany

【Vielseitiges Fitness-Tool】 Als Tiefengewebe-Massagegerät und Fettverbrennungsgerät bietet dieses Werkzeug vielseitige Verwendung als Ganzkörper-Trainingsgerät, fördert eine effektive Muskelregeneration neben der Taillentrimmer-Gürtel-Funktionalität, um Kernbereiche während der Fitness-Routinen zu trainieren 【Ausgezeichnetes Massageerlebnis】 Dieses Körperkonturierungswerkzeug kombiniert einstellbare Massageeinstellungen, einen intelligenten Timer und eine automatische Abschaltung, um eine effektive, benutzerfreundliche Faszienpflegeausrüstung bereitzustellen Bequemlichkeit, kompromisslos - Entwickelt, um als vielseitiges Reise-Fitnessgerät zu funktionieren, liefert diese kompakte Trainingsausrüstung beruhigende Hochgeschwindigkeitsvibration, was sie zu einem idealen tragbaren Massagegerät zum Entspannen macht, wohin das Leben Sie führt Freihändige Muskelentlastung: Passen Sie Ihre Erfahrung mit einem anpassungsfähigen Gurtdesign an, in diesem freihändigen Massagegerät, das gezielte Vibrationspflege für verbesserte Wellness-Routinen bietet 【Ideale Wahl】Entworfen für Bequemlichkeit, bietet das Faszien-Massagegerät eine intuitive Ein-Knopf-Bedienung, dient als gutes Familienwellnessgeschenk und Entspannungsgerät für alle Altersgruppen während der Ferien

Der Woodroller Faszien Knochen ist ein innovatives Hilfsmittel für das Faszientraining, das speziell zur gezielten Behandlung der Rückenmuskulatur entwickelt wurde. Hergestellt aus hochwertigem Buchenholz, bietet dieser Faszienroller eine optimale Härte, um die tiefer liegenden Muskelstrukturen effektiv zu erreichen. Die besondere Form des Woodrollers ermöglicht eine sanfte Aktivierung und Tiefenentspannung der Muskulatur, während die Wirbelsäule geschont wird. Er kann sowohl stehend an der Wand als auch liegend auf dem Boden verwendet werden, was eine flexible Anpassung an die individuellen Bedürfnisse und Intensitätsstufen ermöglicht. Mit einem Durchmesser von 19,5 cm und einem Gewicht von 470 g ist der Woodroller leicht zu handhaben und ideal für den Einsatz im Indoor-Bereich. Er ist nicht nur für die Rückenmuskulatur, sondern auch für Oberschenkel und Waden geeignet, was ihn zu einem vielseitigen Trainingsgerät macht. - Spezielle Form für gezielte Rückenmuskulaturbehandlung - Hergestellt aus hochwertigem Buchenholz - Flexibel einsetzbar: stehend oder liegend - Fördert Tiefenentspannung und schont die Wirbelsäule.

KNIEENTLASTUNG & KOMFORT: Unser Waden-Dehner-Set verfügt über speziell entwickelte Kniekeile, die eine komfortable und effektive Dehnung ermöglichen. Reduzieren Sie die Belastung und unterstützen Sie Ihre Beweglichkeit beim Training. VIELSEITIGER WADENDEHNER: Trainieren und dehnen Sie verschiedene Muskelgruppen mit unserem vielseitigen Waden-Dehner. Ideal zur Verbesserung der Wadenflexibilität und zur Unterstützung bei Beschwerden wie Plantarfasziitis und Achillessehnenbeschwerden. FLEXIBLE NEIGUNGSWINKEL: Die Waden-Dehner lassen sich einfach auf verschiedene Neigungswinkel einstellen. Bei beidseitiger Anwendung sind 9° und 18° möglich; bei einseitiger Anwendung können 27° und 36° erreicht werden. PRÄZISE KNIEKEILE: Die speziell gefertigten Kniekeile sorgen für eine optimale Ausrichtung und Unterstützung während der Waden- und Knieübungen. So verbinden Sie Komfort, Stabilität und effektives Training. MEHR FLEXIBILITÄT, MEHR KOMFORT: Mit unserem Waden-Dehner-Set investieren Sie in ein durchdachtes Trainingsgerät für effektives Dehnen und verbesserte Beweglichkeit. Ideal für ein komfortables Waden- und Knietraining zu Hause.

✅EFFIZIENTE SELBSTMASSAGE - Die dreidimensionale Oberflächenstruktur der grünen Faszienrolle sorgt für eine ideale Massage von verschiedensten Bereichen wie dem Nacken, der Wirbelsäule oder den Beinen. ✅VIELSEITIG EINSETZBAR - Die Massagerolle ist der perfekte Begleiter für Yoga-, Pilates- oder Gymnastik-Übungen sowie um Verspannungen nach dem Sport effektiv zu lösen und zukünftig vorzubeugen. ✅AKTIVE REGENERATION - Der SL Foamroller löst jeden Triggerpunkt sowie die Verklebungen Ihrer Faszien und sorgt für einen optimalen Ausgleich der Belastungen aus Beruf und Alltag. ✅FÜR GEÜBTE ANWENDER - Der höhere Härtegrad der Pilatesrolle gewährleistet optimale Ergebnisse bei gleichzeitiger Schonung sensibler Bereiche. Ideal in der Physiotherapie zur Rehabilitation und Prävention von Verletzungen. ✅INKLUSIVE KORDELZUGBEUTEL - Die SL Gymnastikrolle wird in einem Kordelzugbeutel mit aufgedruckter Anleitung geliefert. Das perfekte Set um das Trainingsgerät stets zum Workout mitnehmen zu können.