Pan Macmillan, The How Not to Age Cookbook

The How Not to Age Cookbook: Over 100 Recipes for Getting Healthier and Living Longer

More than 100 delicious, nutritionally balanced recipes to help you live your longest, healthiest life From the author of the Sunday Times bestseller How Not To Die, How Not to Diet and their respective cookbook companions, comes The How Not To Age Cookbook - a beautifully illustrated cookbook of delicious recipes based on the groundbreaking nutritional science of How Not to Age. In How Not To Age, Dr Michael Greger revealed that a healthy diet is one of the most promising strategies for combating the effects of aging. His Anti-Aging Eight streamlined evidence-based research into simple, accessible steps for ensuring physical and mental longevity. Filled with more than one hundred recipes to help you live well for longer, The How Not To Age Cookbook brings together decades of scientific research to help readers feel nourished for years to come. Each of these simple, nutrition-packed dishes uses ingredients that have been proven to promote a healthy lifespan and inspiration from the places around the world where people traditionally live the longest. Grounded in the latest nutrition science, The How Not to Age Cookbook is packed full of delicious meals, snacks, and drinks that will keep the body both nourished and youthful.

Das "How Not to Age Cookbook" ist ein umfassender Ratgeber, der über 100 gesunde Rezepte bietet, die darauf abzielen, das Wohlbefinden zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Verfasst von Michael Greger, einem anerkannten Experten im Bereich Gesundheit und Ernährung, bietet dieses Buch praktische Anleitungen und wertvolle Informationen, um eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Mit einem festen Einband und einer ansprechenden Gestaltung ist das Buch sowohl informativ als auch ansprechend. Es umfasst 288 Seiten, die reich an nahrhaften Rezepten sind, die einfach zuzubereiten sind und sich ideal für eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen eignen. Die Rezepte sind so konzipiert, dass sie nicht nur köstlich sind, sondern auch dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern und das Altern positiv zu beeinflussen. Das Buch ist in englischer Sprache verfasst und richtet sich an alle, die an einer gesunden Ernährung interessiert sind und ihr Leben aktiv gestalten möchten. Mit einer Höhe von 24 cm und einer Breite von 19,8 cm ist es ein praktischer Begleiter für die Küche.