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Diverse Fitness-Rezepte für jeden Tag - Köstlich, leicht und herrlich frisch
- Über 90 Rezepte für ausgewogene Ernährung und Fitness - Fett- und kalorienarme Gerichte für Energie und Power - Gesunde Snacks, Salate, Suppen, Veggie-Gerichte, Pasta, Fisch, Fleisch - Smoothies und süße Naschereien inklusive - Fit im stressigen Alltag mit ausgewogener Ernährung - Energiegeladene Frühstücksoptionen und fruchtige Smoothies
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Diverse Kinderängste bewältigen Bildkarten 60 Arbeit sozial unsicheren Kindern Booklet
- 60 Bildkarten mit Übungen für Kinderängste - Leitfiguren zur Identifikation - Für Kindergarten- und Grundschulalter - Entwickelt von Kinder- und Jugendlichentherapeuten - Zur Arbeit mit schüchternen Kindern - Kann mit »Training für sozial unsichere Kinder« genutzt werden - Ansprechend farbig illustriert
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Diverse Fit ohne Geräte Buch + DVD - Bundle
- Fit ohne Geräte Buch von Mark Lauren - Bodyweight-Training ohne Equipment - Effizienter als Gerätetraining - Neue Fotos und Layout - Enthält DVD - Trainieren mit eigenem Körpergewicht
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Diverse Thera-Band Fitness-Level Übungen
- Buch von Mirelle Dorit Herpel - 100 Top-Übungen mit Variationen - Trainingspraxis für den gesamten Körper - Übungen zum Aufwärmen, Stretchen, Relaxen - Kompakt-Programme: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv«, »Power im Büro«
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The Immune Mind: The fascinating BBC Radio 4 Book of the Week, uncovering the connection between the mind, immune system and microbiome 1911709178
- Buch über die Verbindung zwischen Geist, Immunsystem und Mikrobiom - Autor Dr. Monty Lyman ist Spezialist für Immunopsychiatrie - Erforscht den Einfluss von Entzündungen auf psychische Gesundheit - Thematisiert die Kommunikation zwischen Immunsystem und Gehirn - Neue Ansätze zur Behandlung von Krankheiten werden vorgestellt - Empfohlen als BBC Radio 4 Buch der Woche
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Diverse How to Be Parisian: Wherever Sie sind, Sachbuch
- Amüsante Insider-Perspektiven auf das Pariser Leben - Ratschläge zu Mysteriosität und Sinnlichkeit - Adressbuch für die besten Orte in Paris - Humorvolle Anekdoten und Lebenslektionen - Ein Leitfaden für den Pariser Lebensstil
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Diverse Mein Individualgewicht Wohlfühlfigur Ernährungsprogramm Abnehmen Zunehmen
- Ganzheitliches Ernährungskonzept für das Individualgewicht - Entdeckung ungesunder Essmuster und Lebensmotive - 60 Rezepte, Meditationen zum Download, 4-Wochen-Programm - Autor: Ruediger Dahlke, Arzt und Bestsellerautor - Kein Hungern, Frustessen oder Verzicht - Persönliche Wohlfühlfigur ohne Kilozwang - Ausstattung: 4c, 20 Rezeptfotos
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Diverse Jump Attack: Die Formel für explosive sportliche Leistung und Training
- Trainingsprogramm für explosive sportliche Leistung - Drei Phasen, zwölf Wochen mit Übungen und Workouts - Informationen zu Training, Ernährung, Verletzungsprävention - Entwickelt von Tim Grover, Trainer von Michael Jordan - Geeignet für Athleten aller Leistungsstufen - Fokus auf Kraft, Schnelligkeit und Sprungkraft - Methodik zur Steigerung der Gesamtathletik
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Diverse Montessori Baby Parent's Guide Nurturing Love Respect Understanding
- Elternratgeber zur Förderung von Babys mit Liebe und Respekt - Basierend auf den Prinzipien der Montessori-Pädagogik - Fokus auf langsame Interaktionen und weniger Spielzeug - Schaffung eines sicheren Erkundungsraums für Babys - Tipps zur Förderung von Bewegung und Sprachentwicklung - Anleitungen zur Setzung klarer und freundlicher Grenzen
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Diverse All My Puny Sorrows Miriam Toews
- Geschichte über Schwestern und den Umgang mit Trauer - Elf ist eine erfolgreiche Pianistin, Yoli kämpft mit persönlichen Problemen - Thematisiert Suizid und den Wunsch, geliebte Menschen zu retten - Ausgezeichnet mit mehreren Nominierungen, darunter Folio Prize 2015 - Mischung aus Ernsthaftigkeit und Humor - Stilistisch präzise und emotional berührend - Kritiker loben die sprachliche Gestaltung
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Diverse bambinoLÜK-Set Erstes Zählen Mathematik
- bambinoLÜK-Set für 3/4/5 Jahre - Finger, Obst und Fahrzeuge zählen - Inhalt: Kontrollgerät, Übungsheft - Textfreie Übungen - Lernen mit Alltäglichem - Unabhängig von Muttersprache
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Diverse Serve to Win 14-Tage glutenfreier Plan für körperliche und geistige Exzellenz
- Novak Djokovic ist ein serbischer Tennisspieler und derzeitiger Weltranglistenerster - 2011 gewann er zehn Titel, darunter drei Grand Slams und 43 aufeinanderfolgende Matches - Er litt zuvor unter Schmerzen, Atembeschwerden und Verletzungen - Djokovic beschreibt seine Kindheit in einem kriegsgeplagten Belgrad - Er bietet 14-tägige Ernährungspläne und Rezepte zur Gewichtsreduktion an - Zielgruppe
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Kangatraining: Fit wie ein Känguru: Das beste Workout für Dich und Dein Baby 9783432108834_11
- Original-Kangatraining mit Kanga-Gründerin Nicole Pascher - Workout für Mama und Baby - Tragetuch-Training nach Rückbildungsgymnastik - Abgestimmt auf Phasen nach der Geburt - Alltagstipps für Mamas - Inklusive richtiger Tragetechnik und Stillen - Babys lieben die Nähe und das Training
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Heiltees. Kompakt-Ratgeber: 168 bewährte Teerezepturen für Körper, Geist und Seele 3863741846
- Kompakt-Ratgeber über Heiltees aus Ost und West - Untersuchung der harmonierenden Heilkräuter - Grundlagen der chinesischen und europäischen Kräuterheilkunde - Vielseitige Rezepturen sortiert nach Beschwerden - Enthält 168 bewährte Teerezepturen
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Diverse Fast Like a Girl Ratgeber von Mindy Pelz
- Buch über intermittierendes Fasten von Dr. Mindy Pelz - Strategien zur Kontrolle von Gesundheit und Wohlbefinden - Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Übergang zum Fasten - 30-Tage-Programm zur Anpassung des Fastenrhythmus - Berücksichtigung des Menstruationszyklus beim Fasten - Empfehlungen für Nahrungsmittel zum Fastenbrechen - Fokussierung auf die Bedürfnisse von Frauen und deren Hormonen
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Diverse Mezcla: Rezepte zur Begeisterung von Ixta Belfrage
- Kochbuch mit 100 kreativen Rezepten - Inspirierte Gerichte aus Italien, Brasilien, Mexiko und mehr - Unterteilt in schnelle und längere Rezepte - Schnelle Rezepte wie Käsetoast mit Honig und Hähnchen mit Ananas - Längere Rezepte wie Chiles Rellenos und Garnelenlasagne - Bunte und geschmackvolle Kombinationen - Fokus auf Alltagsgerichte für jede Gelegenheit
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Diverse What Mummy Makes: Kochen für Sie und Ihr Baby
- 130 einfache Rezepte für die Beikosteinführung - Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Hauptgerichte - Zubereitungszeiten von 10, 15 und 30 Minuten - Frische, nahrhafte und familienfreundliche Gerichte - Tipps zur Lebensmittelaufbewahrung und Zutatenvermeidung - Geeignet für Babys ab 6 Monaten, ernährungswissenschaftlich geprüft - Hardcover mit 224 Seiten
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Diverse Elfen öffnen Herzen Karten
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Diverse Healthy Cooking Frisch & lecker
- Vegan Kochbuch von Marlena Izdebska - Enthält Rezepte für Bowls, Crêpes, Pasta, Suppen - Auch Desserts wie Schoko/Erdbeer-Mousse enthalten - Schnelle und einfache Zubereitung - Reich an wichtigen Nährstoffen - Für Veganer und gesundheitsbewusste Esser - Bunte vegane Welt entdecken
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- Buch über Schlaf mit 90 Minuten Lesezeit - Entlarvt Mythen über Schlaf und bietet neue Konzepte - Thematisiert die Bedeutung von Schlaf für Stimmung und Leistung - Tipps zur Bewältigung von Schlafproblemen wie Angst und Schnarchen - Erklärt die Vorteile von Nickerchen und individuelle Schlafzyklen - Autor ist ein renommierter Schlafcoach mit Erfahrung im Sport
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Diverse Geburt Vorbereitung Buch Tipps Übungen
- Motiviert zur aktiven Vorbereitung auf Geburt - Enthält Körper- und Atemübungen, Visualisierungen - Massagetechniken und Shiatsu für Selbst- und Partneranwendung - Fokus auf Atmung, Entspannung, Berührung, Verbindung zum Kind - Leicht erlernbare Übungen zur Schmerzlinderung, Geburtsförderung - Unterstützt Partner bei aktiver Rolle - Wertvolle Anregungen für Begleiter von Schwangeren
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The Book You Want Everyone You Love* To Read *(and maybe a few you don’t): THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 152991843X
- Praktisches Buch über Beziehungen von Psychotherapeutin Philippa Perry - Bietet sanfte, humorvolle und weise Ratschläge für bessere Beziehungen - Enthält adaptierte Inhalte aus der Kolumne "Ask Philippa" in Observer Magazine - Bestseller der Sunday Times am 22/10/23
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Diverse Kleine Meditationen und Fantasiereisen für Kinder
- 55 Meditationen und Fantasiereisen für Kinder ab 5 Jahren - Unterstützt den Abbau von Alltagsstress bei Kindern - Täglicher Gebrauch für festes Ritual der Ruhe - Achtsamer Umgang mit Reizüberflutung und Stress - Einfache Übungen zum Entspannen - Für mehr innere Ruhe bei Kindern
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Diverse Eine Schatzkiste voll Glück.
- 104 konkrete Glückstipps - 2 Glücksaufgaben pro Woche - Praktisches Scheckkartenformat - Mit Magneten für Kühlschrank - Anleitung mit 21 Ratschlägen - Autor: Leo Bormans - Buchverlag: DuMont - Weltweite Glücksexperten-Weisheit
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Diverse Behave Sachbücher Humans Biology Best Worst
- Landmark-Untersuchung menschlichen Verhaltens von einem Neurobiologen und Primatologen - Behandelt Faktoren, die das Verhalten im Moment beeinflussen - Umfassende Analyse von Themen wie Tribalismus, Hierarchie und Krieg - Kombination aus neuesten Forschungsergebnissen und tiefgehender Exploration - Genre-definierendes Werk über die Gründe für menschliches Handeln
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Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden von Angelika Grubert
- Buchtitel: Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden - Für Kita, Schule & Therapie - Dieses Bildkarten-Set „Ich bin erwünscht und liebenswert! Kinder entdecken ihre Ressourcen“ unterstützt Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren dabei, ihre Gefühle zu erkennen, zu benennen und ihr Potenzial zu entfalten. Mit Übungen, Affirmationen und Gesprächsimpulsen stärken sie Selbstvertrauen, Emotionsregulation
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Trias, Dr. Libby's Stoffwechsel-Kick
- Dr. Libby´s Stoffwechsel-Kick: Power-Rezepte zum Abnehmen zeigt, wie man mit gesunder, ausgewogener Ernährung den Stoffwechsel ankurbelt – ganz ohne strenge Diäten. Das Buch bietet basische, gluten- und zuckerfreie Rezepte, reich an Ballaststoffen und Bitterstoffen, für mehr Vitalität und nachhaltiges Wohlbefinden.
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Don Bosco Medien, Schritt für Schritt zur Kinderrechte-Kita
- Das Bildkarten-Set „Schritt für Schritt zur Kinderrechte-Kita“ bietet 50 Methodenkarten und ein Begleitheft, um kindliche Mitbestimmung und Partizipation in Krippe, Kindergarten und Hort zu fördern. Es liefert praxisnahe Impulse für pädagogische Teams, um Kinderrechte im Kita-Alltag nachhaltig umzusetzen und demokratische Strukturen zu etablieren.
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Don Bosco Medien, Coaching-Karten für Kita-Teams
- Die Symbolkarten fürs Kita-Coaching sind ein vielseitiges Werkzeug zur Selbstreflexion, Teamstärkung und Weiterbildung pädagogischer Fachkräfte. Das Set enthält 55 Bildkarten mit Symbolen, die zur Selbstfürsorge, Stressbewältigung und besseren Kommunikation anregen. - Ideal einsetzbar bei Konzeptionstagen, Teamsitzungen oder im Einzel- und Gruppencoaching fördern die Karten lösungsorientierte Ge
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